În diferite perioade de viață, copiii adorm în diferite moduri. Acest lucru se datorează nu atât de mult pentru vârsta lor, dar cu prezența copiilor ceasul sau biologic, care încep, treptat, pentru a interacționa rutina de zi cu zi, dieta, în special a sistemului nervos și chiar sănătatea. Conform cercetării, ritmurile biologice sunt fixate genetic la copii și nu sunt rezultatul educării sau reacției la schimbările de mediu. În plus, somnul și starea de veghe și starea de sănătate și starea emoțională. Există, de asemenea, perioade când este ușor pentru un copil să adoarmă, iar pentru altul este foarte dificil. De aceea, dacă este posibil, ar trebui să încercați să distrugeți copiii.
În primul rând, trebuie să setați timpul de depozitare de la 9 la 22-30 - depinde de vârsta copilului și de condițiile familiale. Dar aceasta nu ar trebui să fie o acțiune pur mecanică. Este de dorit să creeze pentru copii condiții care să învețe ei înșiși să controleze atunci când ar trebui să meargă la culcare. De exemplu, puteți spune unui copil că este seara. Și din moment ce seara este un fapt obiectiv, nu este subiect de discuție. Puteți cumpăra un ceas deșteptător special, conform căruia copiii vor număra timp pentru jocuri liniștite și timp pentru adormire. De exemplu, puteți spune: "Băieți, vedeți ceasul timp de opt ore: ce e timpul să faceți?"
În momentul în care vă așezați fiica, cereți bătrânului să se așeze liniștit și să citească, de exemplu, o carte.
În concluzie, aș dori să vă reamintesc că ritualurile de somn oferi asistență nu numai atunci când este necesar pentru a calma pranksters activi și să le învețe să adoarmă, dar în multe cazuri, atunci când copiii prezintă probleme psihologice sau mentale. De exemplu :. temerile Nighttime, depresie, insomnie, etc. În astfel de situații, ritualurile de somn pot fi folosite si pentru copii, adolescenți și adulți! În plus, vor îndeplini și funcții suplimentare - protecție, protecție, etc.
Vă dorim copiilor vise dulci și paturi confortabile!
Următoarele resurse de internet au fost utilizate în articol: