În această rețetă, vom vorbi despre o versiune puțin neobișnuită a unei salate de calorii ușoare din țelină și prune. Puteți mânca o astfel de salată într-un post și, de asemenea, el va fi interesat de vegetarieni.
Dacă urmărești greutatea și figura ta, cu scopul de a arata bine si se simt astfel de produse de mare, mare ca telina si prune uscate trebuie să fie prezente în dieta ta. Telina - un vindecator natural, care este util în multe boli, și de prune - recunoscut medicina naturala poate ajuta in multe probleme cu tractul gastro-intestinal.
Salata, cu privire la pregătirea care va fi discutat în această rețetă, combina ambele aceste produse, are un gust ușor neobișnuită, formată din combinația de țelină sărat și prune dulci-acrișoare și nuci completate. Merită să încercați!
Reteta pentru salata usoara cu prune si telina
100g Prune
30g de arahide sărate
25g cashew
4 tulpini de telina
1,5 linguri. suc de lamaie
1st.l. ulei de măsline
patrunjel și coriandru
Metoda de preparare:
Cum să faci o salată ușoară cu prune și țelină. Clătiți tulpinile de țelină, tăiați în felii subțiri. Clătiți prunele, uscați și tăiați în benzi. Se taie catehii si arahide sarate, se taie patrunjelul si coriandrul. Combinați toate produsele, presărați cu suc de lămâie și ulei de măsline. Înainte de a servi, salata din prune și țelina trebuie lăsată să stea în frigider timp de 30 de minute. Bon apetit!
O astfel de salată ușoară și gustoasă, bogată în vitamine, va completa perfect prânzul sau cina fără calorii suplimentare. Pregătiți-o pentru dvs. și pentru cei dragi!
Au pregătit-o. Uite ce sa întâmplat