Frica este un sentiment pe care toți îl cunosc fără excepție. Fiecare dintre noi a fost confruntat cu o situație în care teama a devenit un obstacol serios într-o chestiune importantă. Ar putea fi povestea unui student tipic, atunci când treci examenul este rău din cauza fricii uitat tot ceea ce a învățat, sau frica împiedicat să vină și să se întâlnească cu tine ca o fată, și apoi ai regretat pentru o lungă perioadă de timp. Cineva nu permite fricii să vorbească în public și astfel inhibă creșterea carierei. Cel mai adesea rândul său, la un psiholog, atunci când temerile sunt distructive pentru individ (și temeri nefondate obsesive, fobii, atacuri de panică, coșmaruri, etc.).
Frica reprimată și inconștientă
Dar dacă temerile nu te deranjează, nu înseamnă că ai scăpat de ele și nu le ai. Nu este obișnuit să se laude cu temeri, ei încearcă să uite, să evite, să renunțe, să nu se gândească la ele. Cu toate acestea, fiecare persoană are temeri și dacă nu știți nimic despre ele, nu înseamnă că nu sunt. Principalele temeri sunt, de obicei, inconștiente și, prin urmare, este posibil să nu realizați că este vorba de teama care vă provoacă anxietate sau vă oprește dezvoltarea. Astfel, este posibil să nu observați că nu vă controlați comportamentul, ci temerile voastre inconștiente.
De unde provin temerile inconștiente?
Frica însoțește creșterea și dezvoltarea copilului și apoi un adult - la fiecare nouă etapă de dezvoltare, există o nouă teamă, care este asociat cu dezvoltarea de noi competențe, necunoscut pentru el „teritoriu“, care trebuie să fie depășite. Prevenirea și inhibă dezvoltarea la vârsta adultă se teme de obicei, la care un copil nu a fost dezvoltat pentru a proteja, se teme că copilul nu a fost capabil să depășească. Un copil poate face acest lucru doar cu ajutorul adulților. Pentru copil de supravietuire rolul de ingrijire primara si am comunica cu cei dragi, iar riscul de a le pierde devine echivalent cu pericolul de a-și pierde viața. set unic de temeri „interferență“ a apărut experiențele din copilărie care îi amenințau legătura cu cei dragi (divort, boala sau moartea unui părinte), precum și situațiile în care sunt percepute de tine ca un copil ca o amenințare la adresa vieții și nu au fost explicate de către părinți (prejudiciu, operațiune, dezastru etc.). Prin urmare, în special părinții tăi, modul în care acestea comunica cu tine, ca un copil, identitatea lor și temerile lor reprimate, joacă un rol major în originea temerile tale inconștiente.
Formele de bază ale temerilor
Renumitul psihanalist german Fritz Riemann a evidențiat principalele tipuri de temeri care au cel mai mare impact asupra dezvoltării personalității copilului. Se pare că, pentru multe temeri diferite, pot apărea una sau mai multe temeri cele mai importante, datorită cărora s-au format caracteristicile personajului tău.
Cele patru tipuri principale de frică corespund celor patru nevoi de bază ale omului.
1. Nevoia de individualizare, în mod individual (au dreptul să se deosebească de alții, să-și mențină unicitatea, identitatea, identitatea și independența personalității). Această nevoie corespunde fricii de a fi absorbită de o altă persoană, frica de fuzionare, teama de sacrificiu de sine, teama de a-și pierde libertatea și autonomia, frica de intimitate.
2. Nevoia de a face parte din întreaga societate. Iar teama care corespunde acestei nevoi este frica de a fi respinsă, inacceptabilă, de teama de singurătate, de teama de a-ți manifesta propriile opinii, de opinii diferite etc.
3. Nevoia de constanță, stabilitate. Amenințarea acestei nevoi formează teama de schimbare, instabilitatea situației, tulburarea, libertatea și riscul.
4. Nevoia de schimbare, în dezvoltare. Temerile apărute în legătură cu această nevoie sunt o teamă de responsabilitate, necesitate, obișnuință, care sunt trăite ca nereversitate și finalitate.
