De cele mai multe ori dăm vina pe vremea în care se înrăutățește sănătatea. Mai mult, ascultăm cu nerăbdare prognoza, ca și cum am vrea să scriem o posibilă stare de rău. Legătura dintre schimbările climatice și exacerbările bolilor există, deși oamenii de știință nu au explicat pe deplin aceste mecanisme. În special persoane dependente de vreme, cu funcție cardiovasculară afectată.
Condițiile meteorologice includ o gamă largă de factori: presiunea atmosferică, umiditatea, mișcarea aerului, concentrația oxigenului, gradul de perturbare a câmpului magnetic al Pământului și nivelul poluării atmosferice. În același timp, gradul impactului lor asupra corpului uman este diferit. Cel mai influent este presiunea atmosferică. Vasele de sânge se schimbă în schimbările sale, ceea ce provoacă adesea o agravare a bolilor cardiovasculare.
Un alt parametru important al vremii este viteza vântului. Când vremea eoliană crește adesea excitabilitatea sistemului nervos, pot apărea dureri de cap, senzație de anxietate. Pacienții care suferă de migrenă răspund, de regulă, la creșterea vântului cu atacuri grave. Un alt indicator semnificativ este umiditatea aerului, care este direct legată de concentrația de oxigen din atmosferă. Aceasta afectează schimbul de căldură al corpului și transpirația. Cu o umiditate ridicată, starea pacienților care suferă de hipertensiune arterială se poate înrăutăți. O umiditate scăzută afectează negativ laringiul și nazofaringe - acestea se usucă.
De asemenea, suntem sensibili la temperatura aerului, în special la diferența dintre valorile sale în timpul zilei sau între zile. Scăderea temperaturii crește semnificativ probabilitatea unui atac de cord. Cineva tolerează grav căldura, cineva - rece.
Ceea ce ne deranjează adesea când se schimbă vremea? Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Munchen, cei mai mulți oameni se plâng de atacuri de dureri de cap si migrene, apoi - la letargie si apatie, insomnie, oboseală. Puțin mai puțin decât participanții la studiu au raportat stare generală de rău, iritabilitate, depresie, amețeli, și atenție scăzută, dureri în locuri fracturi migrat anterior.
Majoritatea factorilor fizici ai mediului, în interacțiunea cu care a evoluat corpul uman, sunt de natură electromagnetică. Este bine cunoscut faptul că în apropierea apei care curge rapid, aerul revigorează și revigorează. Are multe ioni negativi. Dimpotrivă, aerul din camere apropiate, cu o abundență de diferite tipuri de dispozitive electromagnetice, este saturat cu ioni pozitivi. Chiar și o scurtă ședere într-o astfel de cameră duce la inhibiție, somnolență, amețeli și dureri de cap. În vremea vântului, când există mult praf în aer sau în zile cu umiditate ridicată în aer, crește și concentrația de ioni pozitivi, ceea ce are un efect negativ asupra sănătății.
Bineînțeles, persoanele cu boli cronice sunt deosebit de sensibile la schimbările climatice - au un mecanism slăbit pentru reglarea proceselor fiziologice din organism în condițiile mediului extern. Gradul de dependență meteorologică este, de asemenea, legat de vârsta unei persoane și de susceptibilitatea sa individuală.
Oamenii de știință au identificat cele mai tipice combinații de condiții meteo, care afectează negativ bunăstarea pacienților care suferă de anumite boli.
Boli cardiovasculare (boli cardiace ischemice, ateroscleroză, hiper- și hipotensiune arterială, angina pectorală etc.):
- scădere sau creștere accentuată (cu 8 grade și mai mult) a temperaturii aerului;
- modificări ascuțite ale presiunii atmosferice (mai mult de 6 mm Hg în timpul zilei);
- căldura (temperatura aerului este mai mare de + 25 ° C) sau îngheț puternic (temperatură sub -20 ° C);
- umiditatea aerului peste 80%;
- vânt puternic (8 m / s și mai mult).
Boli ale organelor respiratorii (bronșită cronică, astm bronșic, traheită, laringită etc.):
- aceleași schimbări ale temperaturii și presiunii aerului și ale vântului puternic;
- în special vremea fierbinte periculoasă, cu o umiditate ridicată în vară și o ploaie torențială în timpul iernii.
Afecțiuni reci și reumatismale (reumatism, alte artrite, poliartrite etc.):
- vreme instabilă la o temperatură a aerului de aproximativ 0 ° C cu picături de la -1 la + 1 ° C și la o umiditate mai mare de 80%;
- ploaie și zăpadă.
Bolile oculare (glaucom, cataractă, modificări în fundus etc.):
- schimbări puternice ale temperaturii aerului și ale presiunii atmosferice;
- lumina puternică a soarelui (mai ales vara după-amiaza), cu cer senin sau variabilă de nor.
Afecțiuni cutanate și gastro-intestinale (gastrită, colită, ulcer peptic etc.):
- vreme caldă;
- scăderea presiunii atmosferice.
