Potrivit dieteticienilor din diferite țări, orezul este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai dietetice produse. Și, probabil, cu bună știință, deoarece în țările est și asiatice foarte puțini oameni suferă de excesul de greutate. Componenta principală a dietei lor este orezul.
Dietiții au dezvoltat o dietă specială de orez, iar multe femei, în căutarea unei figuri subțiri, au încercat-o singură. Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre efectul de apă de orez.
Ce este apa din orez și din ce constă?
Orezul de apă pentru pierderea în greutate este un decoct, care, potrivit chinezilor, promovează trezirea, purificarea corpului și o sarcină de vivacitate. Orezul este bogat nu numai cu gluten, ci si cu minerale, vitamine din grupa B, E, C.
Datorită acestei compoziții are propriile sale proprietăți de vindecare:
- Hrănește corpul cu energie;
- Accelerează metabolismul;
- Îmbunătățește starea pielii;
- Promovează întinerirea celulelor corpului;
- Este un antioxidant bun.
Cum să gătesc?
Pentru apa de gătit, se folosește adesea orez nedecorticat. Există mai multe rețete pentru prepararea apei din orez pentru pierderea în greutate.
100 de grame de orez clăti bine, se toarnă 1 litru de apă preparată. Aduceți la fierbere la căldură. După aceea, gătiți la foc mediu timp de 20-25 minute. Într-un recipient curat, scurgeți apa. Orezul este apoi folosit pentru garnitură, iar bulionul fuzionat poate fi utilizat pentru a pierde în greutate.
Se pune o cana de orez pregătit într-o cratiță, se adaugă 4 cesti de apă și se aduce la fierbere. Acoperiți și lăsați într-un loc cald de câteva ore, este posibil pentru întreaga noapte. În plus, ca și în prima metodă, scurgeți apa.
Această rețetă este diferită de cea anterioară de gătit. În acest caz se utilizează apă de orez fermentată. Procesul de fermentare este altfel denumit fermentație.
Supa în care are loc procesul de fermentație are un gust acid. O astfel de apă este mai utilă, deoarece compoziția este umplută cu minerale, enzime, antioxidanți și vitamina E.
Pentru a prepara apa fermentată, orezul trebuie turnat cu apă. Apa este folosită de două ori mai mult decât indică metoda de gătit orez. Capacitatea este pusă pe foc, adusă la fiert și orez tuns. Apa drenată este lăsată pentru răcire și fermentare, iar orezul este turnat cu apă curată și se pregătește o garnitură.
Stropul respins trebuie să fie într-un loc cald, până când pe suprafață apar bule de spumă. După supa, trebuie să aduceți la fierbere peste căldură mare pentru a opri procesul de fermentație. Se răcește la temperatura camerei. Apele fermentate pentru pierderea în greutate sunt gata.
Cum să o luați?
Orezul de orez este un substitut pentru una dintre mese. Dietiții vă sfătuie să o înlocuiți cu micul dejun, deoarece consumând un astfel de decoct dimineața, puteți elimina senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp și puteți încărca corpul cu energie pentru întreaga zi. Pentru a adăuga aroma, puteți adăuga sare. Potrivit experților din domeniul nutriției, luând în mod regulat supa, timp de șapte zile puteți scăpa de excesul de kilogram de kilogram.
Orezul de bulion este folosit nu numai ca un tonic, ci și ca bază pentru pregătirea unei varietăți de feluri de mâncare. Cu ajutorul supei și a cerealelor, preparate pe perfuzie, greutatea scade. Gătitul gata preparat poate fi păstrat în frigider timp de cel mult 72 de ore.
aplicații
Orezul de apă este folosit nu numai pentru a combate excesul de kilograme, ci și pentru a îmbunătăți starea părului și a pielii.
Pregătiți bulionul în orice mod convenabil. Se răcește la temperatura camerei, după care poate fi folosit pentru a freca pielea și pentru a clăti părul. Pentru a îmbunătăți tenul, aplicați o cantitate mică de apă pe tamponul de bumbac și ștergeți fața în loc de loțiune.
Pentru a întări parul, oferindu-le putere și volum, clătiți părul cu decoct de orez după ce ați folosit curățarea părului. Pentru această procedură, este mai bine să se utilizeze apă din orez fermentat.
Orezul de bulion, care posedă proprietăți medicinale, este utilizat în medicină. De exemplu, dacă sistemul digestiv este deranjat. Pentru a pregăti bulionul 1 lingură de orez turnați 1,5 litri de apă pură și adăugați 1 lingură de zahăr. Aduceți la fierbere peste căldură. Apoi gătiți la foc mic până când orezul este fiert, iar apa nu scade în volum la 1 litru. Luați 50 mililitri de diaree la fiecare 1,5-2 ore.
Pentru a obține un efect pozitiv asupra utilizării apei din orez, ar trebui să acordați atenție sănătății dumneavoastră, deoarece această metodă de scădere în greutate nu se potrivește cu toată lumea.
Este interzisă utilizarea decoctului de orez pentru persoanele care suferă de diabet. De asemenea, utilizarea decoctului nu este recomandată pentru cei care au probleme cu scaunele. Pierde greutate corect și cu plăcere!
Materiale conexe