Știm cu toții că corpul uman în anumite perioade (mai ales în primăvară) suferă de o lipsă de vitamine. De aceea trebuie să ne pregătim imunitatea și să o întărim cu ajutorul diferitelor remedii folclorice, nu doar prin luarea de vitamine.
Desigur, este mai bine să profitați de remediile populare pentru a nu vă răni sănătatea. Să încercăm să ne dăm seama ce să mâncăm și ce să bem pentru a avea grijă de corpul tău și să rămâi întotdeauna într-un "corp sănătos".
Trebuie remarcat faptul că ierburile de plante medicinale pot ridica imunitatea prin remedii folclorice. Ele au un efect pozitiv asupra stării generale a unei persoane și, de asemenea, ajută la restabilirea apărării corpului.
Ceaiul cu câine a crescut, fără îndoială, va ajuta la întărirea imunității, deoarece șoldurile sunt îmbogățite cu vitamina C. Șoldurile ar trebui fierte, filtrate și diluate cu ceai.
Puteți lua iarba unui șnur, frunze de căpșuni și flori de musetel de chimist. Este necesar să se amestece toate aceste "ierburi" și se toarnă apă fiartă. Se lasă amestecul să stea timp de aproximativ douăzeci de minute. După aceea, întindeți cu grijă supa.
Puteți "răsfăța" corpul dvs. cu un decoct de nuc. Luați două linguri de nuci, turnați amestecul cu apă clocotită și lăsați băutura să se topească.
Dacă sunteți îngrijorat de fibrilația atrială, asigurați-vă că ați pregătit o băutură de la ace. Trebuie să luați două linguri de ace, clătiți-o și puneți-o într-un castron. Apoi, trebuie să turnați acele cu apă clocotită, fierbeți treizeci de minute, insistați o jumătate de oră și tulpinați. Înainte de băut, adăugați miere sau zahăr.
Remedii populare pentru imunitate
Nu ultimul rol în starea de imunitate este o nutriție adecvată. Este necesar să se controleze compoziția nutrienților și a altor substanțe din alimente. Am scris deja pe site-ul ladytoday.ru despre sistemul de nutriție corectă, nu vom repeta.
De asemenea, puteți avea grijă de VSD (distonie vegeto-vasculară) cu remedii folclorice.
Dacă sunteți îngrijorat de aceste boli, trebuie să acordați suficient timp să dormiți. Restul incomplet poate duce la stres și suprasolicitare, ceea ce poate slăbi în mod semnificativ funcțiile de protecție ale corpului.
Nu uitați să monitorizați, de asemenea, starea fizică. La urma urmei, este modul activ de viață care ajută la reducerea riscului de a dezvolta boli pulmonare și de inimă. Efectuarea de sporturi va ajuta să facă față stresului nervos, și, de asemenea, să asigure un somn bun. Fără îndoială, exercițiile fizice vor ajuta la scăderea factorilor negativi care duc la scăderea imunității.
Apropo, întărirea vă va ajuta să vă îmbunătățiți imunitatea. Efectuați frecare contrastantă, folosind pentru această infuzie de ierburi. Clătiți corpul cu apă rece și apoi cu apă fierbinte. Ciclul unei astfel de frecare ar trebui să fie de aproximativ cinci minute.
Este de remarcat faptul că băile de aer vor contribui, de asemenea, la creșterea imunității. Așteptați în aer curat, spălați-vă podelele în fiecare zi în apartamentul dvs.
Încălzirea crește rezistența organismului la efectele adverse ale căldurii, frigului, radiației solare, presiunii atmosferice scăzute.