Proprietățile ghimbirului pentru pierderea în greutate
Potrivit medicinii occidentale, ghimbirul din compoziția sa conține ulei esențial, care datorită substanțelor active accelerează procesul metabolismului în organism. Se compune din vitaminele A și C, vitamine din grupa B, oligoelemente, fier, sodiu, zinc, fosfor, magneziu, potasiu, calciu și aminoacizi.
În plus, rădăcina de ghimbir are un efect de tonifiere și relaxare asupra persoanei. Ea afectează în mod pozitiv sistemul digestiv uman, stabilizează secreția internă a stomacului, elimină colica intestinală, accelerează metabolismul.
Aceste caracteristici ale ghimbirului vă permit să pierdeți rapid greutatea. Pentru a îmbunătăți acest efect, ghimbirul trebuie utilizat împreună cu o alimentație adecvată.
Ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate
Simultan cu proprietățile pozitive ale ceaiului din această plantă există, de asemenea, contraindicații pentru utilizarea sa.
Deci, ceaiul de ghimbir pentru scăderea în greutate nu trebuie utilizat pentru procesele inflamatorii din intestine, colelitiază, alergii, temperatură ridicată a corpului. În cazul hipertensiunii arteriale, a bolilor de inimă, a sarcinii și a alăptării, se recomandă consultarea unui medic.
Rețete de ceai cu ghimbir
- Tăiați rădăcina de ghimbir curățată cu benzi înguste. Se toarnă apa și se aduce la punctul de fierbere. Gatiti la foc mic timp de 15 minute. În ceaiul finit, puteți adăuga o cățelușă. Acest ceai va ajuta nu numai la scăderea în greutate, ci și la bolile ginecologice.
- În 300 ml de apă fierbinte se adaugă 2 lingurițe. ghimbir zdrobit, când apa se răcește la 60 ° C, se adaugă suc de la 2 lămâi și 2 lingurițe. miere de albine. Beți împărțit în 2 porții și adăugați la fiecare 2 linguri. linguri de whisky.
- Se coajă o bucățică de ghimbir din coajă și se freacă cu un răzuitor fin. 2 linguri. Lingurile materiilor prime obținute sunt plasate într-un recipient separat și turnate cu apă clocotită, insistăm timp de aproximativ o oră. Într-un alt recipient, în apă caldă, dizolvați miere și 60 ml de suc de lamaie, apoi amestecați cu ghimbir preparat.
- Lobule subțiri de rădăcină de ghimbir sunt turnate cu apă clocotită, insistăm 4-5 ore și folosim cald. Pentru gust, puteți termina mierea, o felie de lămâie sau câteva picături de suc de lămâie.
- Grind 60 g de frunze de menta, adaugati o bucata mica de radacina de ghimbir. Luați o pensulă de cardamom de pământ și turnați întregul amestec cu apă clocotită. Apoi insistăm la 30 de minute, se filtrează și se toarnă sucul de lamaie în 1/3 ceasca și sucul de portocale la 1/4. Beti folosim frig.
- Adăugați 2 linguri de apă la 1,2 litri de apă. linguri de ghimbir tocat fin, 6 linguri. l. zahăr sau înlocuiți zahăr cu 5 linguri. linguri de miere. Se toarnă un vârf de piper negru măcinat în recipient cu un amestec și se adaugă 4 linguri. Linguri de suc de portocale sau de lamaie. Dacă doriți, adăugați frunze de menta (Adiradzha das carte "Vedic Culinary Art").
- In 2 litri de apă clocotită, se adaugă 1 mici decojite și tăiate în felii mici de ghimbir dimensiune rădăcină de aproximativ 4 cm 2 și usturoiul dinte. Lăsați să se infuzeze. Apoi, luați ghimbirul și usturoiul. Pentru cei care nu le place usturoiul, acest ceai poate fi consumat fără adăugarea de usturoi.
- Pentru 1 ceașcă de apă fierbinte, turnați aproximativ 10-20 g de ghimbir, adăugați o cantitate mică de mentă, balsam de lămâie sau alte ierburi aromate. Puneți lamaie după gust.
