Baie - un font de sănătate.
În Ucraina, nu a existat niciodată un obicei pentru a construi o baie specială și nu. Și dacă înțelegeți, este atât de necesar pentru sănătate. În acest articol, vom analiza toate avantajele și dezavantajele acestei tradiții antice ruse, iar beneficiile băii vor deveni vizibile pentru orice cititor.
Rusia este situată la est, într-un climat aspru, aici frigul a făcut ca oamenii să construiască aici băi. Într-o baie rusă, o persoană putea să-și încălzească trupul în frig, să se tempereze și să scape de răceală. Beneficiul băii aici nu va fi negat.
Sunt de acord că băi reale și avem în Ucraina, și în orice alt loc, o persoană are nevoie, ca aerul. Slagged, salin organismele noastre suferă de diverse boli cauzate de cauze diferite. În prezent, nu numai bunicii și bunicile suferă de osteocondroză, ci și de foarte mulți tineri.
Și frigul provocat chiar de o schimbare ușoară a vremii? Uneori, cea mai mică proiecție la locul de muncă este suficientă pentru a începe tusea și strănutul, ceea ce înseamnă răspândirea infecției. Dar dacă era o baie: seara o baie cu o mătură de eucalipt și dimineața sănătoasă, ca un castravete, pentru a lucra.
Baile publice, care se aflau încă în perioada sovietică, s-ar putea găsi în orașe mari și centre raionale, distruse. În orașul nostru, în fosta baie, există ateliere și saloane de înfrumusețare. Iar acele saune comerciale, care sunt acum construite de antreprenori pentru câștiguri, nu sunt întotdeauna disponibile oamenilor obișnuiți. Și ele sunt combinate, în principiu, cu divertismentul unchiilor bogați.
Beneficiile băii
Din ce în ce mai mult, începem să construim case de baie.
Prietenii mei meșteri, despre care ți-am spus, au făcut, de asemenea, un astfel de miracol acasă. Ei au un hambar foarte mare și puternic într-una dintre camere au minibanyu făcut: o sală de așteptare confortabilă, cu scaune și o masă cu un samovar și o cameră de baie cu aburi.
- Într-o astfel de baie de casă puteți vindeca reumatismul, artrita, gută, răceala, osteochondroza, bronșita și chiar pneumonia. Și dacă intenționezi să conduci o greutate în plus, atunci baia va fi un bun ajutor. Utilizarea băii în acest caz se va observa numai dacă este utilizată corect.
- Dupa vizite regulate mai puțin frecvent repetate apar boli bai, infecții respiratorii efect semnificativ bun atunci când zgomotul și respirație șuierătoare, tuse. Pentru cei care vor să scape de fisuri pe tocuri, sauna prea, va deveni un asistent: pielea este deposedat, tratat ponce fin, și tratat cu ulei de măsline sau unguent. Reteta foarte buna.
- Beneficiile băii sunt remarcate pentru coloane și articulații. Căldura sa îmbunătățește mobilitatea îmbinărilor vertebrale și segmente ale coloanei vertebrale, relaxează mușchii respiratori și structurile ligamentoase.
La urma urmei, chiar și în Rusia le-a plăcut să "încălzească oasele" într-o baie de aburi. Acest lucru nu este întâmplător. Sub influența băii cu aer cald și biciuirea cu o mătura crește mobilitatea și elasticitatea aparatului ligament. Navele se lărgesc, lăsând mai mult sânge - articulațiile și ligamentele sunt saturate cu oxigen și substanțe nutritive, iar zăcămintele de sare se dizolvă mai activ.
Cum să piardă în greutate într-o baie
În baie, celule atunci când sunt expuse la aer umed și cald precum o mături de masaj activ, puterea este recuperată, sângele intră în organism acele puncte care nu erau disponibile, țesutul adipos și a celulitei se inmoaie incet incepe sa plece.
- Dacă vă duceți la o baie pentru a pierde în greutate, apoi veniți la baie foame, și dacă doriți să câștige în greutate, apoi invers - gustare cu o oră înainte de a vizita baie. Principala sarcină în baie în timp ce pentru tine va fi stimularea transpirației profunde. Pentru aceasta, puteți utiliza două metode: frecați corpul cu sare cu miere sau alcool (76 de grade).
