Respirația este sinonimă cu viața. Modelul ciclului de viață este inhalat și expirat. Nașterea și moartea. A realiza acest proces este un exercițiu destul de important și util. Există multe practici de yoga, religioasă, ezoterică și psihologică, legate de acest proces. Respirația conștientă este folosită pe scară largă în meditație. Aceasta este o modalitate destul de importantă și eficientă de a ne influența energia. În acest articol mă voi concentra asupra aspectului fizic al respirației.
În medicină, există o tehnică pentru tratamentul astmului bronșic, bazat pe respirație prin metoda Buteyko, aceeași tehnică este folosită pe scară largă în tratamentul nevrozelor și a altor tulburări nervoase.
"Un om fericit, de 25 de ani, un romantic și un optimist, a mers în jurul Antarcticii. De-a lungul umerilor școlii obișnuite din copilarie sovietică visele de călătorie în școala arctică. Doi ani de muncă a lui Spitsbergen. Apoi, excursia de afaceri Leningrad, Institutul Arctic-Antarctic în Antarctica - visul principal sa împlinit.
În spatele unei comisii medicale stricte și acum picioarele unui tânăr se îndreaptă cu ușurință spre continentul prețios. Într-un timp întunecos, alunecos, a făcut un pas greșit și a căzut pe gheață. A mers foarte bine. În dimineața următoare, acest tânăr, adică eu, Anatoli E., sa trezit complet diferit.
Am trecut pragul și am fost surprins: ochii mei au văzut de două ori mai multe case din sat. "Când aveai timp să construiești?", A apărut un gând vesel. La prima ocazie, am fost trimis la Leningrad, și deja în timpul călătoriei la vedere dublă a intrat piciorul stâng privolakivanie, iar mâna stângă a fost prost ascultă. Apoi mi-am dat seama că ceea ce mi sa întâmplat era foarte serios.
Așa că am încheiat banda luminată din viața mea. În Leningrad, m-am dus imediat la spital. Unde a primit un curs de terapie generală de restaurare și un diagnostic - scleroză multiplă. O lună mai târziu, starea mea a agravat din nou spitalul și de această dată hormoni. A devenit mai bine atât de mult încât am început să lucrez.
După 2 săptămâni, exacerbare. Picioarele se opriu în mișcare. În fiecare zi, morile se înrăutățește. Au fost amețeli, vărsături. Doctorii, în jurul valorii de patul meu, cu atenție mi-a informat că starea mea de sănătate corespunde cu handicapul primul grup. Și ei au întrebat: "Poți să te așezi?" I-am răspuns: "Dacă faci plante, mă așez." Pe asta și despărțit.
A trecut un an. Acum sunt dezactivat. Se agravează numai. Vederea a căzut. Picioarele și mâinile se mișcă prost, mai ales aș sta. În caz de urgență, mă mut în jurul apartamentului, tragând și agățându-se de toate obiectele și pereții. În ochi, încă dublu. Mă duc la spital în mod regulat. Efectul este zero, în cinci ani eu doar minte. Ședința este degetele foarte dificile nu se supun, ei nu se mișcă pe picioarele lor. Destul de ciudat, dar nu fac parte din isterie. Starea mea este destul de dificilă, nu mă sperie. Tot ceea ce se întâmplă este perceput ca și cum ar fi din exterior.
Sunt absolut sigur că voi fi sănătos. În mod clar conștient de nevoia de a găsi o cale de ieșire din situație. În acest moment, am adus extrase dactilografiate din cartea Buteyko, unde am învățat despre puterea miraculoasă a dioxidului de carbon, pe respirație superficială, maxime și de control pauze. La început se părea că această metodă nu era pentru mine, atunci am decis să o încerc.
