Pentru a satisface nevoile de zi cu zi pentru elementele de nutrienți implicate în metabolismul și construirea de celule și țesuturi, pentru a lua periodic curs de vitamine și care iau comprimate de calciu. Acest element chimic este pe locul 5 printre toate oligoelementelor prezente în corp, și durează aproximativ 2% din greutatea corporală. Rolul calciului in organism este dificil de a supraestima, deoarece lipsa acestei substanțe poate dezvolta o varietate de probleme de sănătate. Și este nu numai deteriorarea aspectului uman (unghii casante, căderea părului, dinți rău), dar, de asemenea, apariția unor boli ale organelor și sistemelor interne.
Rolul calciului în organism și simptomele deficienței acestuia
După cum sa menționat mai sus, calciul (Ca) este un element chimic care normalizează activitatea multor organe interne.
Datorită prezenței sale:
- țesuturile osoase și dinții sunt prevăzute cu materiale de construcție;
- Nivelul colesterolului este semnificativ mai mic;
- elementele nutritive pătrund în membranele celulare în timp util și sunt transferate la destinație (deoarece Ca participă activ la "livrarea" lor);
- tensiunea arterială normalizată;
- funcția contractilă a miocardului este reglementată.
In plus calciu are un rol activ în efectuarea impulsuri de tesut nervos, si de asemenea, le oferă hrană. De asemenea, acest element chimic este foarte important pentru femei în timpul sarcinii, deoarece contribuie la dezvoltarea fiziologică a fătului și normalizează starea de sănătate a mamei insarcinate. În cazul în care calciul din organism a viitorului mama nu trebuie ratat, aceasta va afecta în mod negativ dezvoltarea copilului (deficitul de medici prescriu pacienților element de calciu pentru a normaliza starea corpului).
Înainte de a începe să utilizați medicamente de calciu, merită să aflați ce semne de lipsă a acestui element chimic pot fi observate.
Prin urmare, trebuie să ne amintim că o lipsă de calciu în organism poate provoca o varietate de simptome neplăcute, care includ:- deteriorarea capacității de muncă, slăbiciune și oboseală;
- iritabilitate si nervozitate, chiar și într-o ocazie nesemnificativă;
- transpirația severă a pielii pe cap;
- cuie fragile, precum și peeling și uscăciunea pielii;
- carii, pierderea dinților, distrugerea smalțului dinților;
- crampe și dureri la nivelul mâinilor și picioarelor, precum și amorțeală a degetelor și a feței;
- deformarea oaselor, fragilitatea lor, precum și fisuri sau fracturi frecvente (toate acestea sunt semnele principale ale osteoporozei);
- tahicardia, o încălcare a activității cardiace normale;
- deteriorarea coagulabilității sângelui, ceea ce duce la creșterea gingiilor sângerate;
- scăderea imunității, exprimată apariția frecventă a bolii;
- Cataracta, exprimată prin deficiența pe termen lung a acestui oligoelement.
La copii, deficit de calciu poate fi, de asemenea ușor de identificat - copilul va fi o excitabilitate ascuțit, convulsii, vor exista perturbări în formarea de dinți și aparate de oase, orice modificări patologice ale cristalinului ochiului, se agraveaza picaturi de coagulare a sângelui și așa mai departe.
Cauzele lipsei de oligoelemente în organism
Pentru a preveni un deficit de Ca, merită să aflați ce cauze afectează dezvoltarea acestei afecțiuni.
În prezent, există diferite semne ale acestui fenomen, care includ:- Băuturi regulate de cafea, care ajută la îndepărtarea rapidă a oligoelementelor din corpul uman.
- Fumatul.
- Cantitate mică de Ca în apă.
- Lipsa de estrogen.
- Cantitatea mică de calciu care intră în corpul uman împreună cu produsele. Această situație se dezvoltă adesea cu o nutriție dezechilibrată, cu respectarea anumitor tipuri de diete, de foame și vegetarianism, precum și cu refuzul de a mânca produse lactate.
- Tulburări metabolice.
- Intoleranța la lactoză de către organism (se găsește în produsele lactate și în alte produse care conțin acest element chimic).
- Încălcarea absorbției Ca prin organism, care apare adesea cu disbacterioză, alergii la alimente, enterocolită cronică și alte boli.
- Rahitism, afecțiuni ale rinichilor, pancreatită, patologii ale hematopoiezei etc.
- Lack D3, deoarece este implicată în digestie normală și introducerea elementului Ca la structura celulei (rata componentei pentru adult este de aproximativ 500-800 UI).
- Excesul de elemente chimice - sodiu, fier, magneziu, zinc și plumb, deoarece acestea contribuie la excreția rapidă a calciului din organism.
- Vârsta în vârstă (deoarece există o încălcare a digestibilității acestui element chimic).
- Tratamentul cu diuretice care pot elimina rapid Ca din corp.
- sarcina și alăptarea (Ca este necesară pentru construirea țesuturilor în făt, precum și pentru îmbogățirea substanțelor utile în laptele matern);
- creșterea activă a copilului;
- climacter (provoacă o lipsă de estrogen, care promovează absorbția în organism a calciului);
- activitate fizică constantă.
