≡ Digestia> Tratamentul stomacului> De ce avem un pește într-un magazin cu mai multe perechi? Cu privire la beneficiile digestiei pentru astfel de pește
Nu este un secret că japonezii sunt o națiune de ficat lung. Speranța medie de viață a unui japonez este de 80-85 de ani. Dar nu numai că trăiesc cel mai mult din lume. Japonezii sunt, de asemenea, bolnavi puțin. Care este motivul?
Iar motivul este că japonezii mănâncă bine. Cineva din antici a spus: "Noi reprezentăm ceea ce mâncăm". Uită-te la ce mănâncă americanii. Câini calzi, hamburgeri, pizza. Printre ei, există mulți oameni de grăsime, iar nivelul diabetului, hipertensiunii și bolilor cardiovasculare este ridicat. Iată confirmarea acestor cuvinte.
Secretele longevității
Retete de gătit pește în multivark există multe!
Japonezii au contrariul. Este rară găsirea unei persoane complete. Femeile și bărbații arata tineri. Și tot secretul japonezilor în alimentația corectă. Locuitorii din Țara Soarelui Rising se hrănesc cu fructe de mare. Mănâncă o mulțime de pești, alge marine, calmar, creveți.
Mai presus de toate, în Japonia somon, păstrăv, ton, macrou sunt populare. Japonezii au multe rețete, unde peștele este mâncat brut. Adesea fac ton. Carnea de pește proaspăt prins este tăiată în plăci subțiri și udată cu sos de soia. Utilizarea produselor din pește este benefică pentru organism.
Ele conțin o cantitate uriașă de acizi grași polinesaturați Omega-3. Aceste grăsimi sigure protejează o persoană împotriva bolilor sistemului circulator, inimii, vaselor. Ne protejează de colesterol, care este bogat în carne de porc și carne de vită.
Din cele de mai sus, putem concluziona că produsele alimentare, în care produsele din pește și legumele înlocuiesc carnea, reprezintă secretul unei vieți lungi fericite, fără boli inerente în noi, europenii.
Pentru funcționarea corectă a intestinului și a întregului sistem digestiv, este important să respectați regulile de bază. Acestea sunt potrivite în special pentru persoanele care au probleme cu stomacul și intestinul.
Citiți: Problema alegerii: Karsil sau Essentiale
Dacă aveți constipație permanentă; umflare; diaree; indigestie; arsuri la stomac, aceasta inseamna ca este timpul sa incetezi sa mananci alimente bogate in calorii. Și începeți să vă urmăriți mâncarea. Și ce este o nutriție adecvată? Utile pot fi numite diete pe dietă. Produse utile pentru diete vor fi: produse din fructe și legume, pâine de cereale, precum și feluri de mâncare gătite în perechi sau într-o multivarke. Cele mai utile: morcovi, sfecla, salata verde, dovleac, rosii, varza de mare. De fructe sunt potrivite: caise uscate, prune, smochine, mere.
În timpul unei tulburări digestive, este dăunător să mănânci mazăre și varză. Produsele produc fermentație severă și irită membrana gastrică. Terci folositoare. Hrișcă, orz de perle, fulgi de ovăz. Dar nu lapte, ci cele care sunt gătite pe apă. În cazuri extreme, puteți pune unt în cereale, care este benefic pentru mucoasa stomacului. Utile pentru terci de ovăz din stomac.
Și pește gustos și util - într-un multivariat
Despre alimentele grase va trebui să fie uitate, și cu ele băuturi puternice, să nu mai vorbim de slănină. Aceste produse ar trebui să înlocuiască peștele gătit într-un magazin multi-pereche, file de pui macră, iepure, vițel, porumbel.
Alimentele vor fi preparate sub formă de vase cu aburi. Coapte sau fiert. Friedul este nedorit. Foarte utile sunt produsele lactate: iaurt, kefir, iaurt, ryazhenka kumis. Trebuie să le bei înainte de a mânca.
Ce alimente sunt dăunătoare dacă sunteți pe această dietă?
Probabil cel mai iubit dintre noi. Macaroane, plăcinte, chifle, brânză, cârnați, cartofi, băuturi carbogazoase. Și, de asemenea: piper, oțet, condimente. Folosind această dietă, trebuie să înțelegeți că o revenire la dieta precedentă este imposibilă. Având în vedere faptul că aveți senzații neplăcute în stomac sau intestine, acesta este deja un semnal despre începutul problemelor. Indigestia nu este o boala, ci consecintele unei boli deja existente.
Rezumând concluziile, putem face concluzii încrezătoare - pentru a ne simți sănătoși, trebuie să renunțăm urgent la carnea grasă, cârnații, produsele din făină, plăcinte, picant. Du-te pentru legume, fructe, produse lactate și pește, și gătiți-l într-un magazin multi-pereche. Nu este necesar să vorbim despre beneficiile digestiei pentru astfel de pești. Este foarte dăunător să mănânci după ora 18.00. Pe timp de noapte, sistemul digestiv ar trebui să se odihnească.
Ce este util pentru un pește dintr-un magazin cu mai multe perechi?
