Cu câțiva ani în urmă, a fost absolut corect și sănătoasă pentru sănătate să ia în considerare somnul pe o suprafață chiar și tare și chiar fără o pernă. Poate că, drept mijloc de "luptă" împotriva "rețelei blindate" răspândită în acei ani, a fost alegerea potrivită, dar astăzi medicii cred că astfel de metode de "recuperare" nu sunt altceva decât probleme care nu vor aduce.
Chiar și elevii știu că coloana vertebrală umană nu este un băț drepte, are îndoiri în diviziunile cervicale, toracice, lombare și sacre. Forma coloanei vertebrale se aseamănă în întregime cu un val. Și dacă încercați să puneți acest "val" pe o suprafață chiar și tare, atunci în loc să vă odihniți coloana vertebrală, devine încărcare suplimentară.
Ortopedii spun că pentru o odihnă completă în timpul somnului, coloana vertebrală ar trebui să aibă un suport corespunzător formei sale fiziologice de-a lungul întregii lungimi. Această sarcină este rezolvată prin modele special concepute de perne și saltele, adaptându-se curbelor naturale.
Produse ortopedice deosebit de utile pentru oameni, cea mai mare parte a timpului de lucru care are loc într-o singură poza, de exemplu, în spatele unui monitor de computer. În acest caz, coloana vertebrală prezintă sarcini statice constante. O odihnă completă este necesară, în caz contrar, atunci când o persoană este angajată în muncă fizică grea. Cu toate acestea, chiar și cele mai bune construcții ortopedice nu sunt un panaceu. Ei pot opri dezvoltarea osteocondrozei, dar nu pot vindeca complet spatele.
Poziția corectă a coloanei vertebrale cervicale va oferi perne ortopedice. Din cele obișnuite, ele diferă prin prezența unei role care este plasată sub gât, în timp ce capul este așezat pe partea principală a produsului. Gâtul nu se îndoaie sau cade în lateral, vertebrele suferă o sarcină minimă. Cele mai avansate produse sunt adaptate caracteristicilor structurii coloanei vertebrale a unei persoane, schimba forma sub influența căldurii corporale și "amintesc" schimbările.
Pernele ortopedice vor ajuta, de asemenea, la munca sedentară. Desigur, nu cele care sunt plasate sub cap în timpul somnului, dar speciale, lombare. Ortopedii cred că lucrează în timp ce stau în cea mai mare parte a timpului, este aproape imposibil să păstrezi postura corectă. Fără utilizarea unor adaptări speciale, curbele lombare se vor curba mai devreme sau mai târziu, ceea ce va duce la o creștere accentuată a încărcăturii pe discurile vertebrale.
Saltelele ortopedice pot fi împărțite în două grupe, staționare și portabile. Diferența este că cele portabile sunt concepute pentru a fi așezate pe suprafața unui pat obișnuit, canapea sau otomană, iar cele staționare sunt saltele cu drepturi depline, făcute ca parte dintr-un loc de dormit, așezate pe baza patului.
O saltea bună nu poate fi mai subțire decât 20 de centimetri, care se datorează dimensiunilor blocurilor de primăvară și utilizării mai multor straturi de umpluturi. Cu cât sunt mai multe straturi, cu atât mai bine ele oferă confort atunci când folosesc produsul.
Spumă poliuretanică (sau cauciuc spongios) și batere nu sunt cele mai bune materiale de umplutură. După câteva luni de funcționare, se îndoaie și corpul începe să simtă izvoarele. Utilizați ca o umplutură de fibre de nucă de cocos, coaja este pe deplin justificată. Dar coaja cu impregnare cu latex este costisitoare, iar impregnarea de ieftine se face pe baza de cleiuri fenolice, care pot provoca alergii si miros neplacut.
Saltele fabricate prin tehnologia blocurilor de arcuri independente, îndeplinesc mai bine funcțiile atribuite acestora, spre deosebire de arcurile continue ale tipului Bonel. În plus, izvoarele "independente" sunt plasate în capacele individuale ale țesăturilor și sunt absolut silențioase, deși sunt mai scumpe pentru preț.
Fii vise sănătoase și plăcute.