Durerea în călc ... Ce este această boală? Din ce a apărut? Cum să o tratăm?
Te-ai trezit dimineața și, literalmente, din primii pași ai simțit cea mai puternică durere în călcâie. Să încercăm să înțelegem cauzele acestei afecțiuni
Heel, cu toate acestea, ca întreg piciorul, joacă rolul de amortizor de picioare. Oasele de călcâi, care este cea mai mare dintre toate oasele situate pe picior, pot rezista încărcăturilor enorme la mers și a alerga. Cu toate acestea, un număr mare de nervi și vasele de sânge trec prin el, dintre care unele "merg mai departe" prin partea călcâiului. Și din cauza acestor canale nervoase și sanguine această parte a piciorului dvs. este foarte sensibilă la orice leziuni.
A distruge această parte a piciorului este foarte ușoară. Durerea în călcâi poate fi cauzată de diverse motive, variind de la inconfortabil la picioarele pantofului și care se termină cu artrită reumatoidă. Cu toate acestea, principalele și cele mai comune - doar două.
Primul motiv, care provoacă dureri în călcâi - este suprasolicitarea structurii piciorului, ceea ce îi conferă persoane o durere puternică. Această afecțiune este deseori numită "sindromul durerii la călcâi". Uneori este cauzată de purtarea pantofilor la o talie neobișnuit de scăzută, dar mai des - ca urmare a subțierei de grăsime subcutanată pe zona piciorului plantar.
A doua cauză de durere în călcâi poate fi o boală numită fasciită plantară, motiv pentru care este o încălcare a funcției biomecanice a piciorului, de exemplu, cu rotație excesivă a piciorului cu picioare plate.
De-a lungul piciorului o bandă largă este o formare densă numită fascia. Iar motivul diagnosticării dvs. de "durere severă în călcâi" ar putea fi o inflamație a fasciei în zona calcaneală a colinei. Odată cu trecerea timpului, inflamația trece în depunerea cronică a sărurilor, se formează o creștere a oaselor, care la oameni se numește o cădere de calcaneală. De obicei, în acest moment durerea din zona piciorului este mult mai slabă.
În această perioadă, simțim doar durerea în călcâiul dimineața, imediat după ce o persoană se ridică din pat, ia primii pași după o odihnă lungă. După zece minute, disconfortul trece.
Există și alte motive pentru care sindroamele durerii apar în călcâi:
· Înfrângerea tendonului - durerea apare în zona călcâiului de pe talpă;
• întinderea sau ruperea tendonului - există o durere insuportabilă sub călcâi;
· Unele tipuri de infecții care duc la inflamația căldurii reactive - durerea nu se lasă nici noaptea.
Există mai multe metode de reducere rapidă a durerii.
În primul rând, alternanța rece și căldura. În primul rând trebuie să masați călcâiul cu cuburi de gheață, aproape până la amorțeală, apoi aplicați un pad încălzit încălzit la acesta. Gheața pentru căldură trebuie schimbată în fiecare trimestru de oră.
A doua metodă este medicină. În acest caz, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, de exemplu, ibuprofenul, sunt foarte utile.
Cea de-a treia metodă este inserțiile ortopedice, care vor ridica călcâiul cu o jumătate de centimetru, ceea ce va reduce sarcina pe secțiunea de tranziție a călcâiului la talpă. Deci, tălpile vor deveni mai ușoare.
Uneori problema călcâiului este direct legată de biomecanica umană. Și dacă funcțiile piciorului sunt încălcate cumva și încărcătura este distribuită neuniform, atunci există un sentiment de durere. Prin urmare, aparatul ortopedic prescris de medic va corecta această situație.
Și un alt factor important: cu un călcâi bolnav, trebuie să alegeți pantofii potriviți, astfel încât piciorul să fie confortabil în el, iar pantofii înșiși ar fi cât mai stabili posibil.
Cu toate acestea, nu vă angajați în auto-medicație, dar ar trebui să contactați imediat un traumatolog sau ortopedist. Și nu întârzia vizita la doctor, sperând că în timp durerea va trece - călcâiul tău este în suspensie constantă, așa că boala ei singură nu va trece.
