Tensiunea arterială scăzută poate fi uneori nu mai puțin periculoasă decât tensiunea arterială ridicată. O astfel de condiție poate fi atât un fenomen patologic cât și un fenomen fiziologic. Vârsta de aici nu contează. Scăderea tensiunii arteriale este observată la vârstnici și la cei foarte tineri. Cum să tratăm hipertensiunea arterială, este cunoscută de mulți, dar ce să facă cu tensiunea arterială scăzută, nu toată lumea știe. Apoi, ia în considerare ce este hipotensiunea arterială și cum să acționați pentru a vă ajuta.
Tabletele sub presiune redusă - este necesar?
Principalul lucru de luat în considerare este faptul că tensiunea arterială scăzută și amețelile nu reprezintă un diagnostic. Hipotensiunea nu este recunoscută ca o boală prin medicamente. Se știe că o presiune joasă constantă este în principal ereditară.
Pentru a scăpa de aceste probleme, este necesar să luăm un întreg set de măsuri, dintre care unele vom analiza mai jos.
Deoarece tensiunea arterială scăzută nu este o boală, nu există medicamente pentru a lupta împotriva acesteia. Pentru a crește presiunea acasă, trebuie să direcționați toate acțiunile pentru a crește vitalitatea.
Printre preparatele medicamentoase pot fi izolate tincturile medicinale, care trebuie luate prin cursuri. Acestea includ tinctura de ginseng, lemongrass, extract de eleutherococcus. Dacă aveți o durere de cap, atunci puteți lua medicamente pe bază de cafeină (Citramon sau Pyramein).
Set de măsuri
Pentru a vă simți mai mult sau mai puțin viguros, este necesar să implementați astfel de măsuri.
- Așteptați cel puțin 8 ore pe zi și, dacă este necesar, puteți și mai mult.
- Luați un duș de contrast.
- Micul dejun.
- Faceți gimnastica dimineața.
- Este bine să mănânci.
- În timpul zilei puteți bea cafea sau ceai puternic.
Ce ar trebui să mănânc la presiune redusă?
Medicii spun că anumite diete pentru hipotensiune nu au fost dezvoltate. Prin urmare, este logic să faceți o dietă pe cont propriu, inclusiv produse care pot crește presiunea. Printre recomandările generale, menționăm că trebuie să mănânci cel puțin patru mese pe zi în porții mici. Dacă mâncați imediat o porție mare, atunci presiunea scade, de obicei.
Printre acele produse care nu dau presiune mult mai scăzută, există multe care nu au proprietăți utile. Aceasta include carnea grasă și afumată, înghețată, cafea și ceai, cartofi, băuturi carbogazoase. Cu toate acestea, există, de asemenea, produse utile, de exemplu, nuci, ficat, banane, anghinare, ulei de pește.
Pentru a hrăni hipotensiunea arterială, sunt recomandate alimentele care conțin fier. Acest lucru se datorează faptului că hipotensiunea arterială este adesea însoțită de anemie. La acestea vom include hrișcă și orz, ficat, carne de vită, mere, rodii, casă.
Sucurile de sfeclă și sfeclă sunt, de asemenea, utile. Usturoiul va ajuta, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale scăzute. În general, medicii spun că nu este necesar ca cei care suferă de hipotensiune să adere la o anumită schemă dietetică. Pentru a răspunde la întrebarea de ce să facă la o presiune scăzută și o dieta de urmat, pur și simplu, sunt sfătuiți să mănânce dreapta, nu ne permit excese, dar nu te limita prea.
Ce se poate face cu presiune scăzută: sfatul medicinii tradiționale
Cu presiune scăzută, rețetele populare ajută. Iată câteva dintre ele. 1 lingura. l. lămâie rasă amestecat cu 1 lingura. l. și se adaugă o jumătate de linguriță de trandafiri proaspeți. Se amestecă toate acestea cu un pahar de miere. Luați o lingură dimineața și seara.
Proprietățile de vindecare ale sunii de Sf. Ioan vor ajuta la normalizarea presiunii reduse. Infuzia de sunătoare (1 lingură pe 1 pahar de apă) trebuie administrată zilnic înainte de a mânca. Bea aproximativ ¼ ceasca.
În mod surprinzător, apa sărată ajută și la tratarea tensiunii arteriale scăzute. Acest lucru se datorează faptului că atât sodiul, cât și sarea îl măresc. Pentru a prepara soluția, amestecați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă.
Sperăm că consiliile noastre au răspuns la întrebarea ce să facă cu presiune scăzută. Dacă abordați soluția problemei într-un mod complex, veți fi în curând capabili să normalizați presiunea și să vă îmbunătățiți starea de sănătate.