Tipuri de personalități în funcție de tipul de frică
Fiecare dintre noi are, într-o măsură mai mare sau mai mică, toate aceste forme de temeri de bază. Dar dacă unul dintre ele predomină, ea formează o personalitate unilaterală, bazată pe una dintre temerile de bază inconștiente. Fritz Riemann a subliniat patru, care corespund temerilor de bază, cum ar fi personalitatea.
1. Frica de a se pierde în contact cu ceilalți, teama de intimitate formează o personalitate schizoidă.
Teama principală a unui astfel de personalitate este format foarte devreme în viață - în cazul în care copilul se confruntă cu excluderea, abandonul, goliciune, sau dimpotrivă, oversaturation de impresii pe care nu se poate accepta, în loc de încredere și interes în lume, ea a format o neîncredere de bază a și face apel la el. Acest lucru se poate întâmpla din cauza pierderii părinților, schimbarea frecventă a persoanelor care îngrijesc un copil, sarcini nedorite, lipsa contactului emoțional cu mama lui.
2. Frica de a fi respinsă, abandonată formează o personalitate depresivă.
Indivizii cu depresie dominate de dorința de a avea încredere contacte strânse cu pasiune dorinta de a iubi și de a fi iubit, dorința de sacrificiu de sine și dăruirii de sine. Frica de independență, experiență profundă sentimente de inutilitate și de vinovăție pot fi formate fie prea atașat la copil, „fixat“ pe mama copilului, care nu a dat ocazia de a demonstra sale independența și încrederea în sine, sau - într-o situație în care mama prea exigent, refuză în mod constant, respingerea, criticile sau neglijarea nevoilor copilului.
3. Frica de schimbare este un tip obsesiv de personalitate.
Pentru astfel de indivizi se caracterizează prin prudență, planificându-și viața, dorința de a evita orice surpriză. La indivizii cu dezvoltare obsesivă, un rol important îl are dorința de perfecțiune, perfectionism și, prin urmare, oricare dintre acțiunile lor este însoțită de o serie de îndoieli. Se formează în perioada în care copilul este obișnuit să utilizeze oala și alte reguli de comportament care limitează manifestările spontane ale copilului. Cu cât era mai strictă atitudinea părinților față de copil în această perioadă, cu atât mai mult el își dădea seama că trebuie să-și restrângă impulsurile, cu atât mai mult cu cât ar putea apărea un astfel de tip de personalitate. Personalitatea obsesivă este cea mai mare frică de schimbare, libertate și risc.
4. Frica de constanță - formează o personalitate isterică. persoană Hysteroid cel mai frică de restricții,-tra ditsy, legi și proceduri, care sunt atât de importante pentru personalitatea obsesivă. Ele sunt predispuse la rapide și nechibzuit satisface dorințele lor, fără gânduri inutile cu privire la consecințele inevitabile (pe un „aici și acum“, „după noi potopul“). În dragoste, este important ca ei să fie în centrul atenției, și reafirme relevanța lor, dar nu cu scopul de a dăruirii de sine, ca o personalitate depresivă, iar pentru a fi intoxicat de impactul acesteia asupra partenerului. Pentru parteneriate caracterizate prin certuri frecvente și reconcilierea, cere pe partener. Apariția acestei temeri, analiștii atribuit la vârsta de 4 până la 6 ani, în cazul în care copilul devine conștient de sine ca un „băiat sau fată“ și într-o familie fericită imită părintele sexul. În familiile cu un singur părinte, cu conflictul dintre părinți, violența în familie creează teama de inevitabilitatea rolului lor, înainte de a face condițiile lor de viață, care este depășite prin plecarea într-o viață iluzorie, refuzul de a accepta orice rol, renunțare și constanță.
Cu cât lucrați mai mult asupra dvs., înțelegeți-vă, cu atât mai aproape vă ajungeți la frica dvs. cheie. Caracteristica principală a fricii cheie este că, din cauza vârstei incipient în care acestea au apărut, ele nu au fost înțelese, identificate și înțelese de către noi, dar sunt strâns legate de supraviețuirea noastră, și să opereze în mod automat, fără controlul nostru. Prin urmare, primul pas pe drumul de a schimba - a se vedea frica, recunosc prezența sa, pentru a afla despre ce este ați fost vital în copilărie, decât poate fi util pentru tine acum, dar când te oprește, și trebuie să fie depășite.