Beneficii și daune provocate de arsurile solare în solariu.
Iar solarul de primăvară și de primăvară este deosebit de relevant. În acest articol, ia în considerare ambele părți - solariu rău și beneficii. Fiecare pentru el însuși ar trebui să determine răul și beneficiile solariului. deoarece există mulți susținători ai arsurilor artificiale și a adversarilor săi.
Oponenții solarului își apără cu perseverență și încăpățânare opinia că oprirea la soare sub razele soarelui artificial este încă periculoasă și dăunătoare sănătății! Cine dintre ei are dreptate?
Utilizarea solariului.
Sunbathing-ul într-un solar vă ajută să luptați împotriva depresiei
Experții Organizației Mondiale a Sănătății, bazați pe date de cercetare, susțin că lipsa acută de lumină solară, care se manifestă mai ales în timpul iernii și primăvara devreme, duce încă la depresie. Pentru a evita această stare și o stare proastă, trebuie să petreceți cât mai mult timp la soare. Soarele, acționând cu raze ultraviolete (raze UV) asupra corpului uman, contribuie la dezvoltarea "hormonilor de plăcere" - endorfine. Această problemă este deosebit de importantă pentru locuitorii din regiunile nordice, unde în timpul iernii există o lipsă deosebit de acută de lumină solară. Medicii din țările scandinave, Cercul Arctic și Siberia prescriu foarte des terapie cu lumină și un solar pentru tratamentul și prevenirea depresiei.
Ajută la sinteza vitaminei D
Vitamina D este necesară pentru ca organismul să mențină imunitatea, afectează activitatea inimii, coagulabilitatea sângelui și starea sistemului nervos. Sub influența razelor UV și a sintezei sale apare în organism. Cercetarea științifică din ultimii ani confirmă numai că deficitul de vitamină D, în special în corpul feminin, duce la îmbătrânirea prematură: dimensiunea tenului, apariția ridurilor precoce și menopauza apare mai devreme. Dar pentru a umple deficitul de această vitamină va ajuta să vizitați solariu - doar două sesiuni pe săptămână, care durează 5-7 minute.
În solar, obținem o anumită doză de raze ultraviolete, dozare strictă, iar organismul se obișnuiește treptat, fără stres excesiv. În timpul mai multor sesiuni, pielea devine o nuanță frumoasă, de aur, și când suntem ușor soareți, mergem să ne odihnim pe mare, reducem riscul de a fi arși sub razele soarelui sudic. Dar acest lucru nu elimină necesitatea de a observa timpul de arsură în condiții de siguranță (înainte de 11-00 și după 17-00 - mai mult în articolul "Cum să faceți plajă în soare în mod corespunzător") și să utilizați produse cosmetice de protecție solară pe plajă.
Solariul este util pentru unele boli ale pielii. Efectul limitat al razelor UV este foarte util în cazul psoriazisului: după câteva sesiuni, pielea este deseori eliminată. Desigur, în acest caz, un dermatolog nu recomandă un solariu standard, ci un curs de așa-numită terapie PUVA. Acesta este un tratament combinat cu medicamente și UVA de lungă durată (UVA). Dar, după cursul terapiei cu PUVA, va beneficia de un solar - după tratament se poate merge pentru a face ca urmele psoriazisului să fie invizibile.
Răceală la solariu.
Un solar poate provoca o anumită dependență, cum ar fi dependența de droguri de alcool și țigarete - și acest lucru a fost deja dovedit! Această dependență a fost numită tanorexie. A suferit în principal acestei tulburări, tineri sub treizeci de ani, în special adolescenți. O persoană care nu a intrat în următoarea sesiune, starea de spirit se poate înrăutăți brusc, începe să se înfurie și nervoasă - acestea sunt semnele caracteristice ale tanorexiei. Iar experții sunt de părere că, din această dependență, este necesar să fie tratați atât prin medicamente, cât și prin sesiuni de psihoterapie.
