De asemenea, m-am gandit ca toata lumea se uita la mine, dar, sincer, acolo toate pofigu, toate lucrarile care urmeaza sa vina, si sa nu se holbeze pe altii!
Nu mai fii timid. Faceți un pas înainte spre pierderea în greutate. În mod corect pentru voi aici, ați scris în scris formatorul. Mă duc la aqua, fetele vin foarte diferite și sunt 100 kg și mai mult și mai puțin. Toți comunică. Se sprijină reciproc. Nici nu au văzut vreun râs în direcția lor. Mă duc mult timp cu pauze, desigur, dar fetele sunt bune, prietenoase. Veți pierde în greutate mai târziu, iar prietenii dvs. vor fi pugsy :)) căutați un stimulent. Mult noroc.
Am fost foarte timid în viață, și prea frică să meargă la sala de sport, cred că totul va fi pe mine pyalitsya.na baieti de fapt, nu un pic holbezi, de trei ori a mers.
Pot să împărtășesc o experiență personală, am început să merg la sala de sport, sau mai degrabă pe fitness (rezistență și cardio) .Zanimayus de trei ori pe săptămână. Prima dată când am fost teribil de jenat să meargă, dar încă mă convins să meargă, am văzut că au existat mai rău. Mi-am dat seama că pentru mine nu totul era atât de rău cum părea. Cel mai rau lucru este apoi a asculta povestile fetelor care au venit după ce a pierdut în greutate până la 5 kg, și nu este ceva care nu este pierdut, dar numai marcat! Aici principalul lucru nu este să rupă și să nu renunțe.
După cum am înțeles din experiența personală, sală de gimnastică este necesară pentru reliefuri. M-am dus acolo, m-am dus să mă cert. Dar undeva în detrimentul mușchilor am devenit și mai mult. O mai bună fitness (putere și cardio) mai întâi trebuie să scăpați de exces și apoi să aduceți formularul. Apropo, cine arată în sală. Acest lucru se întâmplă în filmele în care sunt implicate frumusețe sărăcăcioase tuns de aspectul modelului, și nu suntem în regulă. Obiectivul principal și motivația. Tipii din sala admiră numai ei înșiși și nu le pasă de jumătatea feminină a sălii.
Murchella. 02.01.14 20:09 (Răspunsul pentru: Elizabeth95)
Elizabeth95 a scris: (a): Prietene ciudate pe care le ai
Aha! Am auzit, de asemenea, această parte a subiectului! Asemenea prieteni pentru mustață - și muzeu!
cineva din sala de gimnastică nu este suficient, așa că este exact ca și tine .. asemenea unități
nu esti singur acolo, o mulțime de fete cu formama du-te acolo și în mod normal, nimeni nu acordă nici o atenție la ei și degetele nu arată, astfel încât nimic să se teamă, a venit dintr-o dată pe banda de alergat, a pus 30 de minute, cu o pantă de 3-4% si inapoi , apă, luați cu voi, asigurați-vă că pentru a bea, de asemenea, ei încă care se conectează, noroc.
Ciudate prietene pe care le ai
Ciudate prietene pe care le ai
Am văzut o dată la scări 57,7kg, doar în tăcere a mers și a semnat pentru zumbu.Znayu care este norma pentru unii, dar chiar m-am simțit la drugomu.Tak acolo l-am întâlnit Alyona, ea a cântărit 89 kg, în ciuda faptului că menya.I un cap mai scurt decât ea nu a fost timid, știa ce să prishla.Ya a fost ca 2 luni si tocmai am primit acasă de dans și de a face uprazhneniya.A ea merge și destul de) și vă sfătuiesc să nu-și piardă inima și să se întreprindă de urgență