Având în vedere tema "lupta pentru excelență", am aflat că acesta este un mod de a se retrage din ce în ce mai mult de la sine, un drum spre nicăieri. Astăzi vă propun să luați în considerare tema auto-actualizării sau modul în care vă puteți găsi.
Fiecare dintre noi nu a apărut doar pe Pământ și fiecare are un scop. Și am venit în această lume pentru a realiza potențialul nostru intern. Și care este potențialul tău? Ce abilități aveți?
"Da, nu ce!" Sau "Și nu-mi cunosc abilitățile" - cele mai frecvente răspunsuri la astfel de întrebări. Și în timp ce fiecare persoană din adâncul sufletului său visează să devină cineva. Dar cum poți deveni așa de râvnit "cineva" dacă nu știi abilitățile tale și nu le vezi? De aceea există foarte puțini oameni din lumea noastră care își dau seama de adevăratele lor abilități.
Cine este o persoană auto-actualizată?
Unul care reușește să-și folosească pe deplin talentul, abilitățile și potențialul său.
Ei bine, dacă o persoană nu știe abilitățile lor, atunci oricând, la urma urmei, există dorința de a le cunoaște. Află cine sunt și de ce sunt. Cineva are această dorință puternică, cineva slab, iar unii nu se gândesc nici măcar la asta. Și dacă această dorință - să vă cunoașteți și să vă găsiți abilitățile - a apărut, o astfel de persoană începe să se cunoască pe sine.
Abraham Maslow: "Muzicienii trebuie să cânte muzică, artiștii trebuie să deseneze, poeții trebuie să scrie poezie dacă vor să fie în pace cu ei înșiși. Oamenii ar trebui să fie ceea ce pot fi. Trebuie să fie adevărate cu natura lor ".
Când o persoană se îmbarcă pe această cale - știind pe sine, el se confruntă imediat cu două obstacole principale: nevoia de securitate și nevoia de respect. Aceste nevoi nu ne permit să mergem mai departe. O persoană poate vorbi foarte mult și inteligent de "creștere", dar el va rămâne în continuare în ceea ce privește ceea ce știa și la ce sa obișnuit.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când o persoană se îmbarcă într-o cale de auto-actualizare este să găsească un sentiment de securitate în sine. "Eu mă am, și nu mă voi trăda niciodată și nu voi pleca". Și aceasta nu ar trebui să fie doar cuvinte, ci trebuie să devină un stat intern!
"Toți m-au părăsit!"
Unde ești? Și tu te-ai abandonat?
Deși există o nevoie puternică de securitate la om, el nu este capabil să construiască ceva nou.
Siguranța este de a salva toate buruienile și de a încerca să crească un trandafir printre ei. Și dacă ne închidem ochii față de buruieni, nu-i împrăștiați, atunci mai devreme sau mai târziu vor strangura acest trandafir. Rămâne numai aspectul mișcării înainte - un câmp de loturi și o mulțime împrăștiate cu buruieni cu germeni uscați de ceva nou. Prin urmare, curajul de a recunoaște "buruienile" lor este o componentă indispensabilă a auto-actualizării.
Al doilea este de a opri respectul față de ceilalți, de a înțelege și de a recunoaște că, în esență, sunteți deja perfect. Și acțiuni - nu facem nimic pentru a ne răni pe noi înșine. Dacă facem ceva la prima vedere neîndemânați, o facem numai pentru că ne aduce satisfacția personalității noastre, altfel nu am fi comis-o. Acesta este un alt subiect interesant și vom vorbi în detaliu mai târziu.
Procesul de a te cunoaște este întotdeauna o dorință de a risca, de a face greșeli, de a abandona obiceiurile vechi. Dar aceasta nu este o luptă cu vechile obiceiuri și limitări. Este căutarea pentru ceea ce vă împiedică să mergeți înainte și curajul de a face altfel, ca întotdeauna.
Doar prin curaj vă puteți deschide ideile noi, o nouă experiență care poate duce la vârf sau poate la eșec. Dar conștiința că fiecare lecție este pentru totdeauna, va duce pe calea creșterii. Și aceasta este o cale personală, care nu este impusă de mediul înconjurător - ceea ce este corect și nu este corect.
