Temperatura părților individuale ale corpului uman este diferită. Cea mai scăzută temperatură a pielii este observată pe mâini și picioare, cea mai înaltă - în axilă, unde este de obicei determinată. Într-o persoană sănătoasă temperatura în acest domeniu este egal cu 36-37 ° C. Pe parcursul zilelor observate UPS mici și coborâșuri a temperaturii corpului, în conformitate cu bioritmul circadian: temperatura minimă indicată în 2-4 ore, peste noapte, maxim - în 16-19 ore.
Temperatura țesutului muscular în repaus și de lucru poate varia de 7 ° C. Temperatura organelor interne este dependentă de intensitatea proceselor metabolice. Procesele de schimb mai intense apar în ficat, care este „fierbinte“ organ al corpului: Temperatura țesutului hepatic este 38-38,5 ° C. Temperatura rectului este 37-37,5 ° C. Cu toate acestea, poate varia 4 -5 ° C, în funcție de prezența masei fecale în el, umplerea sângelui mucoasei și alte cauze. La alergători pe distanțele mari (maraton) la sfârșitul competițiilor, temperatura într-un rect poate crește până la 39-40 °.
Abilitatea de a menține temperatura la un nivel constant este asigurată de procese interdependente - generarea de căldură și eliberarea căldurii din corp în mediul extern. Dacă generarea de căldură este egală cu transferul de căldură, atunci temperatura corpului rămâne constantă. Procesul de formare a căldurii în organism a fost numit termoreglarea chimică. un proces care asigură îndepărtarea căldurii din corp - termoreglarea fizică.
Reglare chimică a temperaturii. Schimbul de căldură în organism este strâns legat de energie. Când se oxidează substanțele organice, se eliberează energie. O parte din energie merge la sinteza ATP. Această energie potențială poate fi utilizată de către organism în activitatea ulterioară. Sursa de căldură din organism sunt toate țesuturile. Sângele, care curge prin țesuturi, se încălzește.
O creștere a temperaturii mediului înconjurător determină o scădere reflexă a metabolismului, în urma căreia căldura este redusă în organism. Cu o scădere a temperaturii ambiante, intensitatea proceselor metabolice crește reflexiv, iar formarea de căldură crește. Într-o măsură mai mare, creșterea producției de căldură are loc datorită creșterii activității musculare. Contracțiile involuntare ale mușchilor (tremurând) sunt principala formă de formare a căldurii. Creșterea formării de căldură poate apărea în țesutul muscular și datorită creșterii reflexului în intensitatea proceselor metabolice - termogenezei musculare neredurate.
Reglarea termică fizică. Acest proces este realizat datorită impactului căldurii în mediu prin convecție (teploprovedeniya) radiație (radiație termică) și evaporarea apei.
Convecția este eliberarea directă a căldurii în obiecte sau particule de mediu care înconjoară pielea. Eliberarea căldurii este mai intensă, cu atât mai mare este diferența de temperatură dintre suprafața corpului și aerul din jur.
Transferul de căldură crește odată cu mișcarea aerului, de exemplu cu vântul. Intensitatea eliberării de căldură depinde în mare măsură de conductivitatea termică a mediului. În apă, eliberarea de căldură are loc mai repede decât în aer. Hainele reduc sau chiar opresc comportamentul termic.
Radiații - eliberarea căldurii din corp are loc prin radiații infraroșii de pe suprafața corpului. Din acest motiv, organismul pierde cea mai mare parte a căldurii. Intensitatea conductivității termice și a radiației termice este în mare măsură determinată de temperatura pielii. Transferul de căldură reglează schimbarea reflexului în lumenul vaselor de piele. Când temperatura ambiantă crește, arterele și capilarele se extind, pielea devine caldă și roșie. Aceasta crește procesele de conductivitate termică și radiație termică. Atunci când temperatura aerului scade, arteriolele și capilarele pielii sunt înguste. Pielea devine palidă, cantitatea de sânge care curge prin vasele sale de sânge scade. Aceasta duce la o scădere a temperaturii, scăderea pierderilor de căldură, iar corpul reține căldura.
Evaporarea apei de pe suprafața corpului (2/3 din umiditate), precum și în procesul de respirație (1/3 din umiditate). Evaporarea apei de pe suprafața corpului are loc atunci când transpirația este eliberată. Chiar și în absența completă a transpirației vizibile, până la 0,5 litri de apă se evaporă prin piele - transpirație invizibilă. Evaporarea a 1 litru de transpirație la o persoană cu o greutate corporală de 75 kg poate scădea temperatura corpului cu 10 ° C.
Într-o stare de repaus relativ adult eliberate în mediu cu 15% din teploprovedeniya căldură, aproximativ 66% prin radiație termică și 19% datorită evaporării apei.
În medie, o persoană pierde aproximativ 0,8 litri de transpirație pe zi, și cu el 500 kcal de căldură.
Când respiră, o persoană eliberează aproximativ 0,5 litri de apă pe zi.
La o temperatură ambiantă scăzută (15 ° C și mai mică), aproximativ 90% din transferul de căldură zilnic are loc datorită conductivității termice și radiației termice. În aceste condiții, nu apare nici o transpirație vizibilă.
Când temperatura aerului 18-22 ° C, transferul de căldură prin conducție și radiație termică este redusă, dar crește pierderea de caldura corpului prin evaporarea umezelii din piele. Dacă umiditatea este ridicată, atunci când evaporarea apei este dificilă, corpul se poate supraîncălzi și se poate acumula căldură.
Îmbrăcămintea impermeabilă pentru vaporii de apă previne transpirația efectivă și poate provoca supraîncălzirea corpului uman.
În țările calde, cu drumeții lungi, în magazinele fierbinți, o persoană pierde o cantitate mare de lichid cu transpirație. Acest lucru dă un sentiment de sete, care nu este mulțumit de aportul de apă. Acest lucru se datorează faptului că un număr mare de săruri minerale sunt ulterior pierdute. Dacă adăugați sare în apa de băut, atunci sentimentul de sete va dispărea și oamenii se vor simți mai bine.