Principalii factori care pun în pericol sănătatea umană prin utilizarea calculatorului sunt: imobilitatea prelungita, tulpina ochi pentru o lungă perioadă de timp, radiațiile electromagnetice, de încărcare monotonă pe degete și mâini. Problema apare ca natural pentru a reduce impactul acestor efecte la un nivel minim?
Cea mai simplă soluție la această problemă este de a organiza pauze regulate pentru a face exercițiile fizice cele mai simple și pentru a vă odihni ochii. Dificultatea constă în asigurarea regularității acestor întreruperi.
Anterior am vorbit deja despre programul SpeakingClock. prin intermediul mesajelor vocale care informează despre ora curentă. Dar și-a limitat posibilitățile. Pentru a vă ajuta cu adevărat în organizarea pauzelor de odihnă, putem folosi un program EyeDefender mic, dar foarte util. Programul nu numai că reamintește nevoia de a organiza o pauză, ci creează și condiții pentru o relaxare confortabilă a vederii.
Puteți descărca EyeDefender aici. Instalarea programului este standard și nu trebuie să cauzeze dificultăți. Deși interfața programului este în limba engleză, totul poate fi înțeles fără traducere.
Programul EyeDefender
După instalarea programului, acesta plasează pictograma în tava de sistem și începe imediat să lucreze, adică la intervale regulate, afișează o imagine minunată pentru restul ochilor pe ecran complet.
Când plasați cursorul peste pictograma programului, informațiile sunt afișate pe durata intervalului specificat între întreruperile de odihnă și timpul scurs de la începutul intervalului (în procente din valoarea setată). Dimensiunea, colorată în roșu de zonă, corespunde cu timpul exprimat în procente, simbolizând astfel gradul de oboseală a vederii.
Setări (Settings). Va apărea caseta de dialog "Setări".
Interval între pauze. Puteți alege timpul de lucru continuu pe computer.
Breakduration (durata de pauză). Alegeți durata de odihnă.
OnlineHelp (Ajutor). Se deschide o pagină cu o descriere a programului.
Despre (Despre). Se deschide o fereastră cu parametrii programului (Despre program).
Utilizând caseta de dialog "Setări", puteți efectua setări mai complexe pentru EyeDefender.
General (total). În acest domeniu, puteți să programați ca EyeDefender să fie activat în mod automat în același timp cu pornirea Windows. De asemenea, este posibil să vă protejați setările alese odată cu schimbarea parolei de către persoane neautorizate.
Aici, poate și tot ce am vrut să spun despre EyeDefender.
Cred că acest program va fi util pentru dvs. Aceasta va ajuta la organizarea corectă a lucrărilor pe calculator și, în primul rând, la asigurarea odihnei necesare pentru ochi. Mult noroc!
Vă recomand, de asemenea, să citiți:
O listă cu postări similare vă este furnizată de pluginul YARPP.