Mai mult, procesul de a veni la sine este lent și dureros. Este un flux constant, nu o realizare fixă. De aceea, mulți îl refuză. Este întotdeauna plăcut să realizăm ceva și să ne așezăm pe lauri, fără a face altceva.
Dar nimeni nu poate forța o persoană să ia calea auto-actualizării. Este doar o alegere conștientă - de a deveni ceea ce puteți fi.
Următoarea acțiune este concentrarea și concentrarea. Calea către o percepție efectivă a realității. Și o percepție efectivă a realității este abilitatea de a percepe lumea imparțial, realizând în mod constant ceea ce se întâmplă în interiorul și în jurul persoanei. Determinați în ce moment este o persoană, cum creează ceea ce îl înconjoară.
Să înveți să vezi realitatea înconjurătoare așa cum este, cu toate plusurile și minusurile ei, și nu cu cea pe care am vrea să o vedem. Cel mai interesant lucru este că o astfel de viziune dă capacitatea de a distinge între falsitate și lipsă de onestitate. Speranțele, așteptările, îngrijorările și temerile nu vor mai afecta percepția realității.
În continuare - studiul naturii sale interne și a acțiunii sale în conformitate cu aceasta. Învață să te decizi singur - că ne place. Nu ceea ce este bine și ceea ce nu este corect, dar ceea ce vă place și ceea ce nu vă place, unde obțineți o adevărată plăcere. Ce filme sunt mai degrabă, ce gânduri, idei, indiferent de opiniile altora.
Toate acestea conduc la faptul ca o persoana nu isi pierde sentimentul de bucurie a vietii. El acceptă cu ușurință alți oameni și omenirea în ansamblu, fără a încerca să controleze, să învețe, să remodeleze pe alții, să "se adapteze" pentru ei înșiși. O persoană devine liberă și înconjoară oferă libertate de alegere și libertatea de exprimare. Sentimentele excesive de vinovăție, rușine, anxietate încetează să fie împovărătoare, supercriticitatea merge la deficiențele și slăbiciunile sale.
Următoarea acțiune este să înveți onestitatea înaintea ta. Luați responsabilitatea pentru acțiunile, acțiunile și gândurile lor. Și principalul lucru aici este să nu mai cauți scuze și să schimbi vina pe ceilalți pentru acțiunile, gândurile lor, încetați să încercați să fii bun pentru toată lumea. Toți în această lume nu vă place, pentru că sarcina nu este să devină și mai convenabilă pentru ceilalți, ci să se găsească.
Următorul este să învățați să acționați în conformitate cu judecățile voastre, să vă evaluați în mod sensibil nevoile, să înțelegeți ce este inerent în voi și care sunt induse de societate, de părinți și de împrejurimi. Toate acestea contribuie la soluția cea mai precisă - ceea ce este necesar și ce este potrivit pentru această persoană particulară.
Datorită acestui fapt, interacțiunea cu ceilalți este deja construită fără dorința de a produce un efect și de a uimi cu ceva. "Pokazushnost" dispare și există o naturalitate, simplitate și imediate. Și acest lucru duce deja la capacitatea de a se adapta cu ușurință la realitatea din jur, există o calitate de toleranță. Dar pentru toate acestea, dacă este nevoie să fie implacabil și, în ciuda amenințării de condamnare sau de respingere, opinia cuiva este exprimată fără ezitare.
Următorul pas este să vă înțelegeți potențialul. Găsiți ceva care aduce cea mai mare satisfacție, în ceea ce vă simțiți talentul și dezvoltați-l până la perfecțiune. Poate că vă gătiți bine și, dezvoltându-vă talentul, ați putea deveni bucătar-șef, a cărui măiestrie este uimitoare.
Dar, fără a-și folosi talentul, o persoană va efectua o muncă plictisitoare și plictisitoare numai pentru că plătesc bine pentru ea sau dă un statut de securitate. Rezultatul este o stare nesatisfăcută a conștiinței.
Maslow a susținut că oamenii auto-ventilați pe care îi studiau nu erau perfecți și nici măcar nu aveau defecte mari, dar erau, fără excepție, angajați într-o sarcină, datorie, vocație. Nu se concentrau pe ei înșiși, ci se concentrau asupra problemelor care erau mai presus de nevoile imediate. Se poate spune despre ei că trăiesc să muncească și nu muncesc.