"Vânt solar" și furtună magnetică
Diferențe în presiunea atmosferică
Așa cum am spus deja, presiunea atmosferică, sau, mai degrabă, modificările ei ascuțite, este cea mai activă pe o persoană. Și acest lucru este de înțeles. Chiar și în condiții normale, atmosfera "presează" pe toate suprafețele cu o forță de aproximativ 1 kilogram pe centimetru pătrat, care, în ceea ce privește suprafața corpului uman, este de 2 aproape 18 tone! Prin urmare, chiar și salturile relativ mici, dar ascuțite de presiune afectează semnificativ sănătatea multor oameni.
Diferențele în presiunea atmosferică sunt asociate cu cicloanele și anticicloanele. Ciclonul este un vortex atmosferic, în centrul căruia presiunea este foarte scăzută. El aduce cu el o vreme tulbure, ploioasă și ploioasă. În privința abordării sale, primul care începe să reacționeze la pacienții care suferă de tromboză. Apoi, în oameni meteoplasmici, capul începe să dureze, crește anxietatea, depresia poate deveni agravată. Când ciclonul este direct deasupra noastră, cel mai periculos moment vine la pacienții cu patologii cardiovasculare. Chiar și persoanele relativ sănătoase întâmpină uneori dificultăți de concentrare și concentrare. Odată cu plecarea reumatismului ciclonic, bolile gastrointestinale devin agravate. După un timp, hipertensiunea și pacienții cu artrită încep să sufere. Ultimele ecouri ale vortexului atmosferic cu presiune scăzută sunt reacționate de către astmatici și de persoanele care suferă de angina la acest moment.
În centrul anticiclonei, presiunea atmosferică, dimpotrivă, este foarte ridicată și aduce vremea clară, uscată și fără vânt. Acțiunea sa asupra bolnavilor este aceeași, doar într-o imagine oglindă, adică la început se simt mai rău decât hipertensiunea și apoi hipotonică.
Mai mult, în funcție de presiunea scade atmosferice, ne aflăm în atmosferă cu o concentrație relativ scăzută de oxigen, sunt expuse la concentrații ridicate. Ca răspuns la aceste vibrații sunt receptori ai vaselor stimulate de sânge, iar rezultatul este de multe ori un spasm vascular, în special la persoanele în vârstă care suferă de boli cronice. rata Altered cardiac si rata tensiunii arteriale: posibile atacuri de angină pectorală, criză hipertensivă și aritmii cardiace, iar la pacienții hipotensivi - dispnee și tahicardie, precum și umflarea, slăbiciune și somnolență.
Îngheț și inimă
În curtea iernii și, potrivit statisticilor, în acest moment al anului crește riscul de apariție și exacerbare a bolilor de inimă. Acest lucru se datorează efectelor negative ale unui număr de factori. În primul rând, în vreme rece, inima este forțată să lucreze mai intens decât în perioada mai caldă, astfel încât temperatura corpului să rămână neschimbată. Reflexive îngustarea vaselor de sânge, care ajută la ieșirea de sânge de pe suprafața corpului, crește presiunea în fluxul sanguin, și, prin urmare, povara asupra inimii. În lunile cele mai reci ale anului, compoziția sângelui se modifică: nivelul factorului de coagulare cunoscut ca fibrinogen crește semnificativ, făcând sângele mai vâscos și mai gros. Cu astfel de schimbări de "iarnă", inima, mai ales slăbită, prezintă un risc mai mare decât la alt moment favorabil al anului.
La răcelile de iarnă apare cel mai mare număr de cazuri de infarct miocardic acut. Aceasta este o boală periculoasă provocată cel mai adesea de blocarea unei ramuri a vasului coronarian printr-un tromb format în patul său. Din acest motiv, fluxul de sânge către locul inimii se oprește (ischemie) sau devine insuficient pentru a acoperi nevoia de miocard în oxigen. Ca rezultat, apare necroza (necroza) a mușchiului cardiac la acest loc. Dacă ischemia durează 20-25 minute sau mai mult, apar modificări structurale profunde - infarct miocardic.
Primele ore de infarct miocardic acut sunt cel mai greu în fluxul lor și cel mai periculos în consecință. Prin urmare, este foarte important să recunoaștem infarctul în timp. Există mai multe variante ale acestei boli insidioase.
- Varianta clasică de durere (angină) a infarctului miocardic (aproape 90% din cazuri). Se caracterizează prin durere bruscă intensă, adesea cu pumnal sau stoarcere în inimă și în spatele sânului, care durează 20-30 minute sau mai mult. Adesea "dau" umerilor, mâinilor, uneori în spate. În același timp, nitroglicerina nu ameliorează durerea (sau se ușurează ușor). În plus, se observă transpirații, pot exista tulburări ale ritmului cardiac și scăderea tensiunii arteriale, o slăbiciune accentuată.
Cu toate acestea, un astfel de sindrom de durere pronunțat cu un infarct nu este întotdeauna. Într-o serie de cazuri, durerea este, în general, absentă sau nu are o asemenea intensitate și localizare. Pacientul poate simți doar un disconfort minor în piept și slăbiciune.
