Belly dance (dans burtă) - este un stil de dans magic, care vă permite să cunoașteți tainele feminității, arată creativitatea, aprinde un foc în interior, este o modalitate de a consolida sănătatea dumneavoastră, să fie liber, frumos și încrezător!
Pentru majoritatea oamenilor, dansul buric este pur și simplu un dans oriental exotic, foarte frumos și erotic. Dar el nu este doar estetic și spiritual, ci și foarte util pentru vindecarea și întărirea corpului feminin, normalizarea muncii sale, rezolvarea unor probleme specifice femeilor. Nu există nici o îndoială că faptul că dansurile orientale au cea mai puternică energie. Belly dance nu a primit în mod accidental un nume atât de obraznic. "Belly" este viața. " Deci acesta este dansul vieții. Cu cine și cu ce se asociază chiar conceptul de "viață"? Firește, cu o femeie - mamă și cu pământul. Dansul buricului este direct legat de dezvoltarea cultului zeiței fertilității, zeița-mamă.
Dansul de dans a câștigat inima unui număr mare de femei din întreaga lume. Istoria acestui dans elegant și senzual se întinde din cele mai vechi timpuri. Dansul de dans sau dansul de burtă au fost dansate în Egipt, Grecia și Turcia. Patria sa este Orientul misterios și misterios. Mișcările de bază au apărut din dansurile ritualice de fertilizare și închinare religioasă. Au trecut secole și un dans uimitor a dobândit mișcări noi și diferite, împrumutate din diferite țări. În timpul nostru, dansul buric este extrem de popular nu numai în Est, ci și în Occident. Astăzi este un stil modern de dans modern. Dar după cum toată lumea a auzit, "Estul este o afacere delicată". Principala diferență între dansul oriental și dansul tradițional occidental este că toate părțile corpului participă la acesta. Mișcările netede, irizante, elimină rigiditatea și tensiunea musculaturii, le întind, le fac din plastic. Dansul oriental implică ligatura, netezirea, flexibilitatea, harul șarpelui. El ne învață să respectăm și să iubim trupul dat de natura noastră, nu pentru suferința fără sfârșit.
Noi știm de mai mult de 50 de tipuri de araba dans din buric, precum și principalele școli de dans oriental:,,, Botswana, Thai, Bhutan, Aden, Iordania și multe școli pakistaneze egiptean turcești mai mici.
Cele mai frecvente sunt școlile egiptene și turcești de Belly Dance.
Este dificil să găsești un alt astfel de dans care să compună imnuri pentru frumusețea unei femei, la fel ca Belly Dance.
Elemente de bază ale dansului de burtă și influența acestora asupra unei femei.
Acestea sunt diferite mișcări ale șoldurilor, opt, valuri, șocuri, shake-uri, care la rândul lor nu sunt numai frumoase și sexy, ci și foarte utile pentru sănătate. Alternarea acestor elemente de dans face musculatura mai flexibilă și mobilă, contribuie la dezvoltarea plasticității corpului.
Pielea devine, de asemenea, elastică și frumoasă și elastică, celulita dispare. Cu ajutorul lui Belly Dance puteți să pierdeți în greutate fără să vă alimentați sau, dimpotrivă, să vă îmbunătățiți, să vă armonizați greutatea dacă există o anumită disproporție. Dansul buricului ajută la crearea unei coordonări perfecte și îmbunătățește postura. Munca activă a șoldurilor pregătește mușchii abdomenului și întărește presa abdominală, iar rotația netedă îndreaptă coloana vertebrală și întărește articulațiile. Datorită agitației seductive, pielea devine elastică și frumoasă. Mulți oameni sunt, de asemenea, interesați de faptul că dansul buricului crește și capacitățile sexuale ale femeilor.
În procesul de predare a dansului buric o femeie va putea să învețe multe despre ea însăși, dezvăluind probleme psihologice ascunse. Nu treceți și câteva clase și "îndreptați-vă", deschideți-vă, opriți aplecarea. De aceea - durerea din colul uterin, toracic, lombar va scădea. Durerile de cap permanente vor dispărea, îmbinările se vor întări.
Astăzi, elementele dansului belly au intrat în multe stiluri de dans. Și nu este surprinzător. În plus față de faptul că dansul buric întărește sănătatea, este încă foarte frumos și estetic. Este minunat că, recent, multe femei au fost duși de ea.
Programele de dans cu elemente ale dansului arabesc pot fi observate pe mai multe etape: pe scenă, în cluburi de noapte, la discoteci. Mulți experți cred că în curând dansul de burtă (dans oriental) va cuceri întreaga lume.
Dansatorul, de regulă, își desenează picioarele goale, folosește o mulțime de margele, coliere, brățări, monede sau sticlă mică, hainele sale sunt translucide sau chiar puțin cinstite. Toate aceste detalii ale costumului incearca sa sublinieze feminitatea, farmecul si harul dansatorului.
