Ce se întâmplă în timpul foametei?
Un organism viu este înțelept și prudent: în cazul unui "război nuclear", are remedii. Dacă declarați dintr-o data o greva foamei, în timp ce, Doamne ferește, și chiar începe să antreneze din greu, organismul „decide“ că criza a venit. Nu știe că ești conștient în mintea ta și că ai decis să fii de foame. Corpul "crede" că este timpul să scăpăm.
Ce face corpul la începutul postului?
Prima reacție este simptomatică: cu ajutorul unui sentiment de foame, slăbiciune, durere de cap, iritabilitate și alte lucruri de același fel, organismul vă spune despre necazuri.
A doua reacție - fiziologice: toate luminile roșii clipit, dar nu a primit hrana necesară, organismul începe să „planul B“ - incetineste metabolismul. Exclusiv din intențiile bune, că atunci când vine alimentele, stoarceți-l uscat și sugeți toți nutrienții posibili. Ca urmare, ieșind din foamete, începeți să vă suflați literalmente din patrunjel.
Postul - pentru creșterea în greutate?
Înfometarea stimulează creșterea în greutate. Această lege este bine cunoscută culturarilor și sportivilor care folosesc foamete scurte pentru a accelera câștigul de masă. Același principiu este utilizat cu succes în fermele zootehnice. McDonald's vacile și puii noștri sunt puse pe o dietă foame cu puțin timp înainte de sacrificare. Și apoi eliberat în pășunat liber. Animalele care suferă de mâncare se aruncă pe hrană și câștigă cel puțin 15% din greutate în exces față de original, ceea ce a fost înainte de înfometare. Farm - profit.
experimente
Menționăm două cercetări vii dedicate înfometării. Unul a fost efectuat în Rusia sub supravegherea medicului veterinar Suren Arakelyan. Pentru primele două zile ale experimentului Guineea găini, gâște, rațe și curcani ținute într-o dietă foarte severă, următoarele opt zile - .. Așa-numita foamete în apă, care este dat doar să bea. Pierdut în timpul înfometării de 30% din greutatea păsării după o perioadă de timp a crescut greutatea inițială cu 20%.
Într-un alt studiu, realizat în Cehoslovacia chiar mai devreme, în 1959, s-au efectuat experimente la șobolani. Animalele care sunt ținute chiar și în întregime, ci numai pe un post parțial (hrănite de 2 ori pe săptămână), au dublat greutatea lor, de îndată ce acestea au avut acces nelimitat la hrană.
Unde este excesul de greutate după postul?
Corpul este conceput pentru a primi în mod constant glucoza. Fără alimente - va face apel la stocurile interne. Dar, din păcate, nu numai și nu imediat la grăsime.
În prima zi de repaus, glucoza este obținută din glicogen în ficat și mușchi. Da, mai întâi nu grăsimea, dar proteina din țesutul muscular este împărțită! Din păcate, toată greutatea pierde, organismul inmagazineaza grăsime, dar abia rupe - prin urmare poveștile de pierdere rapidă în greutate, datorită masei musculare și creșterea rapidă în greutate în detrimentul de grăsime. Fat consuma mai putine calorii decat musculare, astfel încât să păstreze armonia postului este aproape imposibil - distrofică (lipsit de masa musculara), organismul este incapabil de a arde calorii rapid. Obezitatea vine inevitabil, ca un ghețar.
Comportamentul persoanei "inteligente"
Dacă o persoană ar putea să-și gestioneze toate instinctele și nevoile. Dar nu poate. Leptina hormonului, nivelul care cade critic in timpul postului, inceteaza sa-si indeplineasca functia - pentru a controla sentimentul de satietate. Și fără ca această regulatorie naturală să rămână în limite, de exemplu, 1.500 kcal cu disponibilitate modernă a alimentelor este pur și simplu imposibilă.
Deci, nu vom îndrăzni pe cei care "se rupă" după alimentația înfometată și "foamea": una nu va avea puterea de a schimba mecanismele biologice.
Dar ce zici de zilele postului?
Ziua de descărcare se justifică numai după o sărbătoare abundentă - că organismul sa odihnit de la o muncă digestivă excesivă și înainte de operația cavită. În modul de viață obișnuită, restricțiile de hrană vor duce la un set de exces de greutate. Citiți mai întâi articolul.