- Pentru 0,5 litri de apă, luați o rădăcină nouă de ghimbir, lungă de câțiva centimetri. Adăugați 2 păstăi de cardamom, 1 linguriță de ceai verde și o jumătate de lămâie. Apoi puneți într-un recipient cu un amestec de 3 lingurițe de miere, scorțișoară sau cuișoare - pentru a gusta.
- Tăiați cantitatea necesară de ghimbir, coajați-o și tăiați bine sau grătar. Se macină în apă clocotită timp de aproximativ 5-7 minute. Cu cât mai multă ghimbir adăugați la rezervor, cu atât va fi mai intens ceaiul. (L. Vekhov "Ginger, 150 rețete de vindecare pentru sănătate, longevitate, prevenirea bolilor, normalizarea greutății")
- În 1 litru de apă, puneți o mică parte din rădăcina ghimbirului periat și răzuit. Apa se aduce la fierbere și se lasă să bea timp de 15 minute. Apoi stoarceti si adaugati la gustul de var cu miere. Se amestecă băutura și se lasă să bea timp de aproximativ 10 minute. (Bucătărie polineză).
- 1 cm de rădăcină de ghimbir, se toarnă 200 ml de apă. Dacă doriți să obțineți o băutură mai saturată, adăugați mai mult ghimbir în apă. Insistați pentru aproximativ 10 minute.
- Strângeți sucul de la 3 mere, tăiați fin ghimbir și adăugați acest amestec în tigaie. Adăugați apă și aduceți băutura la fierbere. Se fierbe la căldură scăzută timp de 15 minute.
- Se prepară ceaiul verde obișnuit, se adaugă puțin rădăcini uscate de ghimbir, insistăm la 30 de minute. Băutura recepționată are proprietăți reconfortante și tonice suplimentare.
- Se toarnă 0,5 litri de apă, 0,5 litri de lapte în tigaie și se pune în foc. Adăugați una după alta: 10 boboci de garoafă, 8-11 miezuri zdrobite de cardamom, 1 lingură de lămâie. o lingură de ghimbir proaspăt, 0,5 linguri de rădăcini de ghimbir uscate, 2 lingurițe de ceai verde. După ce ați băut băutura, adăugați 0,5 linguri de nucșoară și lăsați-o să fiarbă puțin. Insistați-vă la 5 minute, apoi strângeți bine. Trebuie să bei ceai dimineața pe un stomac gol.
Reguli pentru utilizarea ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate
Să rezumăm câteva puncte importante legate de utilizarea ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate:
Alte modalități de a utiliza ghimbir pentru pierderea în greutate
Salată cu ghimbir. În viața de zi cu zi, ghimbirul pentru pierderea în greutate este folosit nu numai ca un ceai. Pentru a obține rezultate bune în timpul zilelor de post, salata cu ghimbir va veni la salvare. Pentru a face acest lucru, trebuie să tăiați următoarele ingrediente:
- 3 morcovi proaspeți;
- 1 parte de coaja de portocala;
- 1 rădăcină de ghimbir;
- 1 țelină;
- 2 lămâi;
- 2 sfecla coapta in cuptor.
Se amestecă bine totul și se adaugă o cantitate mică de ulei vegetal.
Ghimbir de mestecat. Aceasta va ajuta la scăderea în greutate și la ghimbirul sistematic de mestecat între mese sau schimbarea vaselor în timpul unei sărbători.
div> .uk-panoul ">" data-uk-grid-margin = "">
Am început să beau ceai cu ghimbir dimineața. Îmi frece un răzuitor, o linguriță de rădăcină pe care o umesc cu apă fiartă și insist 30 de minute și apoi beau. Este beat în mod normal. Apoi am face perfuzii cu doi litri, 20 g ghimbir freacă și se toarnă apă clocotită, apoi adăugând un cățel de usturoi, portocala si o jumatate de lamaie, se filtrează și se bea în timpul zilei, băutura zi a cincea. Nu pot spune ca am pierdut in greutate, dar mă simt bine, și unele de relief, așa cum este descris, că pierde în greutate cosmetic, eu nu pot spune.
Dar am presiune, am citit că nu pot să o iau, dar totuși am făcut un astfel de ceai pentru pierderea în greutate și am băut. Nu m-am simtit rau, dar nu am pierdut in greutate, dar mi-ar placea sa slabesc.