Dacă urmăriți sănătatea și jucați în mod activ sportul, probabil vă veți urmări ritmul cardiac. Citirea manuală a ritmului cardiac este lungă și nu este întotdeauna eficientă, iar pulsatorii în piept ne fac să ne simțim inconfortabil. Cu aceste probleme, Mio Alpha, monitorul pulsului încheieturii, pe care îl vom acoperi în acest articol, se poate descurca cu ușurință.
Când am luat monitorul pentru ritmul cardiac Mio Alpha, mi-am amintit imediat cuplurile de la universitate unde am făcut testul Cooper. Permiteți-mi să vă reamintesc că testul lui Cooper este o alergare de 12 minute fără opriri. Îl preda că se încălzește, de regulă, timp de 5 - 7 minute. După o cursă de încălzire și înainte de viitoarele curse de 12 minute, noi, ca un grup de echipe profesor, care a inclus un cronometru timp de 15 secunde, măsurat pulsul: dibuite pulsează fascicul sau arterei carotide, considerat ritmul cardiac și apoi înmulțit numărul rezultat de patru. După aceea, toată lumea a raportat numărul de bătăi pe minut, iar uneori acelea cu valori care depășeau norma au fost trimise să se odihnească pe bancă sau în clinică.
În realitățile moderne, datorită faptului că majoritatea oamenilor se ocupă în cea mai mare parte de munca sedentară, sportul a devenit o necesitate pentru toți cei care se ocupă de sănătatea lor și doresc să se mențină în stare bună. Dacă urmăriți constant frecvența pulsului în timpul exercițiilor, acest lucru vă va ajuta să faceți antrenamentele cele mai eficiente și, de asemenea, este o bună prevenire a bolilor cardiovasculare.
Acum, există numeroase dispozitive moderne diferite, care ajută o persoană care, fără inconveniente, să monitorizeze constant frecvența ritmului cardiac. Astăzi vreau să vă spun despre unul dintre aceste dispozitive - pulsul mâinii Mio Alpha.
Conținutul pachetului
Mio Alpha vine aici într-o cutie compactă în care nu este nimic de prisos: de fapt, monitorul ritmului cardiac, USB-încărcător, manual de utilizare și garanție card.
apariție
În ciuda faptului că monitorul ritmului cardiac Mio Alpha este destul de mare și are o curea suficient de largă, chiar și pe mâna unei femei nu pare uriașă și ciudată.
Din păcate, afișajul nu are funcție de iluminare. Dacă utilizați Mio Alpha zi, atunci nu va avea nici un inconvenient, dar dacă sunteți un iubitor de a aranja un antrenament noaptea târziu, trebuie să evidențiați celula de afișare sau lanterna.
Pe partea din spate a monitorului frecvenței cardiace este un conector pentru încărcător, lasere și un senzor.
Cum funcționează Mio Alpha
Conform producătorului, Mio Alpha se bazează pe o tehnologie care este utilizată în echipamente medicale: câteva surse proiectate pe razele de lumina pielii umane, care permit un senzor special pentru a „vedea“ ca vasele de sange pulsatorii sub pielea persoanei. Datorită acestei tehnologii, Mio Alpha este capabilă să determine cu exactitate frecvența ritmului cardiac, chiar și la o viteză de 19 km / h.
Mio Alpha este ușor de folosit: are doar două butoane - Set / Toogle (stânga) și Timer + HR (dreapta). Chiar dacă nu există instrucțiuni în kit în limba rusă, nu veți avea prea mult timp să vă ocupați de monitorul ritmului cardiac.
Înainte de utilizare, este necesar să fixați Mio Alpha pe încheietura mâinii astfel încât senzorii din interiorul dispozitivului să se potrivească perfect cu pielea. Dar nu exagerați: dacă strângeți prea mult cureaua, este posibil să aveți urme.
Țineți apăsat butonul și așteptați bip HR - astfel încât să intrați în modul de formare (acesta notifică pictograma va apărea cu omul de funcționare) și va fi capabil să găsească propriul puls. Pe ecran va apărea Find, ceea ce înseamnă că dispozitivul măsoară frecvența cardiacă; pentru asta are nevoie de timp (aproximativ 15 secunde). După aceasta, veți auzi un semnal sonor familiar și vă veți putea vedea pulsul.
Dacă auziți câteva semnale scurte și vedeți pictograma "- -" de pe ecran, înseamnă că dispozitivul ți-a pierdut ritmul cardiac. Poate că nu ați strâns prea bine cureaua. Dacă eliminați Mio Alpha de la încheietura mâinii, fără a părăsi modul de antrenament, va exista o imagine similară.
Mio Alpha deține taxa de mult timp: în modul de antrenament, poate lucra puțin mai mult de o săptămână fără reîncărcare. Și dacă utilizați Mio Alpha în modul ceas, atunci dispozitivul va dura fără încărcarea unei luni sau chiar mai mult.
Caracteristici ale lui Mio Alpha
După cum am explicat deja, Mio Alpha vă poate măsura ritmul cardiac cu o precizie ridicată. În plus, monitorul frecvenței cardiace are mai multe funcții utile:
- Mio Alpha poate fi folosit ca un ceas de mână sau un cronometru.
- Monitorul pulsului cardiac are o funcție cum ar fi "zona ritmului cardiac". Prin aceasta, puteți seta pragurile inferioare și superioare ale bătăilor inimii. Acest lucru poate fi necesar pentru a vă proteja de reîncărcare sau, invers, pentru a vă motiva să lucrați mai mult dacă simțiți că nu depuneți suficient efort. Limitele superioare și inferioare ale pulsului depind de sex, vârstă, starea corpului. Pe Internet, puteți găsi diferite metode pentru a calcula aceste limite. Iată cum va arăta pe Mio Alpha dvs.:
Lumina verde indică faptul că totul este în regulă; albastru - că ritmul cardiac este lent; roșu - că ritmul cardiac este mai mare decât în mod normal. - Mio Alpha poate fi folosit sub apă: este impermeabil. Deci, puteți să vă urmați pulsul chiar și în piscină. Cu toate acestea, producătorii nu vă sfătuesc să faceți clic pe butoanele dispozitivului sub apă.
Voi da exemple de aplicații prin care puteți sincroniza Mio Alpha.
Aplicația nu a fost găsită în magazin. - (
Acestea nu sunt toate aplicațiile cu care puteți sincroniza Mio Alpha, de exemplu, cele mai frecvente dintre acestea sunt listate.
Pentru a rezuma
Foarte des există dispute despre ceea ce este mai bun și mai eficient: monitori pentru puls pentru încheietura mâinii sau pentru senzori cardiaci în piept. Pentru a vă face mai ușor să înțelegeți ce este mai bine pentru dvs., vă sugerăm să citiți această postare.
Pentru Mio Alpha foarte repede te obișnuiești cu el, nu va fi chiar și pe a șasea sau a șaptea zi de practică pentru a simți pe încheietura mâinii, cu toate că în primele zile de posibil disconfort: părea personal pentru mine că am măsură de presiune.
Amintiți-vă că nu puteți tăia complet Mio Alpha: starea normală a monitorului frecvenței cardiace este modul ceas.
În general, monitorul pentru ritmul cardiac Mio Alpha este o alternativă demnă, elegantă și modernă pentru contoarele pulsului toracic.
Pulsometrul Mio Alpha a fost oferit spre revizuire de către Madrobots.