Bună ziua, dragi cititori ai site-ului despre sănătate beregite-zdorovje.ru.
Astăzi vreau să vorbesc despre impactul calculatorului asupra sănătății umane și să ia în considerare impactul jocurilor pe calculator asupra sănătății copilului.
În acest articol puteți găsi informații utile despre cât de mult timp este permis să cheltuiți pe un computer unui copil, recomandări pentru reducerea nocivității de pe un computer personal pentru organism.
Vor fi considerate principalele simptome ale bolilor care apar la copil cu un joc lung pe PC. Recomandări simple de la psihologi pentru îmbunătățirea bunăstării copiilor care suferă de dependența de jocuri de noroc. Ce trebuie să faceți pentru părinți.
O mare parte din timpul lor este cheltuit de copii. Cel mai adesea joacă jocuri pe calculator (diferite shooters, strategie, MMORPG online, etc.), așezat în fața ecranului ore întregi. Piața jocurilor pe calculator se dezvoltă într-un ritm foarte rapid, încântând cu noi produse. Pentru tineri este considerat o pasiune la modă să joace și să împărtășească realizările lor în joc cu colegii.
Dar este această "cutie inteligentă" sigură pentru sănătatea copilului? Opiniile experților în această chestiune au fost împărțite. Mulți psihologi și medici au început să sune alarma, avertizând părinții despre efectele dăunătoare asupra corpului radiațiilor informatice, impactul negativ al jocurilor asupra psihicului copilului.
Din ce în ce mai des puteți auzi de la medici despre sindromul de "dependență de joc". Multe clinici au introdus servicii suplimentare pentru a oferi asistență psihologică (în special copiilor și adolescenților). Ele sunt puternic influențate de ceilalți, au o psihică vulnerabilă, sunt receptivi la tot.
Pentru acești copii, jocul pe calculator devine cel mai bun prieten, creând iluzia puterii și a succesului în lumea virtuală. Psihologii au constituit tipul de copii care sunt cel mai adesea afectați de jocuri. Vă recomandăm să vă familiarizați cu această listă:
Ce copii sunt afectați de computer
- Copiii cu hiperactivitate.
- Copiii care nu merg bine la școală.
- Copiii care întâmpină dificultăți în comunicarea cu colegii lor.
- Copii cu tulburări nervoase.
Psihologii au dezvoltat și efectuat un complex de teste speciale pentru a determina gradul de influență al jocurilor asupra psihicului copilului. Sa dovedit un efect negativ asupra sănătății.
Vă sugerez să vă familiarizați cu lista încălcărilor care au loc în organism în jocul copilului timp de mai multe ore.
Impactul negativ al jocurilor violente asupra copilului
- Nivelul agresiunii este în creștere.
- A încălcat lucrarea creierului.
- Nu există o dezvoltare a personalității copilului.
- Există cruzimea și egoismul.
- Reduce nevoia de socializare.
- Există o distrugere treptată a personalității.
- Există devieri mintale.
- Apatie.
- Descurajata.
- Disperarea.
- Creșterea iritabilității.
- Dificultate în comunicare.
- Pierderea concentrației.
- Scade starea de spirit.
- Anxietate.
- Distorsiunea valorilor umane.
- Există o pierdere de auto-control.
- Afecțiuni vizuale.
- Încălcarea posturii.
- Tulburare generală.
- Imunitate slabă.
- Boli ale mâinilor.
Această listă poate continua și continuă. Concluzia este că jocurile pe calculator îi fac pe oameni dependenți. distrugând viețile lor. Mulți dintre experți le compară cu dependența de droguri.
Un studiu interesant a fost realizat de profesorul Mark Griffiths (City of Nottingham). El a descoperit că aproximativ 12% din întregul grup de experiență de oameni se confruntă cu o pauză puternică cu abandonarea jocului lor preferat. Au arătat simptome de ludomanie (boală a jucătorului). În aproximativ 30% dintre subiecți a existat doar un obicei puternic. Pentru a testa profesorul a folosit jocuri RPG online.