Există modalități diferite de a evita deficitul elementului și de a crește nivelul acestuia. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să luați suplimente de calciu.
Unele sfaturi utile cu privire la utilizarea de calciu
Norma zilnică a lui C este de 800-1200 mg. Și dacă nivelul inferior reflectă nevoile adolescenților, conducând un stil de viață mobil, indicatorii de vârf sunt necesari pentru femeile însărcinate și persoanele peste 50 de ani.Pentru a menține nivelul necesar de calciu în organism, rețineți următoarele:
Principalele efecte secundare ale formulărilor medicinale care conțin calciu sunt intoleranța individuală. La astfel de pacienți, preparatul de calciu administrat poate provoca greață, constipație prelungită și, de asemenea, durere în stomac.
Lista celor mai frecvente medicamente care conțin calciu
În acest element chimic aproape orice organism are nevoie, deoarece fără el nu poate funcționa în mod normal. Având în vedere că piața modernă de medicamente care cauzează clienților mari dificultăți în alegerea, mulți sunt interesați de ceea ce este cel mai bine sa cumpere suplimente de calciu pentru a satisface nevoile zilnice ale organismului într-un element dat. De aceea, a fost făcută o evaluare specială a preparatelor de Ca, care aduce mari beneficii corpului.Preparate care conțin calciu:
- Calciu Sandoz Forte. Acest preparat de calciu, prezentat în formă efervescentă, este înzestrat cu un gust aromat de portocală. Datorită compoziției chimice planificate atent a preparatului, unde se pot observa săruri de calciu și elemente suplimentare, este posibil să se asigure absorbția aproape completă a elementului chimic de bază în intestin. Calcine Sandoz Forte este produs în Franța. Într-un singur ambalaj conține 20 de tablete de Ca cu o doză de 0,5 g. De asemenea, sunt produse tablete echivalente, în care se află 1 gram de calciu. Contraindicațiile sunt urolitiază, precum și insuficiența renală, care nu este supusă tratamentului.
- Calciu D3 Nycomed. Acesta este un medicament foarte bun Ca, care include vitamina D3 și oligoelement în sine. De multe ori puteți auzi cum aceasta vitamina într-un mod diferit este numit „soare“, deoarece este produs sub influența luminii ultraviolete. Funcția principală a vitaminei în organism este menținerea calciului și fosforului la nivelul optim. Această combinație de substanțe chimice va permite elementul rapid și în întregime cantitatea absorbită în organism. In fiecare pachet de medicament trebuie să conțină 20 comprimate masticabile, în care cantitatea de calciu este de 0,5 grame. Fiecare capsulă are o aromă de portocale sau menta. În plus, producătorii produc, de asemenea, o formă mai puternică de droguri - Calciu-D3 Nycomed Forte având o compoziție de 2 ori mai multa vitamina D3 (ia într-adevăr un astfel de medicament trebuie să numai de către medic).
- Ostalon Calciu-D. Acesta este un preparat combinat care conține regulatorii metabolismului necesar țesutului osos, care este deosebit de important pentru pacienții cu vârste mai mari de 50 de ani. Ostalon Calcium-D este prezentat de două tipuri de comprimate. Primul dintre ele include vitamina D3, carbonat Ca și componente suplimentare. Al doilea tip de comprimate conține, de asemenea, elemente auxiliare și acid alendronic. Acidul alendronic este o substanță utilă pentru organism, care încetinește rata resorbției osoase. Formarea simultană a țesutului osos contribuie la creșterea densității și rezistenței sale, prin urmare acest medicament, luat cu osteoporoză, este un mijloc excelent de prevenire a multor patologii. Bea acest remediu este numai după numirea sa ca medic.
Creșterea elementului în corpul uman va veni după mai multe pastile. - Osteogenon. Acesta conține substanțele minerale necesare pentru refacerea țesutului osos - fosfor, calciu și osseină. Principalele contraindicații sunt vârsta de până la 12 ani și insuficiența renală severă.
- Vitrum Osteomag. Acesta este un agent combinat care conține o doză mare de calciu pur. În plus, conține oligoelemente care măresc eficacitatea medicamentului în tratamentul osteoporozei. La unii pacienți acest medicament provoacă diaree, greață, dureri abdominale și constipație. Principalele contraindicații sunt vârsta copiilor, încălcări ale rinichilor și patologii urinare, în care se formează pietre de calciu.
- Calcemin. Acest medicament satisface nevoia organismului de microelemente, calciu și vitamina D3, care întărește articulațiile și oasele. Uneori, Calcemin poate provoca greață, vărsături și flatulență la pacienți. Principala contraindicație este urolitiaza.
Lista de droguri de mai sus va ajuta cumpărătorii care nu știu ce preparat de calciu ar trebui să fie cumpărat pentru a compensa deficiența acestuia în organism. La urma urmei, acest element chimic este necesar pentru aproape toate organele și sistemele interne care nu pot funcționa în mod normal fără ea.