Chiar dacă o persoană conduce un stil de viață sănătos și mănâncă în mod corespunzător, nu poate fi sigur că corpul său este fără toxine. Eficiența ecologică, alimentele, procesate de substanțe chimice etc. conduce la faptul că organismul este plin de toxine și deșeuri, trebuie curățat. Toate acestea afectează organele interne și pielea. Pentru a rămâne sănătos și sănătos timp de mulți ani, curățarea corporală este necesară acasă.
Deteriorarea situației de mediu duce la diferite probleme de sănătate în fiecare an
Cum să înțelegem că corpul este zgâriat
Până la o anumită vârstă, o persoană este veselă și plină de energie. Dar, treptat, corpul său este acoperit cu zgură și toxine. De ce se întâmplă acest lucru?
Cum intră toxinele în organism
De la copilărie, suntem învățați cât de important este să mâncați bine, să dormiți, să nu uitați de sport. Dar chiar daca o persoana incearca sa conduca un stil de viata sanatos, trebuie sa indeparteze toxinele din corp la domiciliu, curatare. Cum intră în organism, pentru că nici o persoană inteligentă nu va bea substanțe otrăvitoare?
- detergenți pentru vase, săpun, etc;
- cosmetice;
- gazele de eșapament ale mașinilor, deșeurile de întreprinderi etc .;
- Boli infecțioase, bacterii, microbi;
- obiceiuri proaste;
- malnutriție (dietă sau fast-food, otrăvire cu alimente rasfatate);
- tratamentul cu tablete;
- Munca corpului, atunci când nu poate elimina toxinele.
Cum să înțelegi că trebuie să cureți
Oboseală, letargie, apatie, insomnie - semne de zgârietură a corpului
Dacă organismul nu elimină toxinele și toxinele, acestea intră în sânge și încep să o otrăvească. Prin urmare, este atât de important să cureți corpul acasă. Cum să înțelegeți că ceva este în neregulă cu sănătatea?
- Persoana este iritabilă, nervoasă.
- Oboseală, letargie, apatie, lipsă de putere, transpirație.
- Suferindu-se de insomnie.
- Scaun neregulate, constipație sau diaree, creșterea flatulenței în intestin.
- În gură - un sentiment de amărăciune, există un miros neplăcut, pe dinți și limba poate fi văzut placă.
- Frecvente răceli, tuse, și, de asemenea, alergie.
- Probleme cu presiunea, circulația.
- Probleme de piele. Aceasta este acnee. Pielea schimbă culoarea, devine încrețită, devine prea grasă sau uscată. Un miros rău emană de la persoană.
Dacă ați găsit aceste semne, trebuie să curățați corpul, care se desfășoară și acasă, selectând orice mijloace disponibile.
Proceduri de curățare
Pentru a curăța corpul de toxine și toxine, nu este necesar să mergeți la medic (dacă nu există probleme de sănătate), puteți curăța sângele și corpul acasă sau saloane speciale. Aceste proceduri nu sunt obositoare, nedureroase, nu este doar tratament, ci și odihnă, relaxare.
Masajul stimulează circulația sângelui în vase
Utilizarea masajului pentru corp nu era suficientă. Dar poate fi folosit și pentru purificarea corpului, pentru că masajul îndepărtează toxinele. Datorită acestuia, sângele începe să curgă mai repede în organism, fluxul limfatic îmbunătățește, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor. Dacă aveți nevoie să curățați corpul de toxine și toxine, merită să alegeți un masaj de drenaj limfatic.
În cazul în care organismul nu tolerează astfel de proceduri, atunci pentru un masaj delicat. Pentru a curăța toxinele și toxinele, masajul "Gouache" este potrivit. Medicina chineză a folosit mult timp pentru prevenirea bolilor. Aceasta este cea mai populară tehnică de wellness, care se desfășoară folosind plăci de corn de bivoli (sunt impregnate cu plante medicinale).
Dacă masajul stimulează circulația sângelui în vase, corpul curăță. Pentru aceasta, nu este necesar sa existe prea mult, masajul poate fi realizat intr-un ritm calm si usor. Masajul este necesar în special pentru cei care conduc un stil de viață sedentar. Dacă nu aveți ocazia să mergeți la proceduri, puteți face masajul singur, acasă.
- Așezați degetele ambelor mâini sub urechi de pe ambele părți ale gâtului.
- Coborâți-le în jos, trăgând pielea
- Repetați mișcarea de 10 ori, mărind distanța.
Căldura camerei de aburi elimină toxinele și toxinele din organism
Mergând la baie - spălat și procedură de wellness: baia îndepărtează toxinele. De ce este baia atât de utilă, în special pentru curățarea corpului?
