În viață trebuie să existe iubire - o mare dragoste în toată viața,
justifică neliniștea deznădăjduită că suntem supuși lui Albert Camus
Când aveți un prim copil, vă confruntați cu totul pentru prima dată. Sunteți un părinte novice, și multe în grija copiilor vine cu experiență. Anterior, familiile numeroase fete, de creștere, de învățare totul în legătură cu maternitatea, uitam frații și surorile mai mici în creștere, așa cum este acum de multe ori primul copil, care vede o tânără mamă - ei.
Configurarea pentru contactul precoce
Pentru un copil după naștere, este vital să simțiți că mama mea este aici, nu a plecat nicăieri. Iar pentru o femeie este extrem de important să se simtă lângă nou-născutul ei, să-și simtă căldura și mirosul. Acest contact, foarte simplu, corporal, calmează atât nivelul conștiinței, cât și nivelurile adânci, subconștiente. Cereți personalului medical să vă dea imediat copilul, dacă nu există niciun obstacol.
Pielea pe piele
Cel mai bun contact cu bebelușul este contactul pielii cu pielea și orice alte acțiuni care implică atingere. 80% din toate informațiile despre lume pe care nou-născutul le primește cu ajutorul tactilului. Nu vă fie frică să-l presați în piept, sărut și fier. Nu vă fie teamă că contactul „piele la piele“ negigienichen - Prichindelul îndeplinite pe microfloră dvs., care trece prin canalul de nastere. În plus, în multe țări din spitalele de maternitate există o tradiție de a da copilului nou-născut tatălui său. Și au pus copilul pe antebrațul gol al papii. Se crede că un astfel de contact este util, ajutând la apariția afecțiunii la copil încă din primele zile ale vieții sale.
Reconectarea la lumea senzorială a mamei
Pat va fi mai calm în prima săptămână, dacă va avea o multime să-l țină în brațe, permițându-i să audă sunetul inimii tale (cel mai familiar dintre toate sunetele care însoțeau firimiturile în perioada prenatală de dezvoltare).
Este foarte important ca bebelușul să-i miroasă mama - de fapt, cu componentele sale chimice, el era de asemenea familiar în utero. Pentru ca bebelusul să adoarmă liniștit, pune-i în pătuț tricoul pe care l-ai purtat recent. Este deosebit de convenabil când trebuie să ieșiți pentru o vreme și trebuie să vă adormiți.
Poziția ideală din primele săptămâni la trei luni: copilul culcat pe burta mamei burtă și capul peste piept stang - este mai ușor doar pentru a auzi sunetul inimii.
Mamă de anxietate, blocând intuiția
De multe ori mama mea informații suficiente despre modul cel mai bine să aibă grijă de copil, avem o atitudine corectă și de sprijin, dar va ca și în cazul paralizat de nivelul ridicat de anxietate: „Tot ce fac ceea ce trebuie“, „totul este în regulă cu copilul?“ " de ce mai bine? Încercați să opriți aceste obsesii. Beneficiile lor nu sunt, ci daunele - cu exces. Încercați să vă lăudați și să cereți sprijin și feedback pozitiv de la cei dragi. Dacă este posibil, evitați situațiile și contactele care vă sporesc anxietatea. Este foarte important pentru copil să aibă o mamă încrezătoare care nu se îndoiește prea mult.
Un vesel sau somnoros?
Toți copii diferă unul de celălalt în ceea ce privește nevoia de somn și abilitatea de a adormi. Primul lucru care merită să încercați să determinați: poate copilul să adoarmă singur, când este obosit? Din păcate, în 80% din cazuri răspunsul este "nu". Numai viitorii flegmați pot să se culce singuri. Toți ceilalți vor avea nevoie de ajutor în a adormi, altfel copilul va deveni capricios și "îmblânzit". Mai mult decât ceilalți bebeluși au nevoie de o rutină clară a zilei: la un moment dat este mai ușor să treci de la starea de veghe la somn.
alăptarea
Este important ca alăptarea să nu fie o datorie obositoare, ci un timp care aduce bucurie. Încercați să creați un mediu confortabil, alegeți o poziție confortabilă și încercați să vă asigurați că nimic nu vă distrage atenția. Încercați să abordați momentele de hrană, în ceea ce privește timpul de odihnă suplimentară și posibilitatea de a vă bucura de copil.
Ajustăm ritmul zilei
Și tu și copilul tau va fi mult mai ușor atunci când haosul din primele zile de viață și sentimentul că copilul este absolut imprevizibil, înlocuit cu o perioadă de calm și măsurat. Pentru majoritatea copiilor din primii ani de viață este utilă ritm ordonat de hrănire, treaz și adormi. Dar de la sine nu va avea un ritm, este necesar să se creeze, ajuta copilul sa adoarma la un anumit interval de timp, încercând să se hrănească la cerere, dar ritmic, menținând intervalul dintre hraniri cel puțin 1-1,5 ore.
Restul este important!
Chiar și mama cea mai Hardy și harnic bat rapid de putere, în cazul în care nu devin o vacanță într-un moment când copilul doarme. De multe ori dorința de noi toți avem timp pentru a curăța sau bucătar aruncă în acele rare momente liniștite, atunci când casa este liniștită. Aceasta este o strategie greșită. La urma urmei, o mama odihnita poate oferi mult mai mult copilului: lapte, atentie si ingrijire. Prioritățile corect plasate în primul an de viață a unui copil sunt după cum urmează: în primul rând de odihnă, după - grija de copil, apoi chat cu soțul ei, și numai după aceea - multe treburi casnice.
recomandări
Ajustați-vă la faptul că în primele săptămâni să petreceți cât mai mult cu copilul în repaus, învățând să vă bucurați de contactul cu acesta.
Încercați să controlați nivelul anxietății proprii. Amintiți-vă: nu trebuie să faceți imediat tot ce are legătură cu îngrijirea copilului, să puteți face "perfect bine".
Este foarte util să împărtășiți experiențe și impresii cu alți părinți. Căutați cluburi părinte care oferă sprijin și ajutor semnificativ, eliminând sentimentul că sunteți "în afara contextului". Comunitățile de internet sunt, de asemenea, bune, dar mai bine toate întâlnirile față în față.
Împreună cu partenerul dvs., monitorizați propriul nivel de anxietate și depresie și, dacă este necesar, contactați specialiștii. Nu te lăsa blocat pe polul emoțiilor negative.
Împărtășiți-vă cu grijile, îngrijorările și, cel mai important, cu sotul dvs. - bucurie. Nu închideți grijă copilului dvs., chiar dacă tatăl dvs. este ocupat.
Încercați să petreceți mai puțin timp pe treburile de uz casnic, folosiți în siguranță orice ajutor disponibil pe perechea au pair.