De ce este atât de util să pescuiți într-un multivariat pentru un cuplu pentru cei care doresc să piardă în greutate sau suferă de tulburări digestive? Ei bine, doar pentru că un astfel de pește va fi gătit fără grăsimi și ulei. Fără cele mai dăunătoare pentru produsele de prăjire care conțin substanțe cancerigene și care dăunează organismului nostru.
Citiți: Resolorul de droguri - o alternativă medicamentoasă pentru constipația cronică
Dar principalul plus este că peștele este un produs ușor și util. La urma urmei, stomacul va fi ușor de procesat. Este deosebit de util pentru cei care au probleme cu digestia peștelui râu. Este produsul cel mai indispensabil al nutriției dietetice.
Este prescris pacienților cu probleme cardiace, stomacale și intestinale. Are o mulțime de proteine, potasiu, fosfor, vitaminele A, D, E. Dar proprietatea sa cea mai valoroasă este că are puțină grăsime. Acest lucru îl face indispensabil în toate tipurile de alimentație alimentară.
Peștii din magazinele multivariene stochează substanțe utile
Produsele jelled și ureche - utile pentru probleme cu digestia. Acestea cresc secreția de suc gastric, stimulând astfel cea mai bună digestie a alimentelor. De asemenea, contribuie la eliberarea enzimelor pancreatice. Care este foarte util în diabetul zaharat.
Pentru stomac va fi salvarea de bulion de lumina de pește râu. Astfel de supă pot fi consumate în orice boală. Aceasta din urmă vorbește din nou despre beneficiile digestiei pentru un astfel de pește. Toate produsele sunt bine gătite într-o multivark. Cu ea va fi mai ușor să vă obișnuiți cu o nouă dietă. "Asta este!", Veți spune. "De ce avem nevoie de un multivariat?" Poți să faci un pește sau să faci un cuplu. Pregătiți-vă ceva, desigur, puteți, dar gustul nu va fi la fel.
Pentru sănătate aveți nevoie foarte puțin. Legume și pește delicios gătit într-un magazin cu mai multe perechi.
Există multe rețete de gătit. Un pește într-o multivark pentru un cuplu ca toată lumea. Puteți găti diferite tipuri de pește care sunt disponibile în magazine. Pentru soiurile marine fără grăsimi sunt: merluciu, merlan albastru, pollock, cod, cod negru. Pentru soiurile grase: anghilă, macrou, stavrid negru, pește roșu, hering, halibut. Dar cel mai important este disponibil la prețul heringului. Problema este că există o mulțime de sare în ea! Ei bine și acum pentru probă este posibil și 1-2 moduri de pregătire pentru a încerca.
Citeste: Cum se dilueaza gall in vezica biliara - sfaturi si recomandari de specialisti
Cum să pregătiți un pește într-un magazin cu mai multe perechi. Modalități de pregătire
Pește cu lamaie, aburit
- 500 de grame de macrou proaspăt.
- o jumătate de lămâie
- sare, hamei-suneli.
Peel macrou, clătiți, stoarceți lămâie, sare și piper la gust. În multivark, turnați 4 cani de apă, puneți o placă pentru produsele cu aburi, puneți peștele, închideți-l și aprindeți "Multigeneratorul" timp de o jumătate de oră.
Peste într-o multivarcă cu brânză
- 500g fileuri de pește bun
- Morcovi, două ceapă 100 de grame de brânză
- Pătrunjel, mărar, ulei de floarea soarelui, piper, sare,
Tăiați peștele în bucăți, tăiați verdele. Așezați folia în matrița de aburire. Puneți pește, sare, piper. Înapoi înapoi, verdeață, ceapă tocată, morcovi, presărați cu brânză. În forma adăugați puțină apă, puneți coșul pentru vasele de aburi, setând "Steamer".
Multivarka - un asistent minunat în pregătirea mâncării "corecte"
Pește dietetic
Umpleți rezervorul cu apă, puneți recipientul pentru abur, puneți bibanul, apoi sarea, pe pește, puneți cercurile de morcovi și ceapă. Activați modul "Steamer". Timp: 20 de minute. La sfarsit puteti turna ulei sau smantana.
Pesti rosii pentru cateva cartofi
- 200g de somon
- 3 cartofi
- cateva felii de lamaie
- sare, ulei, hamei-suneli.
Se toarnă apa în tava multivarkerului. Coaceți cartofii, tăiați în bucăți mari, presărați cu sare. Sugeți somonul, puneți lamaie, puneți peștele și cartofii. Activați modul "Multivark" timp de o jumătate de oră. La sfârșit, puneți o cartofi pe cartofi.
Conform rețetelor descrise se poate concluziona că orice fel de fel de pește. fierte într-un magazin cu mai multe perechi, va fi sănătos și un fel de mâncare. Peștele poate fi totuși marinat. Marinada este necomplicată. De regulă este suc de lămâie obișnuit. Dacă peștele are un conținut scăzut de grăsimi, atunci, dacă se dorește, puteți adăuga o lingură de ulei de floarea soarelui în marinada.
Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. să ne informeze.
Împreună cu acest articol citiți:
- Nutriție pentru pancreatită și ...
- O alimentație corectă va economisi și ...
- Ce puteți mânca cu un ulcer de stomac: ...
- Peștele de pește. Calorii și beneficii
