Ce este Relax Stretch »? Acest tip de aerobic de fitness cu utilizarea de diferite tehnici de respirație pentru a stimula munca și să se relaxeze mușchii, oferindu-le putere și păstrați-le într-un ton natural.
O caracteristică distinctivă a acestui tip de exercițiu este că este folosit ca un program eficient de reabilitare după transferarea diferitelor leziuni. Scopul acestui program universal este întărirea musculaturii, creșterea tonusului și elasticității (Stretch) și, de asemenea, ameliorarea tensiunii (relaxare). Ca urmare, după câteva sesiuni organismul dobândește flexibilitate, cifra - grație, iar mușchii devin mai rezistenți.
«Relax Stretch "sau" Stretch-Relax "este o nouă direcție în lumea fitness și aerobic, dar deja a câștigat popularitate atât în rândul vizitatorilor avizi ai centrelor de fitness, cât și în rândul începătorilor, același succes« Relax Stretch "este folosit de tineri și adulți. Un complex specializat de exerciții, disponibil pentru executarea independentă, ținând seama de orice indicații sau contraindicații, nu necesită camere și echipamente special pregătite.
Cu ajutorul exercițiilor care se potrivesc bine cu aproape orice fel de activitate fizică și sport, articulațiile și ligamentele se dezvoltă, dinamica și coordonarea mișcărilor în spațiu se îmbunătățește.
Exercițiul sistematic de relaxare Stretch »este o stimulare generala a tuturor sistemelor corpului si a proceselor metabolice intracelulare.
Costul unui abonament pentru 8 cursuri pe lună este de 1800 de ruble.
Costul unui abonament pentru 12 cursuri pe lună este de 2400 de ruble.
Simulatorul TRX
Efectul masajului asupra corpului uman
Astăzi se demonstrează că efectul fiziologic al masajului are un efect multiplu asupra stării sănătății umane, deoarece impulsurile care apar în timpul masajului măresc tonul tuturor sistemelor corpului uman.
Trei luni de vizita nelimitat la sala de gimnastica pentru doar 5000r.!