· Caracteristicile psihologice ale corpului
· Căutarea și purtarea unei persoane
· Mimicrie și uite
Toată lumea are propria sa constituție fizică. Psihologii din studiile lor au găsit o anumită relație între o anumită constituție și caracteristicile psihologice ale individului.
Organismul nostru independent de noi semnalează celorlalți ce se întâmplă cu noi. Fie bine - postură dreaptă, mers cu capul neted, a ridicat, sau ne temem de ceva - cocoșat spate, un mic pas festinating, lăsă capul în jos. Limba corpului transmite mai multe informații despre noi, indiferent dacă ne place sau nu. Din partea noastră, putem învăța să înțelegem această limbă și să o folosim în mod intenționat.
Dacă sunteți timid de corpul dvs. sau sunteți prea critic față de el, această atitudine va afecta imaginea ca întreg. La urma urmei, corpul tău, în cele din urmă, văd totul. Și sub privirea altora din jurul vostru este puțin probabil să fiți confortabil. Dacă aveți o imagine pozitivă a corpului, dacă acceptați corpul așa cum este, atunci imaginea de ansamblu va beneficia în mai multe moduri.
Pentru a îmbunătăți imaginea corporală, trebuie să lucrați din greu pe corp. Amintiți-vă că corpul dumneavoastră este în permanență "vorbit" și cum folosiți limba corpului și a feței depinde de succesul imaginii create.
Trebuie să ne amintim că reacțiile noastre de postură și emoționale sunt controlate de obiceiuri, care este „declanșat“ avtomaticheski.Naprimer predispuse la depresie om stooped, leneșe în mișcare, fără chef. Și datorită faptului că expresia depresiei nu se îndepărtează de-a lungul anilor, există trăsături caracteristice ușor de recunoscut. O persoană veselă care zâmbește fără sfârșit, pe fața lui apar "linii de râs" și se mișcă mai energic, cu încredere, și se menține drept.
Într-una din zonele de tratament - Bioenergie - Dezvoltare Alexander Louvenom și bazat pe scrierile lui terapeut non-tradiționale Wilhelm Rajcza, se susține că unele emoții sunt „stocate“ în anumite părți ale corpului, creând o coajă de protecție. Falla este capabilă să acumuleze nefericire, toracele este o nerespectare, umerii sunt prea multă responsabilitate. Oamenii exprimă aceste emoții acumulate prin stres și pierderea mobilității părților corespunzătoare ale corpului.
Uneori, un obicei fizic poate fi o reflectare a "voi în trecut", și nu "voi în prezent". Poate că în viața unei persoane exista o perioadă în care eșecurile l-au urmărit literalmente de câțiva ani. În timp, totul sa schimbat în bine. Dar dacă o persoană nu întreprinde eforturi conștiente speciale, limbajul corpului va purta ștampila fostei depresii.
Când ne "citim" unul pe altul, limbajul corpului este cea mai binecuvântată sursă de descoperire. Oamenii reacționează foarte puternic la ea, și nu întotdeauna conștient. Când cuvântul și vocea cuiva nu inspiră încrederea, limbajul corpului vă permite să luați decizia finală despre o persoană. În aspectul fizic, alții pot determina cu ușurință cât de mult sunteți tensionați sau relaxați.
Este foarte important să vă amintiți postura. Cuvântul "postură" este adesea asociat cu clase de modă veche, unde au predat maniere bune. De fapt, având în multe feluri reflectă esența ta cum te simți despre tine, cum esti viata, si cum te simți într-o anumită situație. A avea o pozitie buna nu inseamna a fi intins intr-un sir. Este vorba despre capul de plantare natural și a coloanei vertebrale această poziție atunci când corpul este relaxat și nu este constrânsă.
Postura poate fi modificată prin identificarea obiceiurilor, a căror manifestare poate trimite semnale care vă pot deteriora imaginea.
Comunicând, de obicei, ne uităm la cap sau la gât unul de celălalt. Spatele gâtului este o zonă extrem de comună de stres.
Umerii - aceasta este o parte importantă a corpului, iar tensiunea dintre ele se pot deplasa rapid pe antebrațe, mâinile și degetele. De aceea mulți dintre noi nu pot sta cu mâini relaxate: ne aruncăm degetele pe masă, ne strângem mâinile într-un pumn. Observați cu atenție difuzoarele la televizor și veți învăța să recunoașteți umerii tensionați.
Caracterizând mișcarea, vorbim despre viteza, direcția și poziția celui care se mișcă. Dacă în orice situație vă simțiți incomod, mișcările dvs. vor fi, de obicei, rapide și impetuoase, pentru că încercați să ieșiți din această situație.
Adesea și repede ne mișcăm și când credem că suntem plictisiți. Miscari grele le-ar putea indica indecizia si lipsa de energie.
Dacă sunteți mulțumit de corpul dumneavoastră și vă simțiți neîngrădit, mișcările voastre vor fi energice și netede; nu veți fi agitate și nu veți avea probleme, veți căuta să ocupați mai mult spațiu. Mulți dintre noi au un mers caracteristic, în care mișcarea este îndreptată de o anumită parte a corpului.
Gait este un fel de cartogramă a personalității. Componentele sale sunt ritmul, dinamica pasului și masa corpului. Toate aceste date în diferite persoane se manifestă cu o diferență mai mare sau mai mică. Prin mersul pe jos puteți judeca starea de sănătate a unei persoane, vârsta și caracterul acesteia. Există șase tipuri principale de mers de oameni diferiți.
1. O persoană încrezătoare merge repede, fluturând brațele, are un scop clar și este gata să o pună în aplicare.
2. Alții critici și secretivi, copleșiți, țin mâinile în buzunare, chiar și în vreme caldă.
3. O persoană care se află într-o stare depresivă, își trage picioarele și, de regulă, se uită sub picioare, mâini în mișcare sau în buzunare.
