Vara nu este doar o vacanță mult așteptată, ci și căldură insuportabilă, care poate deveni o problemă serioasă pentru dvs. Câteva reguli vă vor ajuta să îndurați căldura verii în timpul călătoriei.
Cum să scăpați de căldură în timpul călătoriei - haine
Uitați de timp pentru lucrurile bine montate din țesăturile sintetice. Corsete, curele strâmte, bijuterii masive grele ar trebui lăsate acasă pentru a vă aștepta de la sărbătorile și sezonul rece.
Purtați îmbrăcăminte spațioasă ușoară numai din țesături naturale: bumbac, lenjerie, mătase. Acestea scurg de aer și au un efect de reflexie a căldurii, care este foarte important atunci când exteriorul este +40. Asigurați-vă că purtați o eșarfă de vară: puteți să vă acoperiți brațele și umerii, dacă aveți haine deschise sau să vă legați ca o fulare pentru a vă proteja capul de lumina soarelui. Nu uitați să purtați pălării de lumină, capace și ochelari de soare bune. Nu ezitați să luați o umbrelă de soare.
De asemenea, este mai bine să renunți la tocuri în căldura.
Cum sa scapati de caldura in timpul unei excursii - cosmetice
Trebuie să aibă pentru fiecare fată în sezonul fierbinte apa termală, care vă va salva pielea de la deshidratare. De asemenea, nu uitați de crema hidratantă pentru mâini. La urma urmei, pe piele, pielea se usuca de cateva ori mai repede decat pe fata. Pentru a evita problemele sub formă de peeling și buze uscate, asigurați-vă că utilizați un ruj igienic sau un balsam de buze.
Puteți citi despre cosmetice pe drum în articolul nostru
Cum sa scapati de caldura in timpul calatoriei - mancare
Apa, apa si apa sunt din nou prietenul tau cel mai apropiat si cel mai iubit in timpul sarbatorilor de vara. Ceaiul verde sau fructele citrice naturale, de asemenea, restabilește echilibrul de apă în organism.
Dați alimente grase, prăjituri dulci. Mănâncă o mulțime de legume și fructe care conțin un procent mare de apă: castraveți, roșii, mere, pepeni verzi. Alimentele calorice contribuie la eliberarea de energie și căldură.
Indiferent cât de gustoase sunt mâncarea stradală din Bangkok, Istanbul sau Amsterdam, este mai bine să nu aveți o gustare în mișcare. Până la urmă, pericolul de otrăvire alimentară este mare în căldură - în astfel de vreme produsele se deteriorează rapid. Nu cumpărați alimente pe tăvi care nu sunt echipate cu unități de refrigerare - nu știți cât de mult au rămas la soare.
Este important să știți. bea alcool sau băuturi cu cofeină - strict interzis! Acestea accelerează deshidratarea corpului.
Cum să scăpați de căldură - o călătorie în mașină
Dacă vă aflați în vacanță într-o mașină, respectați anumite reguli.
Lăsați dimineața devreme, când soarele nu este atât de activ. Atașați-vă la ferestrele de fereastră de pe sublerele, datorită cărora interiorul nu va fi atât de cald.
Parcați mașina numai la umbra. Deschise în ferestre opuse în mașină, se creează o ventilație mai activă decât deschiderea ferestrei pe o parte.
Dacă este posibil, cumpărați un frigider portabil în care va fi întotdeauna o sticlă de apă rece.
De asemenea, în mașină se poate utiliza uleiul esențial de conifere. Când este inhalat, are un efect revigorant.