Despre odihna de baie există atâtea stereotipuri care, uneori, este greu de înțeles: unde este adevărul, dovedit de secole și unde este superficial, temporar, dar deja reușit să obțină statutul de regulă.
Ce poate și nu se poate face în baie
Să încercăm să risipim câteva mituri.
-- De exemplu, toată lumea știe despre puterea curativă a procedurilor de baie. Deci, ei tind să meargă acolo în orice stare, mai ales cu răceală. Totuși, nu uitați că frigul "obișnuit" se poate dovedi a fi o gripă. Și cu boli virale, o vizită la pereche este contraindicată (precum și, în general, locuri publice). Da, și o răceală obișnuită, care are loc cu febră, este o contraindicație pentru vizitarea băii.
De fapt, băile și băuturile spirtoase sunt absolut incompatibile. În general, în Rusia, acest lucru nu este posibil să ne imaginăm. Alcoolul dilată vasele de sânge, camera de aburi se comportă și ea, iar inima nu poate suporta sarcina dublă. Cel mai mult pe care îl puteți permite într-o baie este berea și apoi, de preferință după toate procedurile, și nu între ele.
-- Nu este necesar să folosiți băuturi foarte reci, deși acest lucru este de dorit după o ședere în camera de aburi. Răcirea trebuie făcută în exterior (duș, piscină, pentru înghețare - gheață în timpul iernii). Și înăuntru - băuturile sunt reci sau la temperatura camerei. Același lucru este valabil și pentru ceai, perfuzii pe bază de plante - nu ar trebui să fie beți fierbinți.
-- Răcirea după camera de aburi este o necesitate. Procedurile de contrast sunt în vigoare
-- După spălarea cu apă rece, scufundând în piscină, nu uitați să vă udați capul. În caz contrar, contrastul temperaturilor dintre membrele răcite și capul supraîncălzit poate deveni prea mare. Aceasta duce la o agravare a circulației cerebrale, simptomele acesteia fiind amețeli și chiar pierderea conștiinței.