Respirau culcat, tk. Eu stau, nu pot în cadrul schemei de 2-3-3 pentru 1-2 respirație mici, în detrimentul expiratie moderat 1-2-3 și 1-2-3 de o pauză. De vreme ce minciuna predispusă să facă acest lucru nu este în întregime convenabilă, m-am adaptat să respiri treptat: 2 respirații scurte unul câte unul, 3 expirații scurte și 1-2-3 pauze pe cheltuială. În timpul zilei, eu fac 3-4 întârziere maximă și aducându-le, treptat, până la 90 de secunde înainte de micul dejun, prânz și cină, cu toate că această metodă nu este necesară. Dar am vrut cu adevărat să obțin rezultate mai devreme.
În cursul studiilor a apărut dezgust pentru produsele lactate și carne. După un timp am simțit o senzație de furnicături în picioare. În fiecare zi a crescut și mai mult și, în cele din urmă, a ajuns la vârf. Senzațiile erau foarte neplăcute. A fost o sperietoare. Nu am înțeles bine sau rău ce se întâmplă cu mine.
Într-o dimineață după o noapte teribilă, am spus, destul de multe experimente. Apoi sa liniștit, hotărât, a început să termine. În a doua lună de exercițiu, cu o altă întârziere a respirației, am simțit că ard, ca și când într-un incendiu tot corpul mi-a ars. Apoi am ars, ard, ard. Au trecut 2 ani. Respir în conformitate cu schema 3-4-4 și fac, de asemenea, întârzieri.
Temperatura corpului este constantă de 37, 2. Cefaleea, rănirea mâinilor și picioarelor în palme, tălpi și mușchi. Sweat, saliva și lacrimi curg. Urina de culoare roșu-maro este adesea și în cantități mari. Conținutul intestinal rămâne activ. A avut o rinită. Îmi dau părul. Uneori devine atât de rău încât nu știu dacă mă voi trezi mâine. El adesea vizitează dorința de a renunța la tot, dar îmi adun voința într-un pumn și continu să lucrez.
Am început să aplice formula lui Yuri Vlasov.
- Sunt dedicat vieții, iubesc viața, cred în viață.
- Nu există o viață rea, există o incapacitate de a trăi.
- În toate eșecurile, alegerea mea, nu viața mea, este de vină.
- Există o normalizare a proceselor și funcțiilor, vasodilatația, îmbunătățirea somnului.
- Pentru mine nu există nici un rău, există doar o confluență a circumstanțelor dificile.
- Orice surprize chiar și tragedia vor depăși calm.
- Mă duc la orice afacere cu curaj.
- Întotdeauna cred în mine și în abilitățile mele.
- Scopul voinței este să fie mai puternic decât toate circumstanțele.
- Setea de viață este dorința de a recupera, credința în victorie.
- Cred în puterea mea.
- Legătura dintre spirit și organele interne este foarte apropiată și directă.
- Organismul uman este o ureche uriașă plasată pe sine (cea mai mică mișcare a gândirii este marcată de o însumare a reacției corespunzătoare a organismului).
- Sunt atotputernic, mi-am schimbat viata, eu conduc totul, spiritul e puternic.
- Nu există nefericire, există o confluență nefavorabilă a circumstanțelor (și este eliminată de credința nelimitată în puterea spiritului)
- De acum înainte, orice defalcare a eșecului este doar începutul muncii și nimic altceva.
- Nu există nici o speranță, o ieșire există întotdeauna.
- Schimbați și stabiliți regulile, corpul meu respectă legile mele. Le numesc la el. Împăratul adevărat al ființei mele este voința mea.
- Cred în viață.
- Viața mea se va împlini.
- Întotdeauna cred în abilitățile mele, pot face totul.
- Scopul voinței este să fie mai puternic decât toate circumstanțele.
Făcând toate astea acasă, totuși, merg la spital în fiecare an. În timpul unei spitalizări din Academia Medicală Militară, am fost supus unui tratament cu interferon. După un timp, au existat senzații că capacul a fost scos din cap, a devenit ușor ușor.
