Pentru a achiziționa o piele uimitoare, chiar de bronz și de catifea, trebuie să urmați regulile de utilizare a unei varietăți de produse cosmetice de plajă și să cunoașteți câteva secrete care ajută la atingerea dorințelor.
1. Unde și cum să faceți plajă?
Cel mai frumos bronz este un bronz obținut în timpul mișcării, așa că nu uitați să faceți plimbări pe plajă din când în când.
La arsurile solare ar fi frumos, razele soarelui nu ar trebui să cadă pe verticală, ci pe lateral, atunci razele penetrează mai intens prin epidermă și pigmentul se manifestă mai repede. Pentru a obține un bronz neted, trebuie să vă așezați "lângă umbra": stați cu spatele la soare și să vă așezați direct pe umbra aruncată de voi.
Tăbăcirea, obținută la umbra copacilor, va fi cea mai persistentă și mai blândă, cu cât este mai verde, ea este folosită exclusiv pentru radiația umană.
Soarele luminoase până la 10 ore și după 16 ore rareori provoacă arsuri.
Este sigur să faceți plajă cu pielea neprotejată timp de aproximativ 10 minute.
Formarea melaninei în piele se oprește la maximum 50 de minute, deci nu merită să stați toată ziua pe plajă, visând să obțineți o nuanță de bronz.
3. Alimente pentru un bronz neted și frumos
Unele legume și fructe, pepene verde, piersici, caise, pepene galben, mango, dovleac și nucă de cocos contribuie la un bronz frumos, deoarece conțin substanțe active care se acumulează sub pielea umană și produc melanină la soare.
Un tan eficient este ușor de realizat prin băut un pahar de suc de morcovi înainte de a merge la plajă.
Pentru a vă proteja de pete și arsuri, aveți nevoie de 30 de minute înainte de a merge la mare pentru a bea orice suc, adăugând la acesta 1-2 picături de ulei esențial de portocale, lămâi sau mandarine.
Din efectele negative ale radiațiilor ultraviolete poate proteja dieta mediteraneeană. Consumul zilnic de 40 de grame de piure de roșii în combinație cu 10 grame de ulei de măsline mărește rezistența pielii cu 40%.
Pentru a păstra un bronz frumos pentru o lungă perioadă de timp, experții recomandă să mănânci cât mai mult spanac, cartofi, ficat și brânză roquefort.
De asemenea, în fiecare zi trebuie să mănânci un ardei roșu, care atrage un bronz.
Și nu uitați de vitamine! Vitamina E calmează pielea, vitamina C protejează împotriva pigmentării excesive, vitamina B promovează bronzul de ciocolată.
4. Cosmetica pe plajă
Sunblock vă va ajuta să vă bucurați mai mult de razele soarelui. Pentru a calcula perioada de arsură în condiții de siguranță, conform instrucțiunilor de protecție solară, trebuie să găsiți timpul de autoapărare pentru piele și să îl multiplicați cu cantitatea de SPF (CK).
Aplicați produsul pentru arsuri este necesar pentru 15-20 de minute înainte de a părăsi camera cu un strat gros și numai pe pielea uscată.
Pentru arderea solară completă, este necesar să cumpărați mai multe sticle de cosmetice pentru bronzare cu valori diferite ale SPF (SK). În primele zile de odihnă pe plajă, trebuie să utilizați mijloace de securitate ridicate - SPF 25, 30 și mai sus. Când pielea se obișnuiește cu soarele și apare primul bronz, puteți începe să utilizați indicele SPF de la 2 la 20. Chiar dacă ați cumpărat deja un bronz persistent cu nuanța dreaptă, nu renunțați la protecția solară. Este mai bine să treceți la ulei de bronz cu un indice SPF de 2 sau 3.
5. Precauții
În timpul soarelui, din când în când, efectuați un astfel de test. Apăsați degetul pe piele, de preferință pe cea mai sensibilă parte a acestuia, de exemplu, pe antebraț. Dacă a fost o amprentă albă strălucitoare - pentru astăzi, soarele este suficient.
Unele medicamente (tetraciclină, doxiciclină, minocină, bactrie) și contraceptive orale pot crește sensibilitatea pielii la lumina soarelui.
Nu expuneți sânii la lumina soarelui în a doua fază a ciclului menstrual. În această perioadă în structura sânului, există modificări semnificative datorate schimbărilor hormonale din organism.
După baie, ștergeți întregul corp, deoarece picăturile de apă măresc efectul luminii solare asupra pielii.
După plajă, nu puteți folosi scrubs!
Pentru a nu crește pericolul unei arsuri, nu spălați săpunul imediat înainte de a merge la plajă.
6. Contraindicații și restricții de bază pentru arsurile solare:
- dermatită, eczemă, defecte ale pielii (pete de pigment, vitiligo etc.);
- insuficiență cardiovasculară;
Hipertensivă;
- angina pectorală;
- neoplasme maligne;
- tuberculoza pulmonară în formă activă;
- o încălcare a ficatului.
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
Gelozia nu este un viciu
Capul copilului este în siguranță!
Cum de a petrece timpul corect?
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Și care este hobby-ul tău?
Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Cum sa gasesti timp pentru tine?
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Ce copil și un elefant distruge destul de bine starea de spirit?
Este doar o frig?
Descărcați o cântare pentru fumuri!
Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Spune-ne despre hobby-urile tale și câștigi un certificat în SPA!
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!
Cautam 3 mame pentru testarea aerului Venta