Dacă ați auzit despre plantele de heliotrop, știți că se îndreaptă spre soare pentru a profita la maximum de energia sa în fotosinteză. Coachetul Stephen Eichinson este convins că acest termen este aplicabil oamenilor. gândire Heliotropic, a spus el, - abilitatea de a cultiva emoțiile pozitive și perspectivele asupra vieții, care înlocuiască treptat percepția neagră a lumii.
Dacă te-ai educat în aceste abilități, vei putea să-ți controlezi starea emoțională, să controlezi sentimentele negative și să înveți cum să scapi de ele.
Stephen Eichinson propune dezvoltarea a 7 caracteristici care vor ajuta la formarea gândirii pozitive.
mulțumesc
Aceasta este probabil cea mai pozitivă emoție. Fie că ne dăm seama sau nu, fiecare dintre noi are ceva de a mulțumi pentru viață. Pentru sănătate, oameni apropiați, noi oportunități, întâlniri interesante, succesele și eșecurile noastre (care în cele din urmă se transformă în experiență), ci doar pentru fiecare zi nouă.
Nu contează în ce formă vă exprimați această recunoștință: în cuvinte, într-un jurnal sau numai în gândurile voastre. Este important să învățați să vedeți lumea în culori deschise, să percepeți orice situație ca un dar al soartei și să puteți profita de ea.
Dacă te-ai educat în recunoștință, vei înceta să dai vina pe alții și destinul ticălos în "nenorocirile tale" și să te recuperești mai repede de eșecuri.
Toate plângerile noastre cu privire la faptul că viața este dificilă și greu de suportat, plângerile noastre cu privire la faptul că nu putem să provină dintr-o lipsă de recunoștință pentru ceea ce avem.
Succesul este imposibil fără pasiune și iubire de acțiune. Deși această afirmație a devenit un model în corporațiile internaționale și este deja piperată, aceasta nu își pierde relevanța.
Puteți obține rezultate numai în ceea ce vă puneți întregul dvs. suflet în. Și numai acest interes total consumator poate îneca descurajarea necredinței în propriile forțe și transformă erorile în experiență.
Cel mai mare faliment din această lume este un om care și-a pierdut entuziasmul pentru viață
încredere
Următoarea emoție dictată de psihologia pozitivă este credința în sine. Cea mai bună cale de a hrăni această credință, folosind gânduri pozitive, este să-și amintească realizările trecute, indiferent cât de mari erau acestea. Lăudați-vă pentru cele mai mici realizări, deoarece acestea reprezintă fundamentul viitorului dvs. succes. Orice victorie mărește încrederea în sine și devine un pas către noi victorii.
Cea mai teribilă necredință este necredința în tine.
Cel mai puternic sentiment care poate stârni orice emoție negativă. Și nu este limitat la o singură persoană, ci se extinde la întreaga ta viață.
Orice nu se întâmplă fără o adevărată pasiune și iubire.
Ivan Petrovici Pavlov
pozitivitate
Se pare evident, dar în lumea noastră plină de presiune, de știri înspăimântătoare, de cultivare a fricii și a urii, e greu să rămâi pe o notă binevoitoare. În astfel de condiții, este mult mai ușor și mai natural să includeți o reacție protectoare și să percepeți negativ realitatea din jur.
Refuzați vestea care provoacă agresiune. Priviți în jur, încercați să vedeți ceva bun în oamenii și acțiunile lor și veți fi surprinși de descoperirile care vă așteaptă. Formați-vă părerea despre lume.
Frumusețea - în ochii privitorului
Ce te face energică, te face să mergi înainte? Săptămâni cu un iubit, familie, călătorie, sport, hobby sau concert al trupei preferate?
Găsiți reîncărcarea proprie, sursa de inspirație sau cel puțin utilizați trucuri mici pentru a vă mări nivelul de energie.
Ajutor dezinteresat
Și ultimul lucru pe care îl sugerează Stephen Eichinson este să adăugați o picătură de altruism în viața voastră. Învață să faci bine, pentru a ajuta oamenii fără a aștepta nimic în schimb, chiar și un simplu vă mulțumesc, și sentimente pozitive inunda inima ta, înlocuind toate negative.
Când faci ceva pentru alții din inimă, fără a aștepta recunoștință, cineva scrie în cartea de soarta, și trimite fericirea de care nu ați visat