Următoarea acțiune este de a înțelege relațiile dependente și co-dependente.
Toți pașii de auto-actualizare conduc la o abilitate unică de a fi singuri, fără să se simtă singuri, de capacitatea de a se bucura de bogăția și de plinătatea prieteniei.
Există abilitatea de a rămâne calm și echilibru chiar și în nenorociri și eșecuri personale. Toate acestea se datorează propriei viziuni asupra situației, fără a fi nevoie să se bazeze pe opiniile și sentimentele altora. Onorurile, statutul, prestigiul și popularitatea devin mai puțin semnificative decât dezvoltarea de sine și creșterea internă.
Următorul pas este să învățați cum să vă bucurați. Bucurați-vă de muzică, frumusețea naturii, capodoperele artei, astfel încât acestea să vă inspire. Prindeți aceste condiții uimitoare. Dezvoltați sentimentul naturii, muzicii. Pentru a observa experiențele de extaz, înțelegere, momente de cel mai mare entuziasm și entuziasm.
Datorită acestui fapt există abilitatea de a vedea și de a se bucura chiar și de cele mai nesemnificative evenimente din viață, capacitatea copilului de a surprinde vine înapoi. Fericirea nu mai este luată în seamă, viața încetează să mai fie plictisitoare și neinteresantă.
Omul devine capabil să simtă și să experimenteze pacea, fericirea, armonie, liniște, iubire, fuzionarea cu natura fără stimulatori artificiali. În momentele experienței de la vârf, există un sentiment de armonie cu lumea, senzația de "Eu" este pierdută, sau o depășiți.
Următoarea acțiune este de a distinge obiectivele și mijloacele de realizare. Învață să te bucuri de acest proces și să faci doar pentru el. De exemplu, nu stabiliți obiectivul - de a face exerciții fizice de dragul sănătății, ci de a vă bucura de exercițiul în sine.
Și unul dintre cele mai dificile - depășind limitele personale "eu".
Acest lucru se realizează prin monitorizarea mecanismelor lor de apărare, recunoașterea existenței acestora și recunoașterea modului în care acționează. Mecanismele de protecție sunt principalele limitări și obstacole în calea creșterii interne. Aceste butoane, datorită cărora persoana devine complet controlată și nu este liberă.
Dar aceasta este o lucrare, munca este lungă și laborioasă și nu toți vor decide asupra ei. Petreceți un astfel de loc de muncă poate doar conștientizarea internă că nu numai că ați venit în acest pământ, că aveți talente, că aveți cale și că aveți o dorință acută de a găsi acest lucru.
Rezultatul este eliberarea energiei pentru realizarea proprie.
Dar nu se poate spune că oamenii care se auto-actualizează sunt îngeri în carne, că sunt perfecți.
Ei, ca toți, sunt supuși obiceiurilor neconstructive și inutile. În același timp, ei pot fi încăpățânați, iritabili, plictisitori, lipsiți de sens, egoiști și deprimați. Pot exista sentimente de vinovăție, anxietate, tristețe, îndoială în sine.
Diferența dintre căutarea perfecțiunii și auto-actualizare este alegerea de a fi, nu de "a se vedea". Răsplata este satisfacția cu viața.
Și încă o dată:- Găsiți un sentiment de securitate în tine.
- Recunoaste-ti perfectiunea.
- Dezvoltați curaj, disponibilitate pentru risc.
- Du-te la percepția obiectivă a realității.
- Deveniți sincer cu voi înșivă.
- Studiați natura voastră interioară și acționați în conformitate cu aceasta.
- Găsiți oportunitățile potențiale, talentele și dezvoltați-le.
- Pentru a obține independență interioară.
- Învață să te bucuri.
- Învață să distingi obiectivele și mijloacele de a le atinge.
- Studiați-vă mecanismele de apărare și treceți dincolo de ele.
Suntem liberi în alegerea noastră.
Îți place postul? Sprijiniți jurnalul "Psihologie Astăzi", faceți clic pe:
Îți place postul? Sprijiniți jurnalul "Psihologie Astăzi", faceți clic pe: