Dacă o persoană renunță la fumat. el la început poate experimenta unele probleme: a devenit dificil să respire, a fost dificultăți de respirație. Aceste simptome sunt normale, fenomene comune pentru cei care au scăpat de dependență.
După ce renunțăm la fumat, în organism există anumite schimbări. El începe să se adapteze la noile condiții de existență, ceea ce duce la apariția scurgerii respirației, devine dificil să respire. Cel mai adesea, toate acestea sunt însoțite de o tuse puternică. O astfel de reacție nu este o boală, este protectivă și vizează recuperarea rapidă a corpului după o utilizare lungă de substanțe cancerigene.
Ce se întâmplă în timpul fumatului?
Odată ce o persoană a început să fumeze, t. E. De îndată ce corpul său a început să se rău, neobișnuit pentru un sănătos de viață activitate de produse de respingere începe procesul. Prin urmare, prima experiență a fumatului în fiecare unul și același :. amețeli, tuse, senzație neplăcută severă în gât, etc. Acest lucru se datorează efectului de fum asupra cililor bronhiilor, scăderea de presiune puternică, foame de oxigen din tesuturi, vasospasmul cerebral. Organismul înțelege exact ceea ce el nu ar trebui să fumeze, și încearcă să scape de otrăvuri și cancerigeni.
Dacă o persoană nu renunță după prima țigară și începe să fumeze mai des, corpul este forțat să se adapteze la noile condiții, deoarece o luptă constantă îl va ucide chiar mai devreme. Adaptarea are loc după cum urmează:
- Bronchiasul se extinde pentru a primi o cantitate suficientă de oxigen după ce o persoană a început să fumeze.
- Tensiunea arterială scade.
- Sensibilitatea gâtului scade.
Din acest motiv, în timpul fumatului pe termen lung, nu mai apar simptome dureroase. Dar starea corpului în acest caz se deteriorează semnificativ.
Dacă un consum de nicotină dependentă de fumat pe termen lung apare dificultăți de respirație, tuse și alte probleme înainte de a renunța la fumat - acesta este un semn îngrijorător că este timpul să vă legați.
Ce se întâmplă după eliberarea corpului din dependență?
După ce fumătorul a renunțat la fumat, corpul a început imediat să se recupereze. Primul pas este de a normaliza presiunea - acest lucru se întâmplă în primele câteva ore. In acelasi timp, incepe recuperarea sistemului respirator. Ea suferă cel mai mult din fumat, dar încet revine la normal - poate dura până la șase luni pentru ca organismul să funcționeze corect și să nu mai apară simptome imediat după renunțare.
Bronzii înguste, pe măsură ce corpul este deja obișnuit cu o lipsă de oxigen, și fără fum, aerul pare prea mult. În plus, cilia de bronhii ciliate care sunt distruse după fumat reacționează brusc la agenții cancerigeni acumulați. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, după refuzul fumatului, persoana a început să tuse, să sufoce, a devenit dificil de respirație sau a existat dificultăți de respirație.
Dacă acest lucru este insuportabil ...
Faptul că o persoană a renunțat la fumat a început să conducă un stil de viață sănătos - primul, cel mai important pas spre reînnoirea întregului organism. Dar se întâmplă că este atât de greu să respiri fără o țigară și dificultăți de respirație, chiar dacă încărcăturile minore sunt atât de puternice încât să vă întoarceți involuntar la dependență. Aceasta este în esență o decizie greșită. Organismul a început doar să lupte împotriva cancerului, deoarece este forțat să se obișnuiască cu ei.
Pentru a face mai ușor, lipsa de respirație și tuse, puteți utiliza diferite mijloace. Desigur, în marea majoritate a cazurilor, corpul este capabil să facă față numai simptomelor de sevraj, dar această luptă poate interfera cu viața normală.
