Ce sa faci cand esti furios?
Ești temperat, iritabil? Nu răspundeți la această întrebare prea repede!
Cei mai mulți oameni nu cred că sunt așa, dar, de fapt, toate ființele umane experimentează furie în grade diferite, din diferite motive și în multe feluri manifestă.
Cineva îți dă o promisiune, se angajează să facă ceva, dar nu o face.
Îți împrumuți ceva sau o sumă de bani cuiva și nu-ți dă asta sau nu-i dă înapoi.
Cineva râde de tine sau te jignează în fața altora.
Soțul sau soțul dvs. uită ziua ta de naștere.
Sunteți absolut siguri de corectitudinea voastră, în timp ce altcineva se încăpățânează cu părerea voastră.
În situațiile de mai sus, alte persoane acționează. Cum vă simțiți în următoarele situații?
Ai uitat de ceva important.
Spui da cuiva când nu vrei să spui.
Ați mâncat prea multă ciocolată sau ați folosit în mod greșit alte produse sau substanțe.
Consecințele cuvintelor rostite în căldura urmăririi voastre.
Vrei să spui ceva cuiva, dar nu poți.
Permiteți cuiva să vă depășească.
În astfel de cazuri, majoritatea oamenilor sunt supărați de ei înșiși, dar sunt mai mult sau mai puțin conștienți de asta.
De ce suntem supărați când preferăm să rămânem liniștiți?
De fiecare dată când ne apucă furia, suntem deja noi. În mod inconștient, suntem suprimați de o nedreptate interioară, care a apărut ca rezultat al amintirilor dureroase din copilărie care s-au dovedit a fi neierte sau procesul de iertare nu sa terminat.
Rădăcina furiei sunt cele cinci principale insulte interne: trădarea, respingerea, abandonarea, umilirea și nedreptatea.
În timp ce iertarea adevărată nu vindecă aceste răni, va provoca de fiecare dată durere sau o situație va reînvia din nou.
Cu cât o astfel de rană este mai gravă și mai acută, cu atât furia mai intensă se aprinde.
Iluzia este să credem că mânia noastră este îndreptată către o altă persoană. De fapt, suntem întotdeauna supărați de noi înșine. Suntem supărați de faptul că am răsturnat această furie atâta vreme, fie că am permis altor persoane să prevaleze asupra noastră. Când suntem atenți, concentrați, nu vom da vina pe celălalt, putem exprima cu calm ceea ce gândim, încercând situația unei alte persoane.
La nivelul inimii, știm că atragem oamenii și situația în viața noastră pentru a ne ajuta să învățăm ce altceva trebuie să ne stabilim. De fapt, ne face furioși că nu suntem noi înșine, nu putem să ne arătăm sinele real. Singura modalitate de a ne simți bine, de a ne gândi bine la noi înșine este să fii tu însuți.
Nu este interesant faptul că nu suntem toți supărați din aceleași motive și în aceleași circumstanțe? Aceste diferențe sunt rezultatul unui sistem de credință pe care fiecare dintre noi îl creează din teama de a suferi de nemulțumirile noastre interioare. Iată câteva exemple:
Un perfecționist, care este cu siguranță idealist, dorește ca totul să fie perfect și, prin urmare, este în mod constant nesatisfăcut. El este adesea supărat pe sine și predispus la autocritică. El încearcă să-și controleze cât de mult furia, pentru că furia este un sinonim al imperfecțiunii. Pentru un perfecționist, furia este o manifestare a unei relații stresante, nervoase. Auto-control, sub care este - foarte exigent și dăunător pentru sistemul său nervos.
Un tip ambițios, în mod constant în așteptarea succesului, este supărat când timpul devine zadarnic. Ei nu se lasă să-și piardă timpul și se vor supăra pe ei înșiși dacă o vor face. În plus, ei nu pot suporta pe cei care îi fac să-și piardă timpul și vor fi supărați dacă se întâmplă. Oamenii ambițioși exprimă furia prin nerăbdare sau intransigență. Cu toate acestea, ei rareori acordă atenție mâniei lor, deoarece aceasta ar fi o pierdere de timp.