- pielea după baie este mai elastică;
- crește fluxul de sânge, îmbunătățește metabolismul;
- căldura și masajul sunt utile pentru mușchi și articulații, ficatul și rinichii funcționează mai bine;
- oboseala dispare, nervii se calmeaza.
Căldura camerei de aburi elimină toate toxinele și toxinele din organism, acestea fiind cele mai cunoscute proceduri de curățare folk. Nu este ușor să curățați murdăria, dar celulele keratinizate, corpul este actualizat, toate substanțele nocive sunt eliberate. Pe măsură ce crește circulația sanguină, zgurii ies din organism, pielea dobândește un al doilea vânt. Pentru a dispersa sângele, este util să treceți de la căldură la frig: alergați în zăpadă, turnați-vă cu apă rece.
Unele remedii populare, cum ar fi o baie, sunt benefice corpului. Dar nu toată lumea poate merge la băi în mod regulat, dar au nevoie de curățenie. Dacă nu locuiți într-o casă privată, ci într-un apartament, amintiți-vă că există, de asemenea, o baie pentru îndepărtarea toxinelor. Baia de detoxifiere este, de asemenea, diferită de spălarea obișnuită. Este recomandabil să luați băi fierbinți, care nu numai că vor elimina toxinele, ci vor reduce și durerea musculară. Baia este pregătită și acasă.
Baia de detoxifiere este o alternativă excelentă la băi
Baia poate fi folosita cu aditivi: soda de copt, sarea engleza, otetul de cidru de mere sau netratat si alte produse care vor ajuta la curatarea corpului. Utilizați și sare (dar nu mai puțin de 2-3 kg), același extract de ac sau alge mărunțite, sare de mare. Curățați pielea.
Baia este necesară pentru spălarea murdăriei. Dar folosiți o perie specială uscată cu un mâner lung pentru a curăța celulele moarte de substanțe nocive. Acest lucru va ajuta sistemul limfatic să scape de produsele reziduale. Când exfoliați, nu trebuie să simțiți durere. Periați întregul corp cu o perie, după care pielea devine netedă.
Este utilă și o baie de picioare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un pahar de sare de mare și engleză și 2 cani de bicarbonat de sodiu, câteva picături de ulei de lavandă. Amestecând toate ingredientele, trebuie să toarnați o jumătate de cană de amestec cu apă fierbinte. Această baie de picioare este luată în 20 de minute. Băile de picior sărate sunt, de asemenea, utile.
Plante medicinale
Există, de asemenea, ierburi care elimină toxinele și toxinele din organism. Ce ierburi curăță sângele și întregul corp? Pentru a curăța-l a ajutat, colectați ierburi departe de orașe și drumuri. Păstrați-le în borcane de sticlă sau în pungi de lenjerie, în întuneric.
Există ierburi care elimină toxinele și toxinele din organism
- Verzii. Îndepărtează toxinele din corpul verdeșilor obișnuiți: pătrunjel, ceapă, coriandru, busuioc etc.
- Colecții de plante medicinale. Metode populare cunoscute, mijloace de purificare - un set de 5 ierburi: frunze de căpșuni + sunătoare de iarnă + mușețel + imortel de iarbă + muguri de mesteacăn. Toate aceste ierburi sunt luate în proporții egale. 2 linguri. Lingurile amestecului se toarnă în 0,5 litri de apă clocotită și se lasă într-un termos. Luați de 2 ori pe zi. Să bei jumătate de pahar de perfuzie, mănâncă-l cu o lingură de miere.
- Nettles. Urzica curata sangele, stimuleaza rinichii, intareste sistemul imunitar. Puteți prepara ceai de la o plantă proaspătă sau uscată și puteți bea aproximativ 3-4 căni din acest ceai. Uneori merită să faci pauze timp de o lună, dar poți fi tratat până la 6 luni.
- Păpădie. Aceste medicamente stimulează ficatul și producția de bilă, ajută la constipație. Pentru a curăța toxinele și toxinele, utilizați rădăcina unei papadii. 1 rădăcină de linguriță de lingură se toarnă 2 linguri. apă fiartă și gătiți timp de 15 minute. Este necesar să beți această băutură de 3 ori pe zi, câte un pahar fiecare. Este nevoie de o lună, în fiecare zi, și apoi din când în când. Pe stradă pentru a colecta această plantă nu se poate cumpăra mai bine în farmacie.
- Colectarea ceaiului. Adăugați în frunze de ceai de trandafir sălbatic, zmeură și coacăz negru. Puteți lua ca toate frunzele și separat numai coacăze sau zmeură.