Cei care doresc să devină mai ușor cât mai curând posibil pot să aleagă o terapie complexă individuală, cu ajutorul specialiștilor, să aibă grijă serios de sănătatea lor. Medicamentele nu sunt singurul remediu. Durerea de respirație, tusea și alte simptome care sunt observate atunci când o persoană renunță la fumat, sunt tratați cu ajutorul sportului, gimnastica specială. Puteți să vă referiți și la remedii folclorice.
medicamente
Recomandați un medicament adecvat numai unui medic calificat. Dar există mijloace care sunt folosite în astfel de cazuri cel mai des. Faceți tuse mai productivă, eliminați efectiv toxinele și depozitele în bronhii după ce o persoană renunță la fumat, următoarele instrumente vă vor ajuta:
- Ambroxol (Lazolvan). Împiedică acumularea de mucus turbulent care conține celule sanguine moarte, componente ale fumului de tutun în bronhii, spută diluează, promovează excreția acestuia.
- Acetilcisteina. Un medicament mucolitice puternic, care este utilizat în multe cazuri, până la reabilitarea postoperatorie. Înainte de utilizare, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră. Acesta lichefiază flegma, promovează excreția mucusului din corp.
- Gedeliks. Se creează pe bază de ierburi și plante, prin urmare este complet sigur (cu excepția cazurilor de sensibilitate individuală la componente). Vândute sub formă de sirop și picături. Mărește bronhiile, îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor și activează procesele de auto-curățare, diluează sputa. Are un bun efect antiinflamator.
Dispneea datorată acestor medicamente nu va dispărea. Cu ajutorul lor, puteți scăpa de mucus în bronhii, pentru a facilita respirația. În plus, absența sputei și a tusei va permite plămânilor să se recupereze mai repede. Atunci cand elasticitatea lor va creste, impreuna cu ea volumul de aer primit va creste, scurtarea respiratiei dispare.
Scăderea medicală, ca urmare a renunțării la fumat. este rar tratat. De regulă, medicii prescriu medicamente cu probleme destul de grave, în cazul în care scurgerea respirației poate fi periculoasă.
Metode populare
Din tuse, medicina populară oferă o varietate de mijloace. Iată câteva dintre ele:
- Răspândiți o laură în locuință. Mirosul său are un efect antimicrobian ușor.
- Se macină lămâia într-o mașină de măcinat cu carne, se amestecă cu miere 1: 1. Luați medicamentul ar trebui să fie câteva lingurițe pe zi cu 30 de minute înainte de a mânca.
- Faceți perfuzie de muguri de pin: 50 de grame în 2 cesti de apă clocotită. Insistați pentru cel puțin 2 ore. Tulpina si bea 150 de grame pe zi.
Dispneea este, de asemenea, tratată cu ajutorul remediilor populare. Una dintre cele mai bune este frunzele de aloe, infuzate cu vodca timp de 10 zile. Beți produsul pe o lingură cu adaos de miere. După 10-15 minute după ce ați luat băutura cu ceai fierbinte. O odihnă cu un astfel de remediu nu este tratată dacă persoana aruncă și bea și fumează în același timp. De asemenea, nu luați acest medicament pentru cei care nu tolerează alcoolul.
exerciții
Un stil de viață sedentar nu contribuie rapid la eliminarea problemelor cu corpul. Dispneea nu este complet pierdută, dacă nu vă antrenați corpul. Pentru a deveni mult mai ușor, merită să faceți sport. Răsăritul care a apărut din cauza fumatului va dispărea dacă se împrumută sau se ocupă de formarea cardio - palpitații și respirația care stimulează ocuparea forței de muncă. Printre acestea se numără alergarea, ciclismul activ, exercițiile pe simulatorul de canotaj, fitness.
Dispneea este eliminată în mod eficient prin gimnastica respiratorie. Desigur, dacă este cauzată de faptul că o persoană a renunțat la fumat, și nu probleme cu inima sau alte boli. Pentru a ușura respirația, trebuie să faceți exerciții în fiecare zi. Ele nu iau mult timp, dar sunt foarte utile pentru cei care fac totul pentru a respira cu ușurință cât mai repede posibil.