Știința modernă crede că ea a declarat: "Apa este baza vieții pe Pământ". Dar cu mult înainte de cercetarea științifică despre acest fapt, Știința vieții - Ayurveda a vorbit.
Potrivit Ayurveda, apa este una dintre cele mai bune medicamente. Desigur, cu o aplicare corespunzătoare. Organismul poate fi curățat cu apă în trei moduri:
- Consumul de interior.
- Abluțiunile.
- Clătiți nasul cu o cană specială - sudură neti.
Cum prescrie Ayurveda să bea apă?
Ayurveda învață că multe boli apar din toxine, ama, care, în anumite circumstanțe, se acumulează în corpul uman. La început ele circulă pur și simplu în sânge și apoi încep să "se așeze" în organe și țesuturi. Dacă acest proces durează suficient timp, boala se dezvoltă în timp.
Ayurveda despre apă vorbește ca fiind unul dintre cele mai bune mijloace pentru îndepărtarea toxinelor din sânge. Dar nu toată apa este la fel de utilă. Care este temperatura pentru a bea apa si cat de mult? Ayurveda face recomandări în funcție de dosha care domină în tipul constituțional al persoanei sau dosha, care este în prezent în dezechilibru.
- Vata dosha este o dosha rece și uscată. Rece și lipsa de umiditate conduc la o creștere și mai mare a Vata dosha și chiar mai multă acumulare de toxine. Este ușor de concluzionat că pentru Vata trebuie să beți apă caldă în cantități suficiente. Acele foarte 2 litri pe zi, pe care spun nutriționiștii moderni, sunt o opțiune potrivită pentru Vata. Cu toate acestea, Vata ușoară, în plus față de umidificare și încălzire, necesită o ponderare chiar, adică mai multe băuturi nutritive sunt de preferat față de acestea, de exemplu, ceaiuri din plante cu lapte și zaharuri naturale, mai degrabă decât doar apă. Cu toate acestea, 2-3 pahare de apă caldă pe zi sunt necesare pentru aceasta.
- Pitta este fierbinte dosha. Este ușor de presupus că excesul de foc poate fi echilibrat cu o mulțime de apă rece. Și așa este. Pentru Pitta, apa rece este recomandată ca băutură principală. Aproximativ 2 litri pe zi.
- Kapha - dosha rece și umed, predispusă la stagnare și retenție de lichide în organism. Din aceasta rezultă logic că Kapha ar trebui să limiteze cantitatea de apă consumată. Și ar trebui să beți doar fierbinte.
Ayurveda recomandă ca toți doshii să bea un pahar de apă imediat după trezire. Aceasta curăță toxinele depuse peste noapte în tractul gastrointestinal. Yoga aderă și la această recomandare, care oferă clienților săi aproape orice centru de yoga.
Ayurveda despre abluțiile de apă
Vedele spun că abluțiile zilnice cu apă sporesc semnificativ speranța de viață. Iată câteva recomandări despre Ayurveda:
- În timpul băii sau dușului, mai întâi picioarele sunt spălate. Apoi - picioarele și coapsele. În continuare - capul, și numai după aceea puteți spăla restul corpului.
- După fiecare abluție, Ayurveda prescrie să-și pună haine curate. În caz contrar, nu eliminăm boala, ci dimpotrivă, atragem noi.
- Dimineața, numai apă rece este utilizată pentru a face abluții. Cald și mai ales fierbinte ne face prea relaxați, leneși, putem contribui la dezvoltarea unor boli. Cu toate acestea, uneori oamenii cu Constituția Vata doresc cu adevărat să stea sub dușul fierbinte. Acest lucru este normal.
- Seara este preferabilă o baie caldă. Calmează și se relaxează, se pregătește pentru somn.
Ayurveda modernă consideră că apa de la robinet nu este cea mai bună. Se supune unui tratament artificial, curge prin tevi într-un mod nenatural. Dar, cu folosirea corectă, este și bună.
Apa lacurilor și a râurilor poate curăța corpul. Apa trateaza marea. Apa râurilor sacre efectuează cea mai subtilă vindecare la nivel spiritual.
Centrul nostru din Himalaya Ragini utilizează pe scară largă apă în programe complexe pentru a purifica corpul și pentru a restabili sănătatea.
Efectul apei asupra sănătății umane depinde în mod direct de numărul de abluții:
- O abluție zilnică poate împiedica trecerea bolii într-o formă cronică.
- Două abluții pe zi pot salva unele boli.
- Trei abluții contribuie la vindecarea la nivel spiritual, eliminarea tuturor bolilor.
Desigur, acest lucru este valabil dacă abluțiile sunt efectuate corect, dacă persoana respectă toate celelalte reglementări privind modul corect de viață.
Apă și Ojas
În corpul oamenilor există două tipuri de energie - solare și lunare, Tejas și Ojas. Omul modern acordă o mare atenție energiei solare. El încearcă să fie activ, activ, să aibă mult timp în viață. Dar energia lui Ojas este de asemenea importantă. Restabilește resursele interne ale corpului, contribuie la restabilirea imunității. Ayurveda despre apă adesea vorbește despre un factor puternic capabil să ridice Ojas.
Același lucru se spune despre Ayurveda despre lapte. kefir, iaurt, unt topit.
Purificarea nasului cu apă - jala neti
Printre procedurile zilnice de apă, Ayurveda menționează jala-neti - spălarea cu apă din nas. În acest scop, se utilizează containere speciale cu o gură de scurgere - oală neti. Pentru a spăla, trebuie să introduceți un buzunar într-o nară și să vă aplecați astfel încât apa să curgă din cealaltă. O astfel de procedură simplă vă va ajuta să preveniți răcelile, bolile alergice și alte probleme cu nasul. Cu toate acestea, acest lucru este posibil numai dacă această procedură este efectuată în conformitate cu toate subtilitățile. Prin urmare, înainte de a efectua această procedură, trebuie să citiți cu atenție toate regulile pentru implementarea acesteia.
În concluzie, merită să ne amintim un fapt binecunoscut: corpul uman este format din apă cu două treimi. Apa este mediul în care au loc toate reacțiile chimice și biochimice. Prin urmare, ar trebui să luați în serios ceea ce beți.
