- Daca ficatul nu doare - nu inseamna ca este sanatos. Acesta este unul dintre organele cel mai răbdătoare din corpul nostru. Chiar și în stadiile avansate ale bolii (când viața poate fi salvată numai prin transplant), pacientul se poate simți destul de tolerabil.
Se crede, în general, că boala hepatică este cauzată exclusiv de alcool. De fapt, ele sunt provocate de mulți factori - viruși, abuzuri de droguri și supraponderali. Role pe șolduri și perne pe fese - aceasta nu este cea mai neplăcută consecință a kilogramelor câștigate. În obezitate, excesul de grăsime din celule suferă o așa-numită beta-oxidare, care duce la formarea unui număr mare de radicali care dăunează celulelor și provoacă inflamația ficatului. Nu este surprinzător faptul că 60% -95% din persoanele cu exces de greutate sunt diagnosticate cu boli hepatice grase non-alcoolice. Toate studiile epidemiologice rusești au arătat că acest diagnostic - fiecare al patrulea rezident al țării noastre. Și în ultimii cinci ani, numărul pacienților cu acest diagnostic a crescut de la 27 la 37%.
Și cel mai adesea boala este diagnosticată la tineri (între 18 și 39 de ani). De ce? La boala hepatică grasă nu se duc doar la kilograme în plus, dar pierdere rapidă în greutate (mai mult de 1,5 kg pe săptămână), diete prea stricte sau dietă nesănătoasă, rar. Cu un aport insuficient de proteine și o lipsă de calorii, metabolismul este întrerupt. Aceasta duce la acumularea de grăsimi în celulele hepatice.
Boala ficatului gras, în special în stadiile incipiente, este considerată o boală nepericuloasă și reversibilă. Cu toate acestea, dacă nu faceți nici un efort (sau nu știți nimic despre boala dvs.), puteți obține un diagnostic mult mai formidabil. Potrivit statisticilor, 21 până la 26% dintre pacienții diagnosticați cu boli hepatice grase nealcoolice dezvoltă ciroză în decurs de 8 ani.
Deci, principalul lucru este să prindă boala în timp ce ea "tăce".
Astăzi a devenit mai ușor. Anul trecut, în Rusia a fost elaborat programul "Verificați-vă ficatul". Pe site-ul programului verificați liver.rf o listă de camere de diagnosticare gratuite situate în 80 de orașe din Rusia.
Chiar dacă rezultatele sondajului sunt dezamăgitoare - nu vă disperați. Datorită capacității ridicate a ficatului de a se restabili, pentru a reduce conținutul de grăsimi din ficat într-un stadiu incipient al bolii, este suficient să urmați o dietă și să vă mențineți un stil de viață sănătos.
Cum să păstrați sănătatea ficatului:
2. Mențineți o greutate normală: un indice normal de masă corporală (masă (kg) / înălțime2 (m2)) - 18,5 - 24,9.
3. Pierdeți greutatea corectă: post alimentar și diete extreme - o lovitură la ficat. Rata maximă acceptabilă de pierdere în greutate este de 1-1,5 kg pe săptămână.
4. Mișcarea - activitatea fizică trebuie să devină un obicei. Norma recomandată pentru adulți este de 10 mii de pași pe zi. În ceea ce privește încărcăturile mai intense, rețineți: funcționarea este numai pentru persoanele cu un indice de masă corporală normală.