Renee Zellweger este o actriță profesionistă. Prin urmare, când pentru filmul "Diary Bridget Jones". ea a trebuit să se recupereze cu 13 kilograme. ea nu a făcut o problemă din ea, ci doar sa așezat pe o dietă "greutate-la-bord" și, în curând, a jucat cu succes rolul unei englezi bătrâni și nefericiți în film. Pentru care a fost ulterior nominalizată la Oscar și la BAFTA.
Fotografii vizuale "înainte și după."
Cât de repede să recuperezi?
Dificultatea a fost că a fost necesar să câștigi această greutate în doar câteva luni. Renee, care nu a suferit niciodată de îngrășare, a abordat problema în mod serios. Ea a introdus în regimul ei următoarele "principii" de creștere în greutate:
- Fără sport
- Pe cât posibil gogoși, brioșe, fast-food
- Mișcări minime
- Mai multe grăsimi din dietă
- Când este deja insuportabil, vă puteți ajuta să beți o lingură de ulei vegetal pur.
Dieta lui Renee Zellweger pentru creșterea în greutate
Mic dejun: o mare cartofi prăjiți de la McDonald's. lapte de mare calorii, prăjituri de grâu cu sos gras.
Al doilea mic dejun: Big Mac cu cola.
Prânz: pizza cu cârnați sau șuncă grasă, chips-uri, sandvișuri cu unt de arahide, câteva gogoși, un milkshake cu calorii înalte.
Cina: o farfurie mare de paste sau spaghete, cartofi prăjiți cu ulei de floarea-soarelui sau cartofi prăjiți.
___
Vă puteți imagina ce fel de putere de voință este necesară pentru a intra într-o cantitate atât de mare de hrană. Da, și sănătatea, o astfel de "dietă" selectează decent. Mai târziu, actrita și-a repetat fetița pentru filmul "Bridget Jones: Boundaries of the Reasonable". care este o continuare a primei părți.
Când durerea de supraalimentare sa încheiat, actrița a scăpat ușor de excesul de greutate. Lipsită de Renee Zellweger în dieta Atkins. Procesul de a pierde în greutate ia durat mai puțin de două luni.
Cine aruncă și cine, dimpotrivă, este necesar să se îmbunătățească.
La mine, de exemplu, o problemă doar într-un set de greutate, pentru a fi exact - în absența ei. Poate cineva și se pare că e grozav, dar am din cauza acestei probleme cu sănătatea, și au fost considerabile.
Această "dietă" funcționează cu adevărat, privește americanii, nici măcar nu trebuie să te gândești la asta - mânca McDonald's, nici un sport, nici un somn - asta-i tot. Dar este dăunător, foarte dăunător, nu aș sfătui această dietă. Am apelat diferit - carne, mâncare frecventă, sport (amuzant, dar ajută), grăsime cu moderatie, dulce - și în mod moderat. Desigur, nu repede tastat, dar nu cu forța brută.
Poate că va funcționa pentru fotografiere, dar pentru viață - nu.
Câștigarea în greutate nu reprezintă o problemă. Cea mai importantă rețetă pentru un set de kilograme este numărul minim de mișcări pe zi + cantitatea maximă de alimente grase consumate. Dar cu sifon este mai bine să nu exagerăm.