- Foarte atipice sunt așa-numitele variante atipice ale declanșării infarctului miocardic. Durerea severă poate apărea într-un loc neobișnuit, de exemplu, numai în zona articulației cotului sau pe umărul stâng. În astfel de cazuri, trebuie acordată atenție bruscă durerii și intensității excepționale a acesteia, în absența oricăror modificări patologice ale articulațiilor.
- Durerea severă la nivelul abdomenului superior, însoțită de greață și vărsături - poate începe varianta abdominală a infarctului miocardic. Un astfel de început este foarte asemănător cu o boală acută a organelor abdominale și nu este ușor să recunoaștem un atac de cord. Trebuie reținut faptul că, cu un atac de cord, durerea apare brusc și imediat devine foarte puternică, iar vărsătura nu aduce nici o ușurare. Aceasta, de regulă, nu este tipică pentru gastrită, boală ulceroasă peptică sau otrăvire alimentară.
- Deseori există o variantă astmatică a infarctului miocardic, în special la vârstnici. Dintr-o dată, există un sentiment de lipsă acută de aer, care poate deveni apoi un pericol dificil de sufocare. În acest caz, durerile caracteristice pot să nu fie deloc.
- În unele cazuri, principalul lucru în imaginea de debut al bolii este amețeli, întunecarea în ochi, uneori o pierdere a conștiinței. Această variantă a infarctului (cerebral) este mai puțin frecventă, în special la vârstnicii cu ateroscleroză severă a vaselor cerebrale.
- Există, de asemenea, o variantă aritmică a infarctului miocardic, care se caracterizează printr-un atac brusc al aritmiilor cardiace.
- Există o altă, formă foarte rară de miocardic precoce - disfagicheskaya atunci când senzație de rău îngrijorat presupune blocat în esofag unui nod sau corp străin, incapacitatea de a-l înghiți. Durerea și anxietatea sunt de asemenea remarcate. Cele mai importante caracteristici în acest caz: apariția bruscă a durerii și disfagie (dificultăți la înghițire), fără nici o legătură cu ingestia de alimente, precum și intensitatea considerabilă durerii și-a exprimat îngrijorarea.
Cum să vă protejați de calitățile vremii?
Rețeta este bine cunoscută: cei mai puțin dependenți de vreme sunt aceia care sunt împietriți, mobili, petrec mult timp în aerul proaspăt. Deci, trebuie să facem mai întâi ajustări ale stilului nostru de viață - aceasta va ajuta la adaptarea mecanismelor adaptive ale corpului.
Unii medici meteosensibili sunt sfătuiți să respecte următoarele reguli:
- În ajunul unei zile "nefavorabile", trebuie să dormi bine. Înainte de a merge la culcare, faceți plimbare timp de cel puțin 10 minute, mergeți la culcare devreme, ventilați bine camera. Dimineața, înlocuiți o ceașcă de cafea sau ceai cu un șold de trandafir.
- Dacă suferiți de boli cronice, nu uitați să vă luați medicamentele prescrise. Cu o schimbare bruscă a vremii, reduceți activitatea fizică, evitați munca psihică intensă.
- Zilele „periculoase“ nu ar trebui să mânca prea mult, să se implice în carne, grăsimi, alimente prăjite, ar trebui să fie excluse din dieta de condimente picante și alcool. Preferabil treceți la o dietă lactată-legume. Se recomandă să beți zilnic (dacă nu există contraindicații) la 2-3 litri de lichid, de preferință sub formă de suc de legume și fructe.
- Pentru insomnie, și excitabilitate crescută (inclusiv furtuni magnetice) poate lua orice medicamente anxietate: valeriana, gastei, ceai sau menta balsam de lamaie; glicina va fi utilă. În cazul unei meteosensibilități semnificative, luați o pilulă de melatonină pe timp de noapte.
- Deficitul de oxigen alimentează plimbările cu aer proaspăt.
- Îmbunătățirea prognoza pe vremea celor care sufera de hipertensiune arteriala si alte boli cardiovasculare, trebuie să monitorizeze mai îndeaproape starea lor de sănătate, în timp pentru a lua măsurile necesare.
- Dacă te consideri o persoană sănătoasă, dar o schimbare bruscă în vreme sau în timpul unei furtuni magnetice, ai brusc o durere de cap, a existat o durere în inimă sau sânge presiunea împușcat în sus, nu întârzie vizita la medic. Poate că o astfel de reacție a organismului se produce pe fundalul unei anumite boli latente.
"Natura nu are vreme rea" - a cântat într-un cântec popular. Acest lucru este adevărat în sensul că nu este în puterea noastră să influențăm vremea, dar suntem capabili să ne adaptăm, să ne protejăm de capriciile sale. Principala armă este un stil de viață sănătos. În acest caz, cele mai importante sunt întărirea și activitatea motrică.
Dmitry Makunin,
paramedic al ambulanței