Nu este ușor să atingeți eliberarea și exprimarea de sine în orice dans, dar dansul de buze vă poate ajuta în acest sens, deoarece este cea mai veche artă de a vă stăpâni corpul.
Indiferent de vârsta, greutatea sau nivelul de antrenament, dansul buric vă va ajuta să obțineți rezultate uimitoare. În câteva sesiuni, veți vedea că mișcările voastre pot provoca admirația în ochii celorlalți!
Să facem o concluzie: Dansul buric este extrem de util pentru vindecarea și întărirea corpului feminin.
La școala de dans, profesorii cu experiență "Vesta" te vor ajuta să descoperi farmecul tău extraordinar prin acest dans magic și să-ți dai secrete unice spectacolului!
Istoria dansului buric
Dansul pe buze are o istorie lungă și plină de culoare.
Belly dance este numele versiunii moderne a formei antice de dans. Multe dintre mișcările sale de bază au provenit din ritualuri de fertilitate, dansuri de fertilizare și închinare religioasă. Timp de secole, dansul a dobândit noi mișcări, mulți împrumutați de dansurile romilor, care au călătorit în multe țări ale lumii. De asemenea, au introdus diferite mișcări împrumutate de la dansuri din diferite țări. Dansul buricului nu este doar elegant și senzual, foarte plastic, arătând toată harul și frumusețea corpului feminin, dar și util pentru sănătatea femeilor. Dansul de dans nu este altceva decât o formă etnică și culturală a dansului oriental, folosit în Orientul Mijlociu aproape în toate sărbătorile.
În Est, tinerele fete sunt atașate la burtă de dans de la o vârstă fragedă, antrenat mușchii abdominali pentru a se pregăti pentru nastere, ca femeile arabe știu că mușchii abdominali au fost instruiți cel mai bun mecanism pentru a preveni durerea. Pentru acest exercițiu a luat forma de dans. Femeile au dansat cu alte femei în ceremoniile sacre să se pregătească pentru naștere. O altă versiune - dansul a apărut în cultul zeiței, exprimarea emoțiilor lor prin mișcări rituale.
Arta dansului buric a venit în lumea occidentală în secolul al XIX-lea sau chiar mai devreme. Acum 3500 de ani, religiile patriarhale au devenit dominante, iar influența femeilor a devenit mai mică, dar Belly Dance a supraviețuit transformării în divertisment. La vremea Imperiului Otoman, balerinele țigănești au fost angajate pentru a distra femeile care trăiau în hareme.
Astfel, belly dance (dans din buric) - un stil perfect format de dans modern, permițând femeii moderne să te cunosc, pentru a descoperi feminitatea lor, să-și exprime energia creatoare pentru a aprinde un foc în interior, este o modalitate de a consolida sănătatea dumneavoastră, să fie liber, frumos și încredere în sine !
Atribute pentru Bellydance.
Una dintre cele mai importante întrebări pentru interpreții Bellydance este "Cum să vă diversificați dansul?". La urma urmei, dansul în dans exprimă caracterul dansatorului: fie că este vorba de pene, foc, arme sau trestie de zahăr. Obiectul, împreună cu dansul, îi dezvăluie sufletul. Nu sunt doar efecte speciale, este o forță uriașă, o pasiune care izbucnește!
Sagatas (cymbals, zyls) sunt catetrume mici de metal care se pun pe degetul mare și degetul mijlociu al fiecărei mâini. Ele sunt folosite de dansatori profesioniști ca acompaniament independent. Kitul include două perechi. În cazul în care chimvalele sunt de bună calitate, ele au două fante pentru banda elastică, care împiedică agățarea chimvalelor și oferă dansatorului posibilitatea de a-și controla mai bine acțiunile.
Deținerea sageților este studiată de foarte mult timp. Se întâmplă ca un dansator prost instruit, care folosește în dansul sagatei, să antreneze repede auzul unui spectator deopotrivă.
Dans cu un candelabru (Raqs Al Shamadan). Candelabruul este un sfeșnic mare, cu lumanari arse, atașat la capul unui dansator. Cineva trebuie să fie capabil să stăpânească corpul în așa fel încât să izoleze mișcările șoldurilor, sânilor, pentru a controla moliciunea pasului: la urma urmei, candelabruul trebuie să fie imobiliar! Originea dansului se explică prin tradiția consacrării unei căi către mireni cu lumânări aprinse.
Dansul cu un obiect pe capul tău este o muncă minuțioasă pentru tine. Este mai bine să începeți cu una simplă: încercați să dansați cu o carte pe cap. Bineînțeles, acordați atenție posturii dvs., pentru a vă poziționa capul. După ce stăpâniți cartea, încercați o trestie de umbrelă. Până când cumpărați o candelabră, trebuie să învățați nu numai să izolezi mișcările, ci și să înveți coordonarea, echilibrul și să ai un aparat vestibular "instruit" - și asta nu este o săptămână de antrenament dur. Dar dansul cu un candelabru sau tava impresioneaza publicul pentru viata.
