În timpul unui atac terorist, este mai bine să alergi undeva, să ascunzi, să încerci să te ascunzi de niște obiecte, cum ar fi o masă sau un scaun. Dar, în general, nu există recomandări. Deoarece atacurile teroriste sunt diferite. Dacă, de exemplu, ați fost luați ostatici de teroriști, atunci acesta este un sistem de comportament. Și dacă ceva este aruncat în sus sau aruncat, atunci aceasta este o altă poveste. Cel mai important lucru este să nu încercați niciodată să construiți Rambo în contact cu un terorist și să nu încercați să rezolvați problema într-o versiune cinematografică, să acceptați toate cerințele. Nu este absolut necesar eroismul și o mare amenințare pentru viața ta.
Fă ce spun teroriștii. Au spus să se întindă - se așeză, au spus să se ridice - s-au sculat, au spus să meargă acolo - să meargă acolo. Este recomandabil să nu se angajeze în dialogul cu teroriștii. Adică încercați complet să ignorați dialogurile, contactele. Chiar dacă întreabă ceva, este foarte politicos să răspundă. Nu încercați să faceți ceva de unul singur, în special de o persoană nepregătită. Prindeți, de exemplu, are un mitralieră sau ceva asemănător. Este necesar să înțelegem că teroriștii - oameni instruiți, înțeleg și înțeleg clar ce sunt, pentru ca ei să te poată trage cu ușurință.
Nu trebuie să te contrazicești niciodată cu teroriștii dacă te vor lua ostatici și vei încerca să te portrezi ca erou.
Când apare un atac terorist înaintea ochilor mei, adică evenimente traumatice care distrug viețile altora și îmi pot distruge viața, atunci apare așa-numita stare de șoc psihologic. De ceva timp, apropo, toate au căi diferite - o persoană nu simte emoții, inclusiv că nu poate simți frica până la capăt. Aceasta este o apărare psihologică. Cum să acționăm în această situație, știu psihologii, care lucrează cu condiții traumatice, cu state după dezastre, operații militare. Și psihologii nespecializați se ocupă cu o persoană numai după aceea.
În mod obișnuit, valul de frică se scurge puțin mai târziu decât evenimentul în sine, adică atunci când această șocantă zavarushka dispare. Acționează pentru a da persoanei posibilitatea de a acționa cumva într-o situație de șoc: cumva să se ascundă, undeva să alerge. Sunt chimice, cum ar fi emisiile de adrenalină și așa mai departe. Și apoi frica se rostogolește. Dacă ați văzut o istorie foarte teribilă, nu neapărat teroristă, ci pur și simplu distrugerea vieții altora, atunci va veni frica. Nu e clar când. În principiu, oamenii au 3 reacții la frică - sunt congelați, fugiți sau vă grăbiți în atac. Am acționat în acest fel de când oamenii primitivi. Și fiecare persoană are un fel de conducere, adică cineva într-o situație teribilă, când el evaluează deja această situație după ceva timp, vrea să facă ceva imediat, să alerge undeva, să se adreseze cuiva, apoi să se apere. Cineva se simte amorțit și cineva încearcă să plece, să fugă de acest loc. Pentru a face față fricii, trebuie să înțelegeți mai întâi că toate cele trei reacții sunt absolut naturale. Frica este cea mai veche emotie pe care o are o persoana. Emoția care ne ține în viață tot timpul și nu ne lasă să ajungem sub mașină sau să suferim cumva. Deci este normal și normal să fii speriat. Dacă vreți să înghetați și să vă ascundeți undeva, la un moment dat în viața voastră, plecați de aici, nu vă amintiți pentru o vreme, nu vă întâlniți cu unii participanți la evenimente, apoi dați această reacție pentru a fi cu voi, adică dați-vă papagal, dă-ți dreptul să faci ceea ce te cere frica de tine. Dacă îmi permit să mă sperii, dacă îmi permit să fac ceva sau altceva care îmi vine în minte, atunci teama devine mai puțină.