Concluzii interesante au fost făcute de psihologul rus Ivanova SM despre impactul jocurilor pe calculator asupra sănătății copilului. El a evidențiat mai multe etape ale dezvoltării dependenței de calculator. Aici sunt:
O persoană pentru o lungă perioadă de timp este pasionată de joc, are o rezistență stabilă la joc pentru o lungă perioadă de timp.
În cazul în care observați abateri în comportamentul copilului dvs., acesta a început să se comporte agresiv și a petrecut mult timp la calculator - este necesar să se ia măsuri urgente.
Potrivit experților, jocurile de rol sunt considerate foarte periculoase pentru sănătatea copilului. Există o pierdere a individualității, o imersiune completă în lumea virtuală. În acest caz, o persoană experimentează caracterul său, pierzând complet realitatea.
Ce se poate face pentru a ajuta oamenii care suferă de dependența de calculator?
Atenția dvs. este oferită de recomandări simple care îi vor ajuta pe copil să se elibereze de dependența de joc și să se bucure de viață.
Recomandări pentru a scăpa de dependența de jocuri de noroc
- Este important să găsiți cauza dependenței.
Mulți psihologi tratează consecința problemei, fără să-și dea seama că acest lucru este inutil. Este necesar să înțelegem copilul, ce anume îl făcea să refuze să comunice cu colegii și să treacă la lumea virtuală.
Nu puteți lupta împotriva dependenței de jocuri prin interzicerea totală a computerului. Acest lucru nu va da rezultatul dorit, ci doar agrava situația. Copilul va fi retras, va căuta alte modalități de a juca (de exemplu, într-un club de calculator, cu prietenii etc.).
Foarte adesea suferă de jocuri sunt acei copii care nu sunt atenți de la rudele lor. Psihologii și psihoterapeuții sunt sfătuiți să efectueze așa-numita terapie familială, pentru a "comuta" atenția copilului către altul.
Se recomandă organizarea unei sărbători comune în natură, diverse drumeții, exerciții fizice, excursii. citirea în comun și discutarea literaturii interesante.
Experții recomandă organizarea unor întâlniri speciale ale copiilor care suferă de aceleași probleme, creând în același timp armonie și confort. Este important să creați o atmosferă în care copilul va dori să împărtășească problemele și experiențele sale cu ceilalți. Această sarcină se confruntă cu un psiholog care conduce cursuri.
Software-ul special a fost dezvoltat, care nu permite un jucător pentru a juca jocul un interval de timp. După limita de timp se încheie - în mod automat computerul de închidere sau dezactiva continuarea jocului, reducând viteza de internet și așa mai departe (de exemplu, programul de oprire timp de noapte).
Din păcate, această metodă nu poate rezolva problema dependenței. Acesta poate fi considerat unul dintre instrumentele de combatere a jocurilor de noroc.
Acest sfat poate fi folosit pentru grupul de vârstă mai mic de copii, deoarece adolescenții vor găsi încă o modalitate de a juca.
Ideal: timpul de joc pentru copii de la 7 ani la 10 minute / zi, 11 ani - 20 de minute / zi, elevii seniori - 30 de minute / zi. Maxim permis 1 oră pe zi.
Pentru computerele personale, distanța recomandată de monitor la nivelul ochilor este de 40 de centimetri.
Este important ca în camera copiilor să se efectueze o curățare umedă, să se ventileze în mod constant. Se recomandă amplasarea plantelor interioare.
Aerul proaspăt ajută la îmbunătățirea circulației sanguine a creierului, ceea ce este foarte important pentru un joc lung de la computer.
Este important să studiați în detaliu descrierea jocului de calculator înainte de a permite copilului să o joace. Este necesar să se elimine jocurile crude, periculoase, cu violență sau deznădejde.
Este foarte important ca copilul să nu încalce bioritmii. Nu poți să te joci înainte de a te culca, după ce mănânci sau noaptea.
Este părinții care ar trebui să-i ajute pe copil în căutarea și eliminarea cauzei dependenței de calculator. Este important să înțelegeți lumea interioară a copilului, pentru a afla ce anume îl făcea să petreacă mai mult timp la calculator.
Împărtășește-o cu prietenii tăi.
Cred că este mai bine să îndreptăm atenția copilului către sport. Vor exista beneficii pentru sănătate. De exemplu: tenis de masă, fotbal, baschet și așa mai departe.