Este intotdeauna bine sa slabesti repede?
Ca un tânăr, m-am gândit, de asemenea, că pierd în greutate și, repede, într-o vacanță sau să plec - este grozav, doar visul unui poet. Într-o săptămână de 10 kg, o dată și niciodată nu sa întâmplat! Și mărimea hainei de la 52 la 46!
Am avut probleme cu hainele au fost singurul prejudiciu de pierderea rapidă, aproape rapidă în greutate ... am Tonya iesi parul cel puțin o dată pe schimb a fost în scădere a tensiunii arteriale, nu vin la timp lunar ... Nu, noi - colegii ei, nu tăcut, văzând ce se transformă din idée lui fixa - pierde în greutate, dar Tonya nu au ascultat și a fost fanatism la scopul lui.
După cum puteți ghici, a ajuns ... la resuscitare. Cu un ulcer perforat.
După un astfel de exemplu, m-am gândit chiar să-și piardă în greutate ultra-rapid, și cunoștințe în procesul de viață, tastat, mama mea nu se întrista.
Deci, care sunt riscurile pierderii rapide de greutate? Afecta pentru a pierde in greutate fara masura
- perturbari hormonale, în special la femei (în general, se poate opri venirea menstruației, perturba functionarea normala a glandei tiroide și a glandelor suprarenale)
- Perturbat funcționarea sistemului cardiovascular, presiunea începe să galop, infloreste distonie, dureri de cap frecvente. slăbiciune, oboseală, amețeli.
- În mod specific, imunitatea scade, iar proba pulmonară este suficientă pentru dvs. pentru pneumonie în mijlocul verii
- ton redus de piele, să-l puneți pur și simplu, ea droops, ori de câte ori este posibil, ca un câine Shar-Pei, devine în jurul valorii de mult cu multe falduri sale (aspect tineresc de ea, doar straluceasca!)
- Cu pierderea rapidă în greutate, corpul pierde mai întâi masa musculară, iar "magazinele" de grăsime se mențin în sine. Corpul este în stare de șoc, foarte stresat și, brusc, mâine va muri o moarte dureroasă, trebuie să lăsați grăsimea în caz de război. Prin urmare, pericolul după pierderea rapidă în greutate a aceluiași câștig rapid în greutate după eliminarea agresiunii. Și dacă numai o rambursare de un kilogram, și apoi într-adevăr un set de excesul de greutate. În cele din urmă să se calmeze.
- Pierderea rapidă în greutate este un stres uriaș pentru organism, sistemul nervos este slăbit, iritabilitate, somn neliniștit.
- Organisme ale tractului digestiv - este o altă țintă de pierdere rapidă în greutate, funcție deranjat modifică aciditatea din stomac, ficatul suferă. Acesta din urmă nu poate face față fluxului de toxine din sânge în timpul distrugerii rapide a celulelor și dizolvării zgurilor. În cazul în care mai multe pierdere rapidă în greutate asociată cu primirea de produse chimice, posibile reacții alergice de auto-otravire, eroziuni si ulcere ale stomacului și intestinelor. Dacă pierderea în greutate este rapid asociată cu o dietă strictă, atunci o lipsă de oligoelemente (în special magneziu), vitamine, aminoacizi esențiali se formează rapid ...
- Epuizată prin scăderea în greutate, corpul vă oferă relaxare și toate rănile cronice care sunt în prezent sunt exacerbate.
Ei bine, cred că există suficiente "delicii" de pierdere rapidă în greutate.
Cum sa slabi in mod corespunzator, fara a afecta sanatatea?
- Prima regulă este să pierzi în greutate treptat! Fără șmecherii, fără entuziasmul primelor planuri de cinci ani. Nu mai mult de 2-3 procente din greutatea corporală totală pe lună. La o greutate medie de 70 kg, aceasta este de 1, 4 - 2,1 kg pe lună. Modest, sunt de acord, dar sănătatea este mai scumpă decât ambițiile proprii și dorințele capricioase. Și, având în vedere cazul descris mai sus și pericolele prezentate de pierderea rapidă în greutate, nu doriți să fiți tratați pentru consecințele pierderii nerezonabile de greutate, în loc de furor în visuri și farmece în rândul prietenilor.
- Mai puțin netestat de timp și experiența mijloacelor de a pierde în greutate pentru a vă verifica, a lua probleme, citiți mai întâi cel puțin recenzii de pe Internet.
- Ascultă, nu doar un alt capriciu de gândire cu privire la pierderea în greutate, și conectați logica și intuiția, ele tind să protejeze împotriva riscurilor inutile, ai grijă de tine, ține un jurnal al postroyneniya lui .. Și tot ce ai!