Dar, pentru a învinge frica, este necesar atunci când ea deja împiedică să trăiască. De exemplu, dacă am văzut cum în ochii mei, teroriștii de stradă au împușcat o fată, pot refuza, în general, să părăsesc apartamentul. Și apoi încep să apară anumite necazuri în viața unei persoane. Aici, cu astfel de temeri, este necesar să facem față.
Primul pas este să înțeleg ce fel de frică este, ce îmi spune. Psihologii numesc uneori "arata frica in ochii tai". Adică să înțeleg de ce mă tem. Al doilea pas este să spui frica de oprire. Înțelege ce este: real sau suprareal. Asta este, există într-adevăr în harta realității vieții mele sau este o consecință a ceea ce am văzut la televizor sau pe stradă. Dacă frica este reală, adică am într-adevăr pericolul de a fi împușcat pe stradă, atunci frica își face pur și simplu munca, mă face deosebit de prudentă și mă refer la unele măsuri de securitate necesare. Atunci este foarte util să faci ceea ce îmi spune această frică. Dar, dacă frica este suprarealistă, trebuie să fii capabil să-ți spui frică: "Nu ești real". Pe strada pe care locuiesc astăzi, nu mai trag, și mă sperie pentru că mi sa întâmplat.
Dacă încă nu puteți face față, aș recomanda contactarea specialiștilor. Există multe metode de depășire a fricii. Desenează frică, descrie-o. De exemplu, atunci când copiii se tem de ele, îi pun într-o cușcă, mulți dintre clienții mei l-au lăsat să iasă din fereastră. În plus, există metode speciale de lucru cu traume psihologice, care permit unei persoane să povestească despre frica lor, astfel încât să devină mai puțin traumatizantă pentru el. Faptul este că frica este atât de traumatizantă pentru psihic, căci, alături de frică, există întotdeauna rușine și vină, că nu am făcut față, că eram vinovat, că era jenant. Cu astfel de răni ajută să facă față tehnicilor speciale.
Recent, regulile terorismului s-au schimbat, precum și cum se comportă atunci când atacă. Dacă a spus anterior - stați liniștit, nu atrage atenția, dar acum cu această Siria este diferit. Regula este una - pentru a alerga la ieșire, pentru că acum de multe ori obiectivul nu este capturarea, ci pur și simplu crimă.
Tot ce puteți face este să scăpați devreme în încercarea de a lua ostatici. Când toate victimele au fost aduse împreună - șansele dumneavoastră s-au terminat. În Federația Rusă, teroriștii folosesc până acum doar ostatici și explozii.
1. Pentru a ști ce trebuie să faceți în timpul unui atac terorist, trebuie să vă gândiți la ceea ce veți face în avans. Prin urmare:
2. În timpul unui atac terorist, nu se află niciodată pe podea. (Într-un restaurant, de exemplu.)
Persoanele mincinoase sunt cele mai ușoare și primele ținte. Determinați unde provine pericolul și a alerga în direcția opusă sau ascundeți într-o cameră blocată. (Vezi punctul 1)
3. Dacă bomba explodează în primele câteva minute, nu alerga pentru a ajuta răniții. Cel mai probabil, bomba nu va fi una. Aceasta este o tactică frecventă a teroriștilor. Explodează într-o singură bombă, așteptați până când oamenii se adună în explozie.
4. După ascundere, sunați la poliție.
5. Dacă sunteți un bărbat și teroriști înarmați cu cuțite / maceți, dacă este posibil, să le rezistați. În Manchester, în timpul unui atac terorist recent, mai mulți bărbați au luptat cu scaune de atac și au aruncat bere cu bere. Acest lucru a ajutat la salvarea câtorva vieți și la reținerea acestora înainte ca poliția să sosească.
6. Și ultimul. Instrucțiunea oficială a poliției britanice sună astfel: RUN. ASCUNDEȚI. INFORM.
Aici toate cele de mai sus.
Mstislav Che răspunde întrebărilor dvs. în linia dreaptă
Afișați mai multe 3 răspunsuri