Daily Mail Cosmonaut Training Center primește un număr mare de scrisori și apeluri telefonice cu o întrebare cu privire la modul de a deveni astronaut? Copiii și adulții care au vizitat Star City, nu rămân indiferenți față de spațiul și oamenii în beneficiul angajaților din industria spațială, aceeași întrebare. Fiecare astronaut răspunde ceva de genul: „Avem nevoie de a avea o sănătate bună și îmbunătățirea capacității de rezistenta la efort.“
Despre cum sunt selectați cosmonauții și ce antrenament fizic (FPK) iau în detașament, se spune în cartea lui Serghei Zhukov: "Fii un astronaut! Subiecte istorice cu feedback. "
„De la primele etape ale zborului spatial cu echipaj uman sa dovedit - spune instructorul, dr Vladimir Nazin - că condițiile de zbor în spațiu cerințe ridicate privind funcționalitatea corpului uman. În același timp, toate mijloacele cunoscute pentru a spori rezistența organismului la factorii adverse ale zborului spatial a fost preferat de fitness fizice ca și mijloacele cele mai fiziologice și eficiente de formare a mecanismelor de adaptare.
De atunci, timp de aproape o jumătate de secol, Clema e unul dintre tipurile de bază de formare și să se concentreze pe dezvoltarea calităților profesionale semnificative fizice (motor) necesare pentru viață eficientă și sigură în spațiu de zbor.
Eroul Rusiei, cosmonautul pilot al Federației Ruse Mikhail Kornienko pe o bicicletă de exerciții
În prezent, CPF include formarea generală fizică (OPT), care vizează dezvoltarea calităților fizice de bază ale astronauților (rezistenta, forta, viteza, agilitate) și profesional aplicat (PPFP), urmărind dezvoltarea calităților lor fizice speciale cerute de specificul activității profesionale a astronauți în zbor .
PPFP la rândul său, cuprinde (TFP) pregătire specială fizică în scopul dezvoltării astronautilor organismului de rezistență la factorii individuali adverse zborurile spațiale (supraîncărcare, hipoxie, stimuli vestibulari, etc.) și (CFT) la bord exercițiu fizic. Scopul acestui din urmă este stăpânirea aptitudinilor cosmonautului în utilizarea eficientă la bordul simulatoarelor ISS pentru a preveni efectele adverse asupra organismului de factori pe termen lung în lipsa de greutate.
Eroul Rusiei, cosmonautul pilot al Rusiei, Fedor Yurchikhin, pe un simulator de putere
Eroul Rusiei, pilot cosmonaut al Federației Ruse, Oleg Kononenko
CPF se realizează pe parcursul întregului ciclu de pregătire pentru zbor, și anume în etapele de formare (OKP) spațiu, de formare în grupuri și echipaje din CPC și în perioada prestarter direct la locul de lansare.
Din jurnalul lui Serghei Jukov:
„Stăm în corpul Departamentului de Educație Fizică, asculta un curs introductiv Vyacheslav Samartseva.
Vyacheslav Samartsev, șeful departamentului de formare fizică a CPC, și
cosmonautul Yuri Lonchakov - "echipajul de badminton armonios"
Slava ne-a arătat baza și a explicat regulile de comportament:
- Fiecare dintre voi va avea un vestiar personal. Aici, în vestiar, dulapul memorial al lui Yuri Gagarin, în el echipamentele sale sportive. Veniți în orele programului, sunt necesare mai multe antrenamente, dar până la ora 18:00 trebuie să ieșiți din clădire.
Trebuie să trecem patru teste:
1) Endurance - care rulează 1 km, 3 km sau 12 minute cu măsurarea distanței acoperite; testarea ergometrului pentru bicicleta PWC-170 cu măsurarea pulsului și a presiunii pentru a determina nivelul de fitness; Înotați 800 m în stil de alegere; schi fond;
2) cu forța - tragerea în sus, împingerea pe barele neuniforme, colțul suportului;
3) pentru viteza de rulare de 30, 60 sau 100 m, rulare de navetă (10 segmente de 10 metri); înot de 25 și 100 m freestyle, 100 m bust; un salt lung de pe scaun;
4) pentru dexteritate - jocuri sportive, unde profesorul evaluează subiectiv nivelul de coordonare al candidatului.
Florile violete, galbene și violete se aprind de-a lungul căii. Am în vedere picioarele rapide ale lui Slava Samartsev, fluturând cu ușurință prin rădăcinile copacilor și urmându-le. Am timp să mă uit pe o pistă nouă. copaci rupte, năpădite cu ciuperci de pe trunchi ... vîrfurile mesteceni balansa peste potecii, dar tânărul arțar. Pădurea mixtă. Trecem prin pauză în gardul de beton, întoarcem la dreapta, apoi plecăm, alergăm de-a lungul căii ferate. Traseul urmărește în sus și în jos, se întinde între arbuști, se adâncește în pădurea de molid întunecată. Aerul este umed, rășinos. Gloria rulează cu ușurință, ca un cerb. Pe dreapta se rostogolește Oleg. Și m-am săturat de neobișnuit, deși ritmul și scăzut. Nu stați în urmă, sambist!
A fost o încercare de cinci kilometri, vineri, după zboruri. "Pe această rută veți alerga!" Încălzit, exercitat asupra simulatoarelor, sa dus la saună și a înotat în piscină.
Piscina din CPC, în care este inițiată în cosmonaut
Acestea sunt câteva episoade din extrasul dedicat antrenamentului fizic. În materialul următor, Serghei Zhukov vă introduce într-o centrifugă - un instrument tehnic special conceput atât pentru examinarea stării de sănătate, cât și pentru instruirea cosmonautului.
Sursa: Serviciul de presă al CPC, fotografia CPC