Astăzi, aproximativ 30% din populația lumii suferă de diferite probleme de vedere. Unele dintre aceste probleme nu sunt cunoscute de zvonuri încă din copilărie, altele încep să se rătăcească cu ani. Deficiențe vizuale pot apărea din diverse motive: malnutriția, deteriorarea circulației sanguine a retinei, influența factorilor de mediu nefavorabili, procesele de îmbătrânire naturală. Ce ar trebui să fac dacă observ că viziunea ta își pierde claritatea?
Apropo, astăzi mitul despre pericolele de vedere al ochelarilor este destul de răspândit. Potrivit lor, ochii lor nu se mai tenteaza, ca urmare a procesului de deteriorare a vederii este foarte rapid. De fapt, ochelarii sunt capabili să mențină claritatea viziunii dvs. la același nivel de mai mulți ani. Adevărat, acest lucru este valabil numai pentru ochelarii selectați corect de către un medic specialist pentru ochi și nu este cumpărat independent ca rezultat al unor teste efectuate în primele optice găsite sau în tranziție.
Observându-vă că ați devenit mai rău, consultați-vă dieta. În mod surprinzător, multe probleme de vedere pot fi evitate prin eliminarea anumitor produse din meniul lor. În primul rând, se referă la pâine albă, alături de alcool și cafea, apoi de chifle și paste de patiserie. Adăugați la meniul zilnic ulei de pește, în special foarte mult în soiurile grase de pește, locul principal în conținutul său este obiceiul tuturor heringului. Consolidați viziunea alimentelor bogate în vitamina E și A (ficat, morcovi), vitamina B (ouă, produse lactate, carne). Puteți cumpăra vitamine și suplimente de ochi în farmacie, dar este mai bine să faceți acest lucru după recomandarea medicului potrivit.
Încercați să păstrați casa la o umiditate optimă sau să utilizați picături speciale de hidratare, evitând uscarea membranei mucoase a ochiului. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care utilizează lentile, deci după ce au decis să cumpere lentile de contact, asigurați-vă că aflați regulile de bază ale îngrijirii pentru acest accesoriu fragil.
Urmăriți iluminatul la domiciliu și la locul de muncă. Adesea prea luminos sau, dimpotrivă, lumina slabă este cauza principală a afectării vizuale. În stradă, încercați întotdeauna să utilizați ochelari de soare, evitați citirea în vehicule în mișcare.
