Acidul uric se formează prin dezintegrarea substanțelor cum ar fi purinele care intră în organism cu alimente.
Atunci când nivelul său crește, cristalele pot fi depozitate în articulații, ceea ce duce la un sindrom de durere puternică și apariția gutei.
Acidul acrilic poate fi format în exces sau slab excretat de organism, ca urmare a acumulării acestuia în articulații. Prin urmare, sarcina principală a remediilor populare și a obiceiurilor alimentare este de a reduce numărul purinelor din alimente și de a le ajuta să fie îndepărtate cât mai curând posibil din organism.
Cerințe de bază ale dietei pentru acidul uric
• Puterea trebuie să fie o fracțiune. de cel puțin 5 ori pe zi, trei mese principale și două gustări. Aceasta este cea mai bună opțiune, pentru că în cazul în care există o masă, organismul produce o cantitate mare de purine imediat și nu are timp pentru a procesa producția lor și, ca rezultat un exces de acid uric, și este depozitat în articulații. Dacă vorbim despre nutriția fracționată, volumele mici contribuie la faptul că, chiar dacă există o cantitate de purine, aceasta va fi ușor reciclată. În plus, porțiunile mari reprezintă o sarcină asupra tractului gastrointestinal.
• Cantitatea de proteine nu trebuie să depășească 0,8 g / kg. Această cifră evită creșterea excesivă a acidului uric. Este necesar să se reducă numărul de produse din carne, pește, leguminoase. Aceste surse de proteine pot fi înlocuite cu produse lactate.
• Grăsimile nu trebuie consumate mai mult de 1 g pe kg. Un efect advers este asupra grăsimilor animale și, chiar și în combinație cu proteinele (carnea grasă), acestea împiedică excreția normală a acidului uric din organism.
• Dacă există obezitate, atunci pentru a preveni fluctuația, trebuie să reduceți greutatea corporală. acest lucru va ajuta la evitarea stresului excesiv asupra inimii, articulațiilor, coloanei vertebrale. Nu este recomandabil să pierdeți greutatea pe cont propriu, deoarece eliminarea rapidă a kilogramelor duce la o formare suplimentară de purine. Norma este o scădere de 1 kg pe săptămână. În acest caz, nu va fi nici un rău.
• Zilele relaxante sunt bune pentru organism. nu înfometarea, și anume utilizarea numai în timpul zilei a produselor lactate (brânză de vaci, iaurt, lapte) sau legume, fructe. O astfel de dietă ușoară va îmbunătăți sistemul digestiv, afectează pozitiv starea generală. Dar nu exagerati - nu trebuie sa petreceti astfel de zile mai mult de o data pe saptamana.
• Beți până la 2 litri de apă. Fluidul suplimentar ajută la spălarea substanțelor inutile din organism, crește diureza și, prin urmare, excreția acestora.
• sare întârzie apa, crește cantitatea de fluid extracelular, întârzie excreția acidului uric. Limita cantitatea recomandată până la 7 g pe zi, sau chiar eliminate din dieta, cel puțin nu sare alimentele pe care le pregătim, deoarece unele produse sunt deja sărate.
Opriți produsele pe o dietă cu acid uric
1. Butaș preparat din carne sau pește. Este necesar să se țină seama de faptul că, atunci când gătesc, purinele merg în bulion, unde concentrația lor crește semnificativ.
2. Nu prăjiți produse, doar fierte sau aburite, excludeți produsele afumate.
3. Băuturi alcoolice.
4. Cafea, ciocolata, miere, prăjituri, cremă, prăjituri - au un număr mare de purine în compoziția lor.
5. Subproduse (ficat, inimă, stomacuri de pui).
6. Sorrelul, conopida, ridiche crește nivelul acidului uric și încetinește excreția acestuia.
Și apoi ce puteți mânca?
1. Legume și fructe în cantități nelimitate. Se recomandă să consumați două porții de fructe pe zi. Foarte benefic pentru îndepărtarea acidului uric afectează citricele. De asemenea, potrivit cercetărilor efectuate de cercetătorii americani, riscul de creștere a acidului uric este minim în cazul persoanelor care au mâncat câte puțin cireșe în fiecare zi.
2. Produsele lactate sunt principala sursă de proteine, deoarece numărul de preparate din carne și pește este limitat.
3. Carnea și peștele fierte și apa când se gătește ar trebui să fie drenată cel puțin de două ori, astfel încât mai multe purine vor lăsa produsul. Dar folosiți nu mai mult de 2 sau 3 ori pe săptămână.
4. Cereale și paste făinoase în cantități limitate.
5. Apă minerală, ceaiuri, sucuri, băuturi din fructe. Suma totală este de până la 2 litri.
6. Ouă - este recomandabil să limitați 2 bucăți pe zi.
7. Dulciuri sub formă de jeleuri, budinci, deserturi de fructe.
Dieta cu acid uric: înțelepciunea populară
În plus față de tratamentul principal prescris de un medic, un rol imens îl joacă rețetele populare. Acestea nu numai că ajută la ameliorarea sindromului durerii, ci și la creșterea excreției de acid uric de către rinichi.