Dansați cu o trestie de zahăr (Raqs Al Assaya). Există o opinie că dansul a venit de la păstori de sex masculin, iar femeile l-au adoptat. Istoricii mărturisesc că bărbații din Egiptul de Sus purtau bastoane cu ei ca arme. Din mișcările de luptă, a apărut un dans de sex masculin cu un băț. Femeile au început să imite bărbații, dar cu o trestie de lumină - așa că sa născut acest dans spumant.
Lucrul cu bastonul nu este ușor, mai ales că este dificil să se echilibreze bastonul pe cap, pe piept, pe coapse. Ea necesită coordonare și pricepere, pentru că și tu trebuie să dansezi! Retenția picturală a trestiei pe coaptă evidențiază amețelile dansatorului.
Dacă doriți să încercați dans cu un baston, o abordare umbrelă-stick. Rotația în mână, de echilibrare pe cap, puteți încerca, de asemenea, umbrela, dar pentru a efectua alte elemente complexe, care nu se poate face fără trestie de zahăr tradițional, cu un cârlig la sfârșitul anului: bambus, înălțimea de lumină,-talie înaltă.
Un dans cu o batistă sau o eșarfă (în mod tradițional este doar o ieșire, după care dansatorul scapă de eșarfă și continuă dansul fără ea). Potrivit unei versiuni, eșarfa ar fi putut proveni din Rusia: în anii 1940, conducătorul Egiptului, Farukh, a invitat o balerină rusă Ivanova să-i învețe fiicele arta baletului. Ivanova a învățat o faimoasă dansatoare egipteană numită Samia Gamal o ieșire spectaculoasă, cu o eșarfă și câteva mișcări cu el - și eșarfa sa răzgândit în Egipt.
dansuri stofe (aka fular sau „Vale“) ar trebui să fie o lungime 2.70 - 3 m, 1 m lățime și tratate pe margini. Batiste de multe ori decorate cu broderii, margele, dar nu zelos - batistă ar trebui să fie ușor, să nu se agațe de costum. Stofa pentru batistă alege un ușor, curge: poate fi sifon sau mătase. O ieșire frumoasă este importantă pentru succesul dansului. Prin urmare, este important să faceți acest lucru într-un mod original, astfel încât privitorul să se plimbe imediat în atmosfera a ceea ce se întâmplă.
Nu este ușor să stăpânești o bucată de pânză de trei metri. Lucrul cu o batistă este multilateral și este necesară o parte considerabilă a imaginației. Opțiuni de ieșire: înfășurat într-o batistă; acoperind fața lui; sau ca un șarpe, se târăsc dintr-o batistă. Există câteva combinații simple, dar eficiente, cu o esarfa, care va împodobesc orice dans necontestat: Opt emisii, „piramida“, „Wings of Isis“, etc.
Dansați cu o sabie, o sabie, o lamă. Contrastul dansului de burtă feminină și arma războinicului care amenință cu răceală sporește sângele. De regulă, o sabie și o sabie sunt folosite pentru o balansare frumoasă pe cap, abdomen sau coapsă.
Oamenii au impresia că, o dată în cele mai vechi timpuri femeile care însoțesc bărbați în campaniile militare, noaptea în corturi distrați să danseze cu arma.
Dansați cu foc. Există o mulțime de nuanțe atunci când se lucrează cu torțe: nu fiecare cameră poate lua un dans, flacăra poate ieși, ele sunt dificil de a stinge, fum nu sunt slabe, nu fum cu miros de lavandă, și puteți dansa toată dans în funingine.
Lucrul cu torțele nu este sigur pentru femeile cu păr lung înfășurat în sintetice. Dansul este recomandat în pantaloni, iar părul este colectat într-un bun.
Injecore blaze pentru scurt timp la alcool sau kerosen, dar puteți roti-le ca un băț de mers pe jos, sau mai degrabă, ca două bețe în mâinile lor. Puteți "desena" o varietate de compoziții în aer.
Dans cu un șarpe. Numai astfel de gurmanzi pot aprecia un astfel de dans. În plus față de lipsa de groază în fața acestui mic animal, trebuie să ai brațe și picioare puternice pentru a ridica un șarpe.
Trebuie să găsim un profesor care va învăța să înțeleagă șarpele, tratează-l, și, desigur, care vor fi prezenți în orice moment pe parcursul următoarelor spectacole. Șarpele nu este un lucru fără suflet, poate reacționa la public, miroase, sunete, deși este o raritate.
Amintiți-vă: dacă aveți cel puțin o picătură de frică în fața ei, atunci veți fi capabili de o reacție inadecvată.
Vă recomandăm să dansați pe podea, sub muzică lentă, și doar mai aproape de sfârșitul dansului să se ridice. Deci, va fi mai ușor să vă controlați atât pe voi înșivă cât și pe șarpe.