Zahăr - inamicul pielii
Bine ai venit! Astăzi va fi vorba de zahăr și de rău pentru piele. care provoacă excesul său. Se pare că ridurile - dușmanii veșnici ai frumuseții feminine - se formează, în parte, din excesul de zahăr. Se găsește în produse de patiserie proaspete pentru ceaiul de dimineață sau într-un desert preferat după cină și nu afectează numai figura în cel mai bun mod. în plus față de fumat, alcoolul și radiațiile UV în exces reprezintă un alt ucigaș pentru piele, deoarece accelerează îmbătrânirea.
De ce este zahăr dăunător pentru piele?
Zaharul nu este doar un furnizor de energie. Din păcate, zaharurile (în special fructoza) sunt substanțe foarte reactive. Aceasta inseamna ca in corpul lor reactioneaza cu grasimi si proteine. Moleculele de zahăr creează legături puternice și pe termen lung și, astfel, fac ca moleculele relevante să fie inadecvate și pot afecta structura țesuturilor.
Multe proteine din organism suferă de zahăr în fiecare zi. Acest lucru nu este remarcabil, deoarece corpul folosește țesuturile dezintegrate. Unele proteine, totuși, sunt foarte lent actualizate. De exemplu, colagenul este principalul element responsabil pentru structura pielii. Excesul de zahar poate deteriora pielea sănătoasă în două moduri - în primul rând, reduce capacitatea de colagen pentru a actualiza structura pielii, și în al doilea rând, crește rata de degradare a colagenului. Degradarea colagenului - cauza îmbătrânirii accelerate a pielii, duce la formarea ridurilor.
Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, glicația distruge și acidul hialuronic, responsabil pentru menținerea nivelului de umiditate al pielii. Acest lucru este, de asemenea, un rău mare pentru piele. Ca rezultat, acesta devine uscat și încrețit.
cercurile intunecate de sub ochi, pierderea tonusului, umflare, linii mai fine si a ridurilor, pierderea conturului facial și a crescut lung - alimente care conțin zahăr afectează aspectul pielii brusc negativ. Chiar si acneea devine mai mult. Zahărul lipsește nu numai sănătatea, ci frumusețea.
Adesea oamenii nu știu cât de mult zahăr conține alimente. Începând cu cerealele pentru micul dejun, pâine albă, băuturi dulci și dulciuri. Consumul excesiv de zahăr nu numai că poate strica cifra ideală, ci și crește riscul apariției diabetului zaharat - o cauză foarte frecventă de deces. Chiar mai periculos este fructoza, care, din păcate, în țara noastră de ceva vreme chiar recomandată de medici ca produs dietetic. Fructose gram după gram provoacă o mare deteriorare a pielii noastre și, din păcate, este ascuns în multe produse.
Cum sa fii? Preferați legumele și fructele proaspete. Alimentele gătite la temperaturi înalte reprezintă un efect vădit asupra pielii. De preferință, produsele cu un indice glicemic scăzut. Pielea ta îți va mulțumi în cel mai scurt timp.
Pe de altă parte, există mai mulți aditivi biologic activi care pot reduce rănirea pielii și, prin urmare, transformă procesul de îmbătrânire a pielii și formarea ridurilor înapoi. Mai multe detalii despre data viitoare.
Cu sinceritate, Elena Shamratova
Înapoi la prezentare generală
Mai multe informații pe această temă:
Wellness pentru fata
Ne întâlnim primăvara în toată gloria ei
Farmecul - magia relațiilor
Frumusețea în Anul Nou: să începem acum
Toate femeile sunt dedicate ...