Trupa neagră a vieții mele se încheia treptat. Timp de încă doi ani am continuat să respir în funcție de schema 3-4-4 și am întârziat respirația. Arderea a fost înlocuită cu furnicături. Tonul muscular a scăzut. Degetele au început să se îndoaie. În fiecare zi au existat schimbări pozitive. Sentimentele pierdute s-au întors și împreună cu ele speranța de redresare a fost întărită.
Am fost inspirat. Starea de spirit este bună. Învăț să stau să încerc să mă ridic. Tulburări scade treptat, memoria devine mai bună. Din nou spitalul, interferonul, acidul nicotinic, băile cu radon. În ultima procedură, băile de radon au crescut în picioare timp de 1 minut. Odată acasă, ritmul a crescut brusc la 39 de grade și a rămas timp de cinci zile. Miscat este usor pentru ca Am așteptat. Respir, tot totul: 3-4-4 și îmi fac multă respirație.
Tulburări se observă numai cu o întârziere de respirație. Eu iau primii pași în timp ce mă ocup de scaunul cu rotile. Zi de zi, numărul de pași pe care i-am luat crește și în final încerc să merg cu un băț. Condiția fizică se îmbunătățește. Sufletul este plin de bucurie. Toate funcțiile sunt returnate. Organele și sistemele funcționează normal. Pot să fac aproape orice. Mă duc. Mâinile lucrează, viziunea se îmbunătățește.
După 3 ani încerc să ies cu o trestie de zahăr. Vara mă duc la casă și mă plimb în pădure. Uneori cade, învață să merg din nou. În timpul nopții, am visat de mai multe ori că încercam să respir sub apă. Se trezi într-o sudoare rece. M-am obișnuit să respir 3-4-4. Am o întârziere de 60 de secunde. Viziunea restabilită încet. Încerc să merg fără baston. Am trăit o viață normală timp de 3 ani. Pot chiar fugi.
Pe fața spotului chels există o creștere tânără. Anii negri ai vieții mele au rămas în urmă. Am găsit puterea de a le supraviețui și de a învinge pe cei neînvinsi. Intru în această lume frumoasă și fără sfârșit ca persoană nou-născută, pentru care totul este surprinzător de proaspăt și plin de iubire. Mi se dă oa treia viață și știu ce trebuie să fac. Pentru a ajuta oamenii, imobilizați de boală, se vor întoarce și vor ieși pe picioare sănătoase și cu inima deschisă dintr-un spațiu închis, numit scleroză multiplă. Aceasta nu este numai datoria mea, ci și dorința mea. "
Să analizăm povestea lui Anatoly despre vindecarea lui împreună.
Ce factori cheie de succes pot fi consemnați în acest caz ca fiind semnificativi:
- Asumarea responsabilității pentru propria viață. Încredere în vindecare. Dorința și dorința de a te schimba.
- Aveți încredere în propria dvs. intuiție.
- Modificarea principiilor nutriției.
- În mod conștient ales și potrivit pentru el metoda de tratament, bazată pe respirație și concentrarea atenției, metoda vizează mobilizarea capacităților interne ale corpului.
- Acceptarea metodelor medicale de tratament.
- Schimbarea perspectivei. Afirmații pozitive (formula lui Vlasov).
- Găsirea semnificației vieții în spațiul spiritual al obiectivelor.
Pe baza tuturor celor de mai sus, se poate concluziona că exercițiile de respirație pot fi cheia vindecării. Respirația este strâns legată de psihoterapie și de diverse practici corporale de restabilire a armoniei corporale. Se bazează pe astfel de metode de lucru cu traumă psihologică și blocaje corporale ca respirație holotropă, reeducare.
Aceasta este, după părerea mea, una dintre cele mai promițătoare domenii de aplicare a atenției dvs. și a căutării personale.
Eu însumi m-am angajat doar în împlinirea întregii respirații yogice și, în general, încerc să respi conștient. Mai multe informații despre tehnicile de respirație pe care le puteți găsi pe Internet pe cont propriu.