Eficace în lupta împotriva "coajă de portocală" anti-celulita poate masaj. pentru care veți avea nevoie:
- bănci. Acestea pot fi achiziționate atât în farmacie cât și în traversarea metroului. Prețul lor nu va "afecta" bugetul dvs., este de aproximativ 60 de ruble pe secundă. Pentru masaj, aveți nevoie de un singur vas de masaj, din silicon sau plastic. Nu pot fi folosite borcane de sticlă. Cineva reușește să folosească cutii cu frații, dar cosmetologii nu recomandă utilizarea unor astfel de cutii;
- ulei de masaj. Fără ea, masajul anticelulitic nu va aduce rezultatul dorit. Uleiul va înmuia pielea, permițând băncii să alunece pe piele fără să-i dăuneze. Există ulei obișnuit și special, este mai bine să folosiți ulei de masaj anti-celulită, care are un efect de încălzire. Nu aveți nevoie să economisiți ulei, puneți-l pe piele din inimă. Băncile de ulei de masaj vor fi suficiente pentru mai multe proceduri;
- exfoliant. Acest "ingredient" al frumuseții este folosit în mod intenționat. Este mai bine să utilizați o freză de încălzire. Se aplică înainte de procedura de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii. Când se utilizează frecare, circulația sângelui se îmbunătățește, masajul devine mai puțin dureros.
Cât de corect se poate face anti-celulita?
Baza masajului este metoda reflexă, care constă în stimularea receptorilor de piele de vidul creat de canistră. Cu ajutorul unui astfel de masaj anticelulitic, circulația sanguină se îmbunătățește, se stimulează activitatea limfelor și fluidului interstițial. Metabolismul crește, "deschide" și curăță respirația cutanată a zonei de masaj a pielii. Masajul îmbunătățește starea pielii, făcându-l suplu și neted, afectează funcțiile protectoare ale pielii, stimulând rezistența la efectele adverse ale mediului extern. Datorită masajului anti-celulită, tonusul muscular și creșterea elasticității.
Cel mai bine este să faceți această procedură de frumusețe în duș. Apa caldă este garanția unui masaj eficient. Căldura încălzește bine pielea, îmbunătățește acțiunea uleiului de masaj. Principalul lucru în procedură este lenjeria, ritmul moderat. Nu merită să ne grăbim aici. Curățați pielea, care a fost curățată anterior cu o freză, este acoperită cu un strat bun de ulei și un borcan este așezat în partea superioară. Dacă nu doriți să apară vânătăi, nu păstrați borcanul într-un singur loc. Deplasați borcanul în jurul întregii zone cu probleme a pielii.
Eficace sunt mișcările circulare de jos în sus, de la genunchi până la fese. Nu vă speriați dacă observați că pe pielea de pe piele există semne roșii, ar trebui să fie așa. Foarte des, în timpul unui masaj anti-celulită, veți experimenta arsuri și durere. Pregătește-te moral pentru asta, pentru că frumusețea necesită sacrificii. Imaginați-vă cum se distruge fiecare mișcare ritmică a celulitei.
Abdomenul trebuie masurat într-o mișcare circulară, trecând ușor în lateral. În primul rând, masajul din lateral va provoca dureri severe, în special în zona coastelor. Dar, treptat, durerea va scădea, iar laturile vor dispărea.
Masajul anticelulitic pe șolduri trebuie făcut în ultimul loc. Mișcările de mișcare pot fi atât verticale cât și orizontale. Chiar dacă nu apăsați ușor pe borcan, pe solduri pot apărea vânătăi. Nu vă faceți griji, vor trece. Încercați să faceți acest masaj ușor pe interiorul coapsei.
Nu încercați să faceți tot timpul un masaj corporal, este un mare stres pentru corpul vostru. Luați pauze mici, mai ales în timpul primelor proceduri. Cel mai adesea, durata masajului poate fi de cinci până la treizeci de minute.
După terminarea masajului, uleiul nu trebuie spălat. Efectiv pe pielea încălzită va afecta învelișul. Înfășurați zonele cu probleme cu filmul alimentar, puneți pantalonii calzi și efectuați mici exerciții fizice. După efort fizic, filmul nu trebuie scos, rămâneți în el timp de aproximativ 2 ore. Din corp, vor fi eliberați zguri, grăsimi și apă, pentru care celulita este atât de "greu" de ținut. Cu cât petreceți mai mult aceste 2 ore, cu atât mai multă apă va ieși din corpul vostru.
O mască de masaj se face la fiecare două zile. Ea merge bine cu dieta și sport. Pentru o lună de muncă grea pe tine, puteți obține rezultate uimitoare. Un duș de contrast este un plus excelent față de masajul anticelulitic.
Cât de des ar trebui să iau un curs de masaj anticelulitic?
Nu se recomandă această procedură mai mult de o dată pe lună. Băncile nu sunt un mijloc de a pierde în greutate. Ele fac pielea suplă, eliminând celulita.
Proprietăți utile ale masajului
Terapia cu vacuum stimulează eliberarea extractului de transpirație și a glandelor sebacee, corpul fiind curățat de săruri, uree, acid biliar, acetonă și alte substanțe toxice. În timpul masajului se poate face efectul saunei.
Contraindicații
Cine nu ar trebui să facă o mască de masaj?
O mască de masaj nu se poate face pentru persoanele care suferă de diverse boli de piele.
Bancile de masaj nu pot fi plasate pe coloana vertebrală, zona toracică și a inimii, rinichi. Femeile sunt strict interzise să pună cutii pe glandele mamare.
Procedura de masaj anticelulitic poate fi interzisă pentru femeile care suferă de o astfel de boală ca venele varicoase.
Masaj cu vid
Una dintre soiurile de hardware poate masajul este masajul cu vacuum, se realizează cu ajutorul unui dispozitiv special care reglează presiunea aerului. Sub influența unui vid puternic, pielea din zonele problematice pierde forța țesutului conjunctiv, sub care este localizată grăsimea "dură". După ruperea capsulelor de țesut conjunctiv, pielea devine netedă și uniformă, dispare "crusta portocalie". Grăsimea, care a fost învinsă de vid, devine "mai moale". Ea devine disponibilă pentru lipoliză.