Încerc să urmăresc mâncarea mea și de multe ori îmi aranjez zilele libere. Și mă ajută să mă simt ușor și să hrănesc o salată foarte simplă dar delicioasă.
Aceasta salata este un al doilea nume „dieta salata verde.“ Verde - pentru ca toate ingredientele principale de verde. Iar pentru pierderea in greutate - pentru că o parte din salată brânză de vaci, care nu numai că conține multe elemente utile urme și vitamine, dar, de asemenea, accelerează procesul digestiv. Un metabolism propriu-zis - acesta este primul mod de a pierde in greutate.
Observați că vom folosi toate produsele din această salată prime, chiar și dovlecelul. Iar frunzele de busuioc vor da o piquancy specială unei astfel de salate.
Trecem la produse:
Bazat pe 1 portie de salata verde
- castravete -1 bucăți
- dovlecei - jumătate
- brânză de vaci - 150 g
- mărar
- ceapa verde
- busuioc
- puțină sare dacă se dorește
- iaurt pentru realimentare
Timp de preparare - 5 minute.
Complexitatea este minimă.
Colectați rapid produsele de care avem nevoie pentru o salată.
![Salată pentru scăderea în greutate cu brânză de vaci și dovlecei (salată de slăbire cu brânză de vaci și dovlecei) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-5193a614.jpg)
În curând, luăm acasă, de preferință frământat. Ei bine, aranjăm zilele de descărcare!
![Salata de salata cu branza de vaci si dovlecei (salata) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-5d6031af.jpg)
Noi pregătim o farfurie, pe care vom forma imediat o salată. În partea de jos, folosind o răzătoare pentru un morcov coreean, se macină castravetele.
![Salată pentru scăderea în greutate cu brânză de vaci și dovlecei (salată de slăbire) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-846d4508.jpg)
Împrăștiați partea superioară a brânzei.
![Salată pentru scăderea în greutate cu brânză de vaci și dovlecei (salată de slăbire) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-f2095942.jpg)
Se frece un suc squash pe brânza de vaci. Ar trebui să observați, dacă nu ați încercat-o brut, atunci nu vă fie frică să-l utilizați pentru alimente, este foarte gustos și util.
![Salată pentru scăderea în greutate cu brânză de vaci și dovlecei (salată de slăbire) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-1260e002.jpg)
Am împrăștiat mararul pe măduva de legume.
![Salată pentru scăderea în greutate cu brânză de vaci și dovlecei (salată de slăbire cu brânză de vaci și dovlecei) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-8de129c5.jpg)
Un pic mai mult de pene de ceapa si busuioc. Acum puteți ușor să lubrifiați, dacă nu puteți fără săruri. Dar nu-l recomand.
![Salată pentru pierderea în greutate cu brânză de vaci și dovlecei (slăbire) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-14ca4589.jpg)
La sfarsit, inainte de a servi, udati salata cu iaurt sau smantana slaba.
![Salată pentru scăderea în greutate cu brânză de vaci și dovlecei (salată de slăbire) Salata pentru pierderea in greutate cu branza de vaci si dovlecei](https://images-on-off.com/images/191/salatdlyapoxudeniyastvorogomikabachkom-03bbf971.jpg)
Crede-mă, această salată lasă în urmă numai cele mai bune impresii și nu un gram de exces de greutate!