Dar, după cum arată practica, nu toată lumea poate avea încredere și nu toată lumea va aprecia caracterul tău sincer. Cine nu poate vorbi despre probleme și de ce?
Cui să se plângă?
Întrebarea, dacă se vorbește despre o problemă sau nu, este decisă individual: depinde de ceea ce, de fapt, vă preocupați.
Deci, în necazuri intime sau ipoteze despre infidelitatea soțului / soției nu este necesar să nu se dedice nici prietene, nici colegi. Discutați problemele de sex feminin nu ar trebui să fie cu soțul ei, și squabbling de familie este mai bine să nu deranjeze părinții.
Există subiecte interzise, care, în general, nu sunt de dorit să comunice cu nimeni. Aceasta include viața ta personală: nu bârfe despre soțul tău, despre necazurile căsătoriei - domestice și sexuale, pretențiile și nemulțumirile tale ...
Concentrându-se pe aceste probleme și spălându-le din când în când în conversații, atrageți numai mai multe eșecuri mari. Chiar dacă barca de familie nu este netedă, răspunsul la întrebarea "Cum ești?" "Totul este bine: trăim, ne iubim, ne pasă".
De ce ar trebui să fii mai atent cu confesiunile?
Se crede că o persoană care se plânge adesea, împreună cu negativul, își pierde energia vitală. Dacă simțiți zilnic necesitatea de a vă risipi indignarea în urechile altcuiva, știți că aceasta este bustul. Ar trebui să vă schimbați viziunea asupra lumii, să reveniți la o atitudine pozitivă și să revizuiți reperele.
Care sunt "minusurile" candorului?
1. O poveste prea sinceră despre trecutul turbulent și despre treburile intime poate da naștere unui șir de zvonuri. Secretul devine evident pentru voința prietenilor și colegilor frivoli, vorbitori, proști, invidioși sau care se auto-deservesc. Încarcă secretele numai prietenilor care sunt încrezători.
Pentru totdeauna depresiv, plictisitor, nemulțumit de tot ce un tovarăș nu este interesant pentru nimeni!
Vorbind despre probleme legate de sănătate, soț sau copii, probleme la locul de muncă, îndoieli și adversități, vă veți simți mai bine: după o mărturisire, vine întotdeauna catharsis.
Dar interlocutorul tău se va îngrijea mult timp de tine, va deveni nervos și atunci va trebui să alergi la farmacie pentru lucruri liniștitoare pentru mama ta.
4. Unele informații vor fi în mod clar inutile. Deci, nu te plânge de ceea ce ți-a fost iubitul tău curent și spune-i șefului tău despre eșecuri în muncă și probleme cu colegii.
Cu toate acestea, și în sine pentru a acumula de-a lungul anilor gândurile despre durere nu ar trebui să fie: va exista fie o explozie sau o depresie. Este important pentru oricine, atât bărbat, cât și femeie, pentru liniștea uneori să se întâlnească cu tovarăși de același sex și să discute problemele într-un cerc îngust.
Dar prezentați informațiile într-o manieră dozată, competentă, fără isterie și lacrimi, fără a vă îndura pe cei dragi și pentru a nu trage pătură numai pe voi înșivă. Ascultați sfatul și cuvintele de sprijin, absorbiți energia pozitivă și tonați-vă pozitiv.
Cui altcineva ai încredere?
Dacă vă îngrijorează ceva extrem de secret, personal, rușinos, greu (de exemplu, trădarea unui soț, boala uneia dintre rudele dvs., gânduri de divorț) și există opțiuni de a vorbi cu cineva:
1) Vizitați un psiholog (sau sexolog dacă problema este o proprietate intimă). El - o persoană neutră, obiectivă, și să asculte pe alții - munca lui și bine plătită. Este legat de încasări în confidențialitate și, prin urmare, nu va dezvălui secrete.
În plus, psihologul nu va face o față nemulțumită de fiecare dată când decideți să vă plângeți de un salariu mic, spun ei: "Din nou, este pe valul tău preferat!"
2) Păstrați un jurnal. Vărsarea sufletului în paginile goale este o modalitate eficientă de a rezolva problema și de a scăpa de sentimentele opresive. Poate că vă reciti textul, veți vedea viața voastră din afară - și râdeți doar la ceea ce vă deranjează.
3) Dacă sunteți un credincios, conversația cu sfântul părinte va fi utilă.
Acest lucru se poate întâmpla atât într-un format de confesiune, cât și sub forma unei comunicări simple. Amintiți-vă că toți confuzi, chinuiți de vinovăție, pierduți speranța sau sine, oamenii pot conta pe sprijinul bisericii.
Dar sportul (yoga, înotul, boxul, modelarea) ajută la eliberarea aburului, protejează de stres și defecțiuni și contribuie la afluxul de hormoni ai fericirii.