În timpul sarcinii, uneori trebuie să călătoriți foarte mult, se întâmplă că pentru o distanță destul de lungă, iar transportul public și transferurile pentru acest caz nu se potrivesc foarte bine. În lor înfundat, înghesuit, ar putea fi greșit, iar calitatea serviciilor este slabă, șoferii microbuze, uneori, par a fi deloc fostul pilot de Formula 1, care depășește orice limită de viteză imaginabil și încălcarea regulilor de circulație. Transportul public de tipul de tramvaie, troleibuze, autobuze și metrou, oamenii sunt uneori orbi și surzi, să se concentreze fără să observe gravidă și nu oferindu-le un loc. Și zdrobirea de la ora de vârf poate și poate duce la rănire și la pierderea conștiinței. În plus, o excursie pe transportul public, în special în sezonul rece - este un risc pentru a prinde o răceală sau ceva mai grav.
Se pare că este mult mai ușor să navighezi cu mașina proprie, cu confort și comoditate. Prin urmare, întrebarea dacă conducerea unei mașini în timpul sarcinii crește în fața femeilor destul de des și destul de acut. Pe de o parte - aveți întotdeauna scaunul, nimeni nu tuse sau strănește la tine, dacă devine înfundat, puteți deschide fereastra sau porni aparatul de aer condiționat. Nimeni din propria ta mașină nu te va împinge, nu-ți va lăuda, nu te duci confortabil și confortabil. Dar, conducerea mașinii pe drumuri moderne și blocajele de trafic, mai ales cu șoferii actuali de pe șosea - nu este, de asemenea, un exercițiu sigur. În această privință, intră întotdeauna întrebarea - femeile însărcinate pot sta în spatele volanului și până la ce oră pot călători independent. Cum să aveți grijă de siguranța mișcării, să nu vă faceți rău copilului și să vă păstrați propriul sistem nervos?
Dacă pentru a lua în considerare varianta cea mai ideală este o mișcare pe propria mașină, dar nu în spatele volanului, și într-un fotoliu al pasagerului cu șoferul soțului sau cu șoferul personal. Doar aici, un asemenea lux nu este disponibil pentru toți. Soții lucrează pentru mulți și nu au timp să-și poarte soțiile pe afaceri, iar șoferul personal nu este ieftin. Prin urmare, în problema conducerii unei mașini, va trebui să vă gândiți serios și să discutați această problemă cu soțul / soția, ceea ce va spune, deoarece este vorba despre viața și sănătatea celor doi cu copilul viitor. Trebuie să evaluați treptat toate avantajele și dezavantajele conducerii dvs. însărcinate, indiferent dacă aveți cu adevărat nevoie să vă conduceți sau să rezolvați problema în mod diferit.
Dacă vă decideți să conduceți.
Una dintre întrebările care se confruntă cu mama viitoare este problema sănătății și a bunăstării la volan, indiferent dacă conducerea mașinii dvs. nu va deranja starea dumneavoastră, indiferent dacă conduceți copilul și în timpul sarcinii nu o va afecta. În timpul conducerii, o femeie trebuie să se afle într-o poziție statică, care poate afecta negativ sănătatea. Și, de asemenea, este necesară concentrarea și atenția ridicată. În timpul întreținerii mașinii, șoferul are nevoie de un răspuns rapid - trebuie să vă uitați în oglinzile retrovizoare, să evaluați rapid situația de pe șosea și să luați decizii. În plus, realitățile drumurilor noastre sunt de așa natură încât, de asemenea, trebuie să puteți conduce pe o suprafață necorespunzătoare a drumului cu gropi, gropi, gheață, zăpadă, ploaie și noroi. Cu această concentrație de atenție, oboseala poate repede și obosește atât ochiul, cât și întregul corp. Pentru o femeie gravidă, aceasta poate duce la amețeli, o presiune crescută, dureri de cap și apariția de lumină, pentru că toate aceste semne pot fi prezente fără conducere, iar excursiile le pot întări.
O altă problemă este de lungă ședere șoferilor într-o poziție de ședință, și nu este întotdeauna fiziologie, ca scaunul nu pot fi potrivite pentru proporțiile corpului și, în același timp, nu poate fi nici o ajustare a înălțimii. Sederea prelungita într-o poziție de conducere duce la probleme cu picioarele din spate și, ele pot curge în și se potrivesc, de asemenea, ca circulația sângelui în zona pelviană și a vaselor mari, în interiorul cavității abdominale. Acest lucru poate duce la vene varicoase pe picioare și în zona pelviană, hipoxie fetală și probleme în dezvoltarea sa.
Dar, în această situație, puteți rezolva cu ușurință toate problemele posibile, în primul rând, este necesar să se reducă numărul de deplasări la volanul mașinii la cel mai mic posibil. Merită să vă planificați în avans traseul și să mergeți în afara blocajelor, după-amiaza, când există mai puține mașini. În spatele roții ar trebui să stea doar atunci când este necesar, când trebuie să ajungi acolo rapid și fără complicații. Pentru a părăsi este necesar în avans, după ce a dat o perioadă de timp pentru a avea o odihnă și a nu conduce rapid, grăbindu-se să întârzie. Încercați să nu fiți în spatele volanului mai mult de o oră la rând, dacă călătoria este lungă, opriți-vă pentru o vacanță timp de cinci până la zece minute, ieșiți din mașină pentru a vă încălzi și a mers, pentru a respira aerul. Puteți oferi în acest scop o excursie la magazin sau o oprire la o cafenea.
Dacă aveți nevoie să conduceți adesea și mult, trebuie să vă echipați un loc de șofer cu cel mai mare confort. Ajustați scaunul înapoi astfel încât spatele să sprijine coloana vertebrală, să vă permită manevra și să vă puteți sprijini puțin. În regiunea lombară, unde cea mai mare povară survine în timpul sarcinii, puteți recomanda utilizarea unei perne ortopedice, care este atașată cu curele speciale sau Velcro. Dacă o astfel de pernă nu este disponibilă, puteți să vă ajustați periodic suportul pentru talie în scaun. Scaunul șoferului însuși trebuie să se afle la o distanță de picior jumătate îndoit de pe toate pedalele, astfel încât să fie convenabil pentru dvs., nu ar fi necesar să ajungeți la pedale și la tabloul de bord. Volanul și poziția sa pot fi ajustate la înălțime și adâncime, pe măsură ce crește abdomenul, astfel încât atunci când manevrele nu se agață de stomac cu mâinile și volanul. Pentru confortul și confortul de conducere este necesar să cumpărați centuri speciale de siguranță și adaptoare, care ajută la menținerea corpului în absența presiunii asupra stomacului. Aceste curele pot fi cumpărate în magazine speciale pentru mașini sau în magazine pentru femei gravide.
Atenție la siguranță.
In