Una dintre metodele cele mai accesibile de aducere a chakrelor la activitatea lor naturală este respirația chakrei. Respirația chakre vă va ajuta să deblocați potențialul încorporat în chakre și să eliminați blocajele chakrelor. În chakrele noastre, energia negativă este adesea întârziată, ceea ce duce la o eșec în funcționarea completă a chakrei și, de asemenea, afectează negativ întregul corp. Cu ajutorul tehnicii date în acest articol, veți fi capabili să vă ștergeți chakrele și să le întoarceți munca la putere maximă. Și asta, la rândul său, va produce multe rezultate pozitive și va dezvălui în tine abilități latente ...
tehnica:
Pentru a face acest exercițiu, stați confortabil într-un fotoliu sau într-o poziție de lotus pe podea, plasând o pernă.
Îndreptați-vă spatele.
În primul rând, dacă te calmezi cu meditație, concentrează-te pe prima ta chakră.
Imaginați-vă ca un fulg de lumină roșie care se rotește în sensul acelor de ceasornic (dacă vă uitați la corpul dvs. din lateral).
Chakra este situată chiar sub tine: pâlnia este îndreptată în jos, iar vârful este la capătul inferior al coloanei vertebrale.
Urmăriți chakra, inhalați roșeața, apoi expirați.
Vizualizați culoarea roșie la inspirație.
Pe măsură ce expiri, vizualizezi nu uita doar la culoarea expiratia.
Timp de practică:
Repetați exercițiul până când sunteți stabil pentru a vedea culoarea roșie atât pe inhalare, cât și pe expirație. Dacă culoarea roșie la expirație este plictisită sau palidă decât pe inspirație, atunci trebuie să echilibrați energia roșie. Dacă culoarea este palidă, atunci trebuie să adăugați roșu în câmpul auric; Dacă culoarea este tulbure și întunecată, atunci trebuie să vă curățați chakrele inferioare. Pentru a face acest lucru, repetați exercițiul până când culoarea exhalării este aceeași ca pe inspirație. Acest lucru este valabil pentru toate chakrele.
Ținând imaginea primei chakre înaintea ochiului interior, mergeți la a doua chakră, care se află la 5 cm deasupra osului pubian.
Vizualizați două vârtejuri: una pe suprafața frontală a corpului, cealaltă pe spate.
Uită-te la modul în care se rotesc în sensul acelor de ceasornic, turnând o lumină roșu-portocalie. Inspirați această lumină. Expirați-o. Repetați exercițiul. Înainte de a porni, asigurați-vă că culoarea exhalării este aceeași cu cea a culorii de inspirație.
După realizarea unei vizualizări constante a primelor două chakre, mergeți la a treia, situată în plexul solar. În acest moment, trebuie să vizualizați două vârtejuri galbene. Respirați în galben. Inspirați această culoare, expirați-o. Repetați exercițiul până când culoarea de expirație devine aceeași cu cea a culorii de inspirație.
Du-te la chakra inimii.
Uită-te atent la vârtejurile verde care rotesc în sensul acelor de ceasornic.
Inspirați și expirați această culoare până când culorile expirării și inspirației sunt egale.
Priviți în jos pentru a vedea toate celelalte chakre (pe care le-ați încărcat deja).
Urmăriți modul în care se rotesc înainte de a trece la chakra gâtului.
Pentru chakra gâtului, inspirați și expirați lumina albastră din vârtejurile rotative în sensul acelor de ceasornic.
Cea de-a treia chakră oculară trebuie să vizualizeze vârtejurile rotative în sensul acelor de ceasornic pe suprafețele din față și din spate ale capului. Culoare vârtejuri violet. Repetați exercițiile de respirație descrise.
Acum du-te la chakra coroanei. Această chakră are o culoare albă opalescentă. Chakra este situată pe vârf și se rotește în sensul acelor de ceasornic. Inhalați albul. Expirați-o. Repetați exercițiul.
Finalizarea exercițiului
Uită-te la toate cele șapte chakre, rotindu-se în sensul acelor de ceasornic.
Priviți cu atenție fluxul de energie care curge prin canalul principal de energie din coloana vertebrală.
Acest flux pulsează în ritmul respirației tale.
Când inspirați, undele pulsului sunt îndreptate în sus și când expirați.
Vedeți cum toate chakrele se conectează cu vârfurile lor la acest curent principal, deoarece chakra coroanei formează intrarea și ieșirea principală a fluxului, iar chakra rădăcinii formează poarta de intrare a energiei care intră în câmpul dvs. energetic.
Urmăriți cum energia în timpul inspirației intră în aura voastră.
Acum, întregul tău câmp este plin de energie luminoasă, iar chakrele inferioare sunt complet încărcate cu energie pozitivă.