Oamenii de știință au aflat că fulgi de ovăz este mult mai util decât legumele
Mănâncă o plăcuță de fulgi de ovăz pentru micul dejun, nu numai că vei fi capabil să-ți îmbunătățești starea și sănătatea - ovăzul este util pentru multe boli.
Ovazul de cereale este, de asemenea, foarte bogat în fibre. care ajută la reducerea greutății și îmbunătățirea culorii pielii și, de asemenea, ajută la evitarea unei astfel de boli periculoase ca cancerul.
Cercetările experților au demonstrat că folosirea produselor menționate anterior vă ajută într-adevăr să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă prelungiți viața. Folosind în mod obișnuit fulgi de ovăz și alte alimente bogate în fibre, riscul bolilor de inimă și al altor organe a scăzut de la 30 la 50%.
Oamenii de stiinta au dovedit chiar si faptul ca pasta de ovaz este mult mai folositoare decat fructele si legumele. Prin urmare, prin includerea în dieta zilnică de ovaz și alte produse enumerate, puteți uita de greutatea în exces.