- În primul caz, amestecați sarea cu miere și un amestec, ca vaselina, și uscați înaintea corpului uscat al băii și apoi intrați în camera de aburi. Alcoolul ar trebui să fie frecat pe sauna are un raft, pentru că în procedura de spirt aburos cald si umed este nedureros, dar altfel vă puteți arde corpul.
- Acești agenți provoacă transpirații profunde, care continuă după ce părăsesc camera de aburi. De aceea nu vă puteți răcori imediat, deoarece acest lucru va duce la oprirea transpirației. Și dacă doriți să pierdeți în greutate, atunci să aveți răbdare și să nu sarăți în piscină sau sub duș. Puteți turna apă caldă și sărată.
- Aproximativ 30 de minute mai târziu, opriți transpirația. Acum puteți merge sub un duș cald și spălați sudoarea și sarea. Bea foarte mult nu este recomandat - mancati o felie de lamaie sau luati o gura de apa. Acum, ștergeți-vă și reintroduceți aburul. Pot fi 3-4 sesiuni. Cu fiecare vizită la baie, transpirația va fi alocată din ce în ce mai puțin - apoi beți o jumătate de pahar de apă pentru a face transpirația mai rău.
- Da, și pentru o lungă perioadă de timp pentru a sta în camera de aburi nu este recomandat - este un basm că cu cât mai mult veți sta, cu atât mai mult "plută" grăsime. Faceți o serie de vizite scurte (aproximativ opt minute) și transpirați mai mult între ele în sală.
Nu vă fie teamă că curgerea chimică a genelor sau colorarea părului se va deteriora. Singurul lucru care poate suferi de procedurile de îmbăiere este o auto-bronzare. Ei folosesc mai bine după baie.
Răul din baie. Contraindicații
Desigur, fiecare medalie are două laturi, aici, pe lângă bine, există și contraindicații pentru vizită.
Deteriorarea băii este posibilă cu:
- În neoplasme benigne sau maligne, metastaze;
- Cu hipertensiune arterială cu leziuni renale;
- Cu epilepsie;
- Cu o formă deschisă de tuberculoză;
- Cu anumite boli ale inimii (pentru consultarea unui medic, consultația cu medicul este obligatorie);
- La temperaturi ridicate;
- In timpul agravarea bolilor: boli acute ale aparatului locomotor, boli cu disproteinemie reumatică acută, durere acută sindroamele radiculare compresive. Și, în general, cu agravarea oricărei boli;
- Nu recomandați o vizită de baie la femeile însărcinate.
Vindecarea lutului în baie
Este foarte util să se folosească în procedurile de baie la domiciliu cu argilă sau noroi. În acest caz, lutul se usucă rapid și corpul se încălzește mai bine. Utilizați lut sau noroi este necesar după ce ați fost înmuiate și spălate, și spălate, de preferință, cu mătase sapun de mesteacăn.
- Nămolurile și nămolurile tratează durerile musculare și articulare, artrita, reumatismul.
- bai de argila sunt folosite pentru tratarea unei game largi de boli: bronsita, raceala, sinuzita, sinuzita, inflamația fanere, rinichi si vezica urinara, guta, dureri lombare.
- Puteți folosi orice argilă: alb, roșu, albastru, albastru, verde, galben. Uscați oricare dintre aceste argile la soare înainte de utilizare și amestecați soluția. Această soluție lubrifiază petele dureroase și este uscată pentru nu mai mult de 60 de minute.
- Este deosebit de potrivit pentru lutul de sare albă. Dacă observați uscarea lutului pe corp, veți observa că în timp acesta va deveni galben din sărurile de acid uric alungit.
- Ale căror picioare sau mâini suferă, fac băi de argilă pentru ei. Îndepărtați membrele bolnave într-o soluție caldă de argilă și țineți-le acolo timp de 20 de minute. Spălați-le și uscați-le. Această soluție de argilă poate fi utilizată de 2-3 ori. Procedurile cu lut sunt foarte convenabile în sauna ta acasă.
Cred că mi-am îndeplinit misiunea (să te fac să vrei să mergi la baie). Vă doresc o excursie excelentă la baie și cu un abur ușor, dragi prieteni.
Citiți mai multe postări corelate:
Cartea gratuită "Orhideele.
Ghid practic »Cartea" Acasă "
kit de prim ajutor pentru orhidee »