Vindecarea activat de carbon
Această substanță are multe proprietăți utile, motiv pentru care este utilizată în tratamentul gutei. Deseori există o situație în care durerea într-o perioadă acută este severă și medicamentele prescrise nu ajută. În acest caz, este posibil să încercați utilizarea carbonului activ.
Rețetă pentru utilizare externă: puțin mai mult decât o jumătate de pahar de carbon activat pentru a se macina la starea de pulbere, se adaugă puțină apă înainte de a obține mănunchiul. Acest amestec este frecat în zona de îmbinare. Înfășurați filmul și bandajul alimentar. Cărbunele absoarbe substanțele toxice bine, provocând scăderea durerii.
Unele rețete includ luarea în interiorul unei lingurițe cu o oră înainte de masă, dar cu asta trebuie să fii atent.
medic Atenție: ingestia de cărbune bine adsorbs acid uric și ieșiri, dar dacă perioada lungă luată pe cale orală nu este posibilă apariția unor probleme în scaun, constipație sau diaree, pot fi de asemenea probleme cu absorbția de proteine, grăsimi, carbohidrați. Prin urmare, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre această intenție, el ar trebui să controleze durata.
Proprietăți utile ale iodului
Există multe rețete care utilizează iod, iar eficacitatea este dovedită în multe cazuri. Dar medicii nu vor veni la un numitor comun, efectul iodului asupra guta este un placebo sau este într-adevăr deprimant inflamație? Oricare ar fi răspunsul, acesta este folosit în mod activ.
Doar faceți baie. Este necesar să se încălzească apa, se toarnă 10 picături de iod și o lingură de sodă în 3 sau 4 litri de lichid. Coborâți membrul în apă caldă, apoi rămâneți cald, dacă era un picior, purtați șosete.
Comprimați cu iod și aspirină. Într-o linguriță de iod, puneți 4-5 comprimate de aspirină. Nu vă speriați, deoarece amestecul va deveni transparent. Aceasta înseamnă că toate ingredientele sunt dizolvate. Lubrifiați pielea cu această substanță pentru noapte, clătiți și aplicați ulei sau hidratant dimineața, deoarece pielea se poate usca.
Sarea iodată este utilă nu numai pentru gătit
Rețeta se bazează, de asemenea, pe proprietățile benefice ale iodului. Pregătește-te ca o pastă sau un unguent. Pentru a face acest lucru, se toarnă 0,5 kg de sare cu puțină apă și se fierbe până se evaporă apa și rămășițele de sare se văd pe fund, amestecate cu vaselină, cremă sau ulei. Substanța primită se freacă într-o piele, de sus fiind acoperită cu o cârpă caldă.
O reteta interesanta cu orez. Dar trebuie mai întâi să fie pregătită. Înmuiați o zi în apă rece, luați puțin orez, 5 linguri. Repetați mai mult procedura: fierbeți orezul, îndepărtați-l de la căldură, clătiți și repetați de 5 ori. Dimineața, folosiți-o, apoi timp de 4 ore pentru a rămâne departe de a mânca. O astfel de clătire lungă este necesară pentru a elibera orezul din amidon și în paralel se formează cavități. El colectează săruri, zguri, curăță intestinele.
Conurile din copac pot ajuta la reducerea durerii și eliminarea acidului uric din organism. Alegeți o bucată care nu a fost încă deschisă, turnați-o cu apă fiartă peste noapte. Lichidul primit ar trebui să fie consumat cu o jumătate de oră înainte de mese de 3-4 ori pe zi.
Frunzele de dafin ar trebui fierte. 6 g de foaie uscată se toarnă 3 pahare de apă, se pune foc și se fierbe timp de 10-15 minute. Trebuie să se asigure că tigaia nu este acoperită. În același timp, se formează substanțe nocive care pot dăuna rinichilor, deci trebuie să fiți atenți. Se răcește bulionul rezultat și se bea o zi.
Sucul de ridiche negru este unul cu cele mai bune substanțe care aduc sare din organism. Se utilizează suc proaspăt. Începem cu doza minimă: o jumătate de linguriță. Treptat, crește la 100 ml.
Atenție! Rădăcina are un efect puternic de colagog, durerea în hipocondrul drept este posibilă. Contraindicat pentru persoanele cu boli gastro-intestinale în faza de exacerbare. Când există durere, reduceți doza sau opriți-vă complet.
Multe plante au un efect benefic: ciorbe de mușețel, salvie, cățeluș, ciuperci, sunătoare. Luați o lingură de iarbă uscată, turnați un pahar de apă clocotită, ar trebui amestecat timp de câteva ore. Beți o jumătate de cană de 3 ori pe zi.
Bună ușoară scădere a temperaturii. În prealabil, trebuie să pregătiți două rezervoare: apă caldă și rece. În apa fierbinte, mai întâi aruncați puțin cereale, pentru a fi înmuiate în căldură și în contact cu pielea, mai bine să o încălziți. Apoi ordinea este importantă. Am coborât membrul în frig, apoi în recipientul fierbinte, repetând procesul timp de 15-20 de minute. Navele se extind, iar acidul uric scapă de articulații, astfel încât durerea dispare.
Este important să ne amintim că fără medicamente și medic este imposibil să se vindece această boală, indiferent cât de bune sunt mijloacele oamenilor.