4. O persoană care se confruntă cu un focar de energie se ridică în picioare, ca și când intenționează să atingă obiectivul în cel mai scurt timp posibil.
5. Persoana în cauză se plimbă în poziția "gânditorului", capul este coborât, mâinile sale sunt legate în spatele lui.
6. Un bărbat arogant își ridică bărbia, mâinile se mișcă puternic, picioarele sunt ca un lemn, stilul este ritmul conducătorului.
Cea mai expresivă componentă a imaginii este persoana - oglinda noastră. În literatura științifică populară există o recunoaștere unanimă că reflectă starea fizică și spirituală a unei persoane, caracterul și chiar principiile prin care se conduce în comportamentul său.
Oamenii tind să ia în considerare persoanele cu un anumit prejudiciu. Noi judeca oamenii dupa caracteristicile lor faciale, până când ajunge să le cunosc mai bine: vom găsi buzele groase senzual, subtil - mediocră, frunte înaltă cred dovezi de inteligență și ochii mici un semn de rușine. Cu toate acestea, expresia chipului nostru caracterizează mai precis personalitatea noastră, mai degrabă decât trăsăturile ei.
Rata schimbării expresiilor faciale depinde de mulți factori: caracteristicile individuale psihologice ale individului, nivelul culturii și chiar sexul. Dacă nu sunteți reticenți să vă exprimați sentimentele, atunci nu vă veți simți în mod deosebit mobil.
Pentru a putea rezista în mod adecvat studiilor vieții, trebuie să vă obișnuiți să vă rețineți expresia emoțiilor cu ajutorul expresiilor faciale. Este necesar să stăpânească cel puțin șase variante de bază ale expresiilor faciale - pragmatice, hotărâte, deschise, închise, prudente și timide. Pentru reprezentanții unor profesii, de exemplu poliția sau militarii, expunerea emoțiilor în situații de urgență este în detrimentul muncii lor. Prin urmare, ofițerii acestor servicii dezvoltă abilitatea de a păstra literalmente buza superioară într-o stare "limpede", pentru a-și ascunde emoțiile în spatele unei fețe pietonale.
Cu toții avem într-un fel sau altul pentru a masca fețele lor, iar în cazul în care „masca“, ne-am purta în mod normal, sau iritabilitate este în cauză, atunci atitudinea altora vor fi relevante pentru noi.
Puteți învăța multe despre o persoană prin modul în care zâmbește. O față zâmbitoare cauzează adesea o atitudine față de proprietar. O persoană gravă îndepărtează cu mai multă ușurință confruntarea posibilă decât sumbră. Și indiferent cât de bine educați sunteți, nu veți putea străluci cu un zâmbet dacă vă confruntați cu dureri fizice sau cu un fel de suferință mentală.
Specialiștii în gestionarea imaginilor disting trei zone pe față: partea superioară (frunte), mijlocul (sprâncenele, nasul, ochii, buzele) și partea inferioară (bărbia). O importanță deosebită sunt ochii care au capacitatea de auto-prezentare - o privire. Am vorbit deja despre contactul vizual în capitolele anterioare, dar acum să ne ocupăm de rolul aspectului pe care îl joacă în auto-livrare.
Dacă doriți să vă prezentați ca persoană sigură, sinceră și receptivă, asigurați-vă că stabiliți un contact vizual constant și direct cu partenerii dvs.
Există situații în care o persoană nu se uită la interlocutor. Există mai multe motive pentru acest lucru. În primul rând. este posibil ca interlocutorul pur și simplu să nu-i placă. În orice grup, toată lumea se va uita la cei mai cunoscuți și respectați dintre cei prezenți mai des decât restul oamenilor. În al doilea rând. este posibil ca cineva care nu se uită la interlocutor este doar timid și evitarea contactului vizual nu este altceva decât o manifestare a nervozității. În al treilea rând. el poate considera statutul de partener de comunicare și, prin urmare, nu se grăbește să-l "observe". În al patrulea rând. o persoană își găsește interlocutorul foarte atrăgător și, de teama de a se îndepărta cu ochi mari, preferă să nu se uite la el.
Fără a vedea ochiul unei persoane, suntem într-un dezavantaj, pentru că fără contact vizual este dificil să se facă o prezentare corectă despre aceasta. Filmul și vedetele de afaceri prezintă adesea ochelari de soare, care nu vor să fie recunoscuți. Și din moment ce nu vedem ochii, el întărește doar aura misterului și își îmbunătățește statutul.
De asemenea, este important să alegeți corect "doza" de contact vizual. Dacă pasagerul care se află în fața dvs. pe un autobuz sau un tramvai vă urmărește, sunteți inconfortabil. Se pare că încearcă să te uimească. în mod deliberat, demonstrând superioritatea lor. Daca ochii tai prea repede peste fetele altora, ei pot simti o tensiune.
Obiceiul de a evita contactul vizual, cauzat de timiditate, este dobândit foarte ușor. Dar dacă începe să vă controlați comportamentul - este rău: o persoană care intră în cameră și nu se uită la cei prezenți va găsi foarte greu să stabilească orice contact cu ei. Prin urmare, trebuie să înveți exerciții speciale care ajută la eliminarea dificultăților din acest domeniu.
Aș vrea să închei conversația despre imaginea corporală cu cuvintele lui L.N. Tolstoi, în opinia căreia frumusețea formelor corporale coincide întotdeauna cu conceptul de energie vitală activă. Pentru a învăța să-ți deții corpul, nu trebuie să ai date fizice speciale. Este important să vrei și să poți face acest lucru.