Solariul afectează în mod negativ pielea, accelerând procesul de fotografiere.
Șeful laboratorului "NIVEA Sun" (Hamburg) susține că spectrul de raze din solariu diferă de radiația naturală a soarelui. La urma urmei, pentru a obține rapid efectul "pielii de bronz" în solarii, se utilizează raze UVA de tip A (UVA) și în doze mari, concentrate. Aceste raze, spre deosebire de soarele, de tip B (UVB), penetrează mai adânc în straturile pielii, afectând negativ proteinele structurale de bază ale pielii - colagen și elastină, al căror scop principal este menținerea pielii tinere. Și, ca o consecință, se declanșează procesele care provoacă îmbătrânirea prematură, crește riscul de formare a radicalilor liberi și riduri, precum și diverse reacții alergice.
Solariul poate provoca pigmentare
Când luați medicamente hormonale, unele diuretice și antibiotice cu un solar, trebuie să fii extrem de precaut. Razele UVA ale solariului pot provoca apariția petelor pe piele. Femeile gravide trebuie să fie deosebit de atent, deoarece din cauza ajustării hormonale în organism este probabilitatea foarte mare de pigmentare a femeilor gravide - așa-numitul cloasm.
Raze ale unei punți solare pot provoca melanomul
Anii lungi de studii au condus experții pentru a concluziona că utilizarea lămpilor UV crește riscul de melanom. Datele științifice din ultimii ani indică faptul că trei dintre cei patru tineri la vârsta de 30 de ani prezintă un risc deosebit. participa la solar în mod regulat! Oamenii de știință și cercetătorii de la Universitatea din Albany au concluzionat că vizitele frecvente la cabina de solariu pot duce la tulburări în cele mai diverse sisteme vitale ale corpului uman.
Un solar poate provoca acnee.
Cu inflamații și erupții cutanate, solariul este contraindicat, deși mulți au auzit de contrariul. Inițial, s-ar putea să apară o îmbunătățire - dar aceasta este o iluzie și un fenomen temporar, deoarece sub influența razelor UV, imunitatea locală a pielii este suprimată - inflamațiile dispar, greutatea scade. Dar după câteva sesiuni, de regulă, există o reacție inversă - dar acneea se manifestă cu o forță și mai mare și poate fi tratată mult mai rău. Beneficiile unui solar vor fi numai după un curs complet de tratament acneic terapeutic, și numai pentru a face cicatrici și cicatrici de acnee mai puțin vizibile.
Astfel, am examinat argumentele susținătorilor și oponenților întrebării - solariul este dăunător sau util. și trebuie să tragă anumite concluzii. Deși, după cum vedem, există mai multe minusuri, dar care îi pasă dacă iarna mărește nevoia de soare, chiar artificială și piele întunecată pentru mulți. Este similar cu tocurile înalte - știu aproape tot ceea ce este dăunător, dar din cauza frumuseții, nimeni nu se gândește nici măcar la părăsirea lor. Un lucru rămâne - reducerea la minimum a riscurilor cauzate de rănirea solariului.
Există anumite reguli, aplicând care beneficii de la solariu vor fi în continuare mai mult decât dăunătoare. În primul rând, este necesar să se respecte programul optim pentru vizitarea solarii - nu mai mult de o dată pe săptămână și de maximum 5-7 minute.
În al doilea rând - te antrenezi pentru a folosi tampoane obligatorii pe mameloane, ipsos sigila rănile proaspete și cicatrici, alunițe, patch-uri de piele, care au ochiurilor de plasă vasculare sau pigmentare, tatuaje si piercing.
În al treilea rând - când luați procedura, acoperiți părul cu o batistă, faceți plajă în ochelari de protecție, protejați buzele cu balsam hidratant.
Imi doresc cititorilor site-ului meu o sanatate buna si ca de la solariu vei primi doar o stare buna si buna!