Cauzele atacurilor de panică, ceea ce le provoacă și cum să facă față acestor atacuri

Atacurile de panică - descrierea diagnosticului

Termenul „atac de panica“ este prezent în Clasificarea Internațională a Bolilor (ICD-10), și definite ca atacurile episodice de teamă bruscă în creștere și nu sunt asociate cu tulburări psihice (schizofrenie, fobie și alte tulburări). Manifestarea obișnuită a atacurilor de panică se numește tulburare de panică.

Este extrem de dificil de diagnosticat PA, deoarece afecțiunea poate fi similară cu alte boli mai grave. De exemplu, foarte des atacul PA este caracterizat de:

• Dificultate de respirație, sufocantă.
• Transpirație, amețeli;
• Durerea în inimă;
• Greață, durere în abdomen, tulburare a scaunului;
• Chilliness, tremor de extremități, puls rapid, amețeli;
• În timpul unui atac, există adesea o teamă de moarte, gândurile sunt confuze.

Aceste simptome pot ascunde boli, cum ar fi durerea de spate, diabet, ulcer gastric, orice boală cardiacă, hipertensiune (tensiune arterială ridicată), hipotensiune (tensiune arterială scăzută), distonie, etc ..

Prin urmare, inițial, după manifestarea unor astfel de simptome, ar trebui să vizitați un terapeut, cardiolog, gastroenterolog și endocrinolog. După excluderea problemelor grave de sănătate, atunci când nu sa confirmat nici o boală, trebuie să consultați un psihoterapeut pentru a diagnostica PA.

Trebuie amintit că este imposibil să mori cu PA, deoarece atacurile de panică sunt mai degrabă subconștiente, teama de moarte în timpul unui atac este absolut nejustificată. Foarte des atacurile de panică se întâmplă în metrou, într-un avion sau pe timp de noapte. Dar în acest caz, putem presupune că aceste tulburări cauzează fobii (teama de spațiul închis, teama de înălțimi, frica de întuneric).

Uneori, PA se deghizează ca fobie și, uneori, invers. Trebuie amintit că atacurile de fobie sunt rareori de noapte. Dar PA, dimpotrivă, începe adesea într-un vis și provoacă o trezire alarmantă. Acest lucru se întâmplă pentru că în visul unei persoane sunt vizitate idei și gânduri obsesive (visuri de un vis rău). O persoană se trezește deoarece inima bate greu, presiunea este săritură, aerul nu este suficient, o bucată a ajuns în gât.

Această stare este tranzitorie, care durează mai mult de câteva ore (în funcție de severitatea), după ce corpul există o slăbiciune și oboseală. Atacurile pot fi frecvente (de mai multe ori pe lună) sau rare (nu mai mult de două ori pe an). În cazul în care panica provocată de o fobie, atac poate dura la fel de mult cât este necesar, chiar și câteva zile, atât pe timp de noapte și în timpul zilei. De multe ori afectate de gânduri obsesive ale pacientului de la care a fost confirmat acest diagnostic ca obiectul fricii sale nu vor fi eliminate din câmpul vizual sau percepției (atâta timp cât nu iese din metrou, sau nu se încheie într-un zbor avion, etc.)

În orice caz, diagnosticul corect poate fi făcut numai de un specialist calificat

Există o serie de metode și teste, datorită cărora puteți identifica independent tulburările de anxietate, inclusiv atacurile de panică. Acestea includ scara Zang pentru auto-evaluare a anxietății.

Ce provoacă PA. Grup de risc

Este important să știm că un atac care apare odată, cu o probabilitate de 80%, se va întâmpla din nou. Există multe motive pentru acest lucru, fizice și psihologice. La risc sunt:

• Adolescenti. Atacurile de panică la adolescenți apar destul de des, deoarece în timpul pubertății fondul hormonal variază foarte mult. Nu este necesar ca atacul PA să apară cu siguranță la adolescenți, dar se poate spune cu certitudine că, din cauza "revoltei" hormonilor, starea și gândurile copilului sunt foarte șocante.
• Femeile peste 40 de ani. Modificările hormonale cauzate de menopauză pot provoca tulburări vegetative și tensiune arterială instabilă. Pentru toate celelalte se adaugă probabilitatea de apariție a PA și a bolilor legate de vârstă (hipertensiune, osteochondroză)
• Oamenii cu fobii pronunțate.

De asemenea, putem observa contrariul: fobiile se dezvoltă după PA cu experiență. O persoană care a supraviețuit atacului PA, de exemplu, pe un avion, va simți în mod constant teama că va supraviețui atacului din nou în avion. Astfel de gânduri obsesive vor fi o lansare pentru PA data viitoare.

O altă opțiune: un om care suferă de teama de spațiu închis, a supraviețuit PA în metrou. Sunt șanse mari ca gândurile obsesive să-l urmărească după și în orice altă formă de transport public. Ie spectrul acțiunii fobiei se va extinde și se poate presupune că o frică nerezonabilă va provoca un atac la PA nu numai în metrou, ci și într-un autobuz sau într-un tren.

• Persoanele cu boli cronice. Alergia, osteochondroza, distonia vasculară vegetativă, boala sistemului endocrin, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și inima bolnavă - toate acestea pot fi cauza principală a PA.

VSD și PA sunt două concepte inseparabile. Mai exact, PA este un simptom al distoniei vasculare vegetative și unul dintre cele mai strălucite. PA apare în același timp din cauza tulburării (dezechilibrului) în funcționarea sistemului nervos autonom și durează de la câteva minute până la câteva ore. În majoritatea cazurilor, există teama de a muri (inima se oprește, nu se poate respira).

Simptomele PA, în acest caz, pot fi împărțite în 2 tipuri: se execută inițial prin corp, „Chill“, există frica, este foarte puternică și în creștere în fiecare secundă, inima mea începe bate mai tare, există o slăbiciune în organism, iar membrele - febra. gânduri confuze, conștiința se schimbă, iar anxietatea și frica de moarte ajunge la punctul său cel mai înalt. O altă opțiune PA flux: frica pentru propria sa viață este o stare de indispoziție, pacientul merge la cald, există transpirație, slăbiciune, dureri de cap și amețeli, gânduri confuze. Devine dificil să respire și să vină la gât. Există, de asemenea, un stomac deranjat, vărsăturile se pot deschide.

La risc sunt adolescenți și oameni de vârstă avansată, dar există atacuri de panică la copii și la persoane de vârstă matură. La copii, frustrarea se manifestă mai puțin frecvent, însă necesită o atenție deosebită din partea părinților.

Probabilitatea apariției PA la copii este crescută în următoarele cazuri:

• Dacă copilul este diagnosticat cu astm;
• Dacă există o boală gravă a organelor interne (inima bolnavă, glanda tiroidă, tractul GI, distonia vasculară vegetativă, osteocondroza copiilor sau alt diagnostic grav);
• Dacă copilul are coșmaruri și / sau are fobii.

Acestea din urmă ar trebui să acorde mai multă atenție. Când un copil are un vis rău după o experiență de o zi pe timp de noapte, gândurile anxioase și obsesive îl vor urmări pe copil la trezire. O probabilitate deosebit de mare de apariție a PA atunci când trezirea a fost ascuțită, datorită unui coșmar.

Cauzele externe ale apariției PA

În ceea ce privește cauzele externe ale tulburării de panică, aceasta este:

• Utilizarea excesivă a alcoolului. Consecințele consumului de alcool în cantități mari sunt dăunătoare sistemului nervos. Adesea, PA apare pe fundalul "sindromului mahmurelii" dimineața, mai puțin frecvent noaptea.
• P
  
  suprasolicitarea și stresul. Neconformitatea cu somnul și odihna poate fi un declanșator al apariției PA. Nu numai că stresul constant este periculos pentru întreg organismul, iar gândurile obișnuite și anxioase și obsesive pot provoca o frică nerezonabilă de moarte și PA.
• Depresie. La prima vedere, depresia și atacurile de panică sunt concepte incompatibile. Dacă prima este caracterizată de o scădere a excitabilității nervoase, atunci a doua - prin creșterea acesteia. Dar trebuie remarcat faptul că diagnosticul de "depresie" implică și încălcări vegetative, iar medicamentele care tratează această boală provoacă tulburări de panică.

Metode de combatere a PA

Lupta cu PA este foarte dificilă, deoarece nu este o boală ca atare, ci doar un simptom al altor boli (distonie vasculară vegetativă, de exemplu). În orice caz, tratamentul este prescris numai de medic, după confirmarea diagnosticului VSD sau PA. Auto-medicamentele și ignorarea sunt la fel de periculoase.

Există două abordări în tratamentul PA: utilizarea de produse farmaceutice și remedii folclorice. Aceste două abordări nu se exclud reciproc, tratamentul unei tulburări a sistemului nervos trebuie să fie complex.

medicament

Mai întâi, este necesar să oprim sindroamele PA, mai ales dacă o persoană este în afara casei. În aceste scopuri, în absența contraindicațiilor, puteți aplica:

• Validol. Are un efect calmant asupra inimii și sistemului nervos central.
• Glicina. Elimină stresul psihoemoțional.
• Corvalol. Datorită efectului sedativ, reduce excitația sistemului nervos central.
• Phenazepam. Foarte activ tranchilizator.

Remedii folclorice la PA

Terapia complexă pentru prevenirea și tratamentul PA poate include:

• Fitoterapie. Preparate din plante cu sunătoare, mentă, oregano, rădăcină de valeriană calmează inima, normalizează presiunea și au un efect benefic asupra sistemului nervos central.
• Tinctura rădăcinii valerianului afectează în mod benefic inima și sistemul nervos central.
• Masajul terapeutic calmează osteochondroza și afectează favorabil starea corpului în ansamblu.
• Unii experți recomandă anumite tehnici de relaxare pentru relaxare, ameliorarea tensiunii nervoase, minimizarea fricii de panică într-un avion, metrou și alte locuri publice.

Articole similare

• Simptomele atacurilor de panică sunt atacurile de noapte și insomnia

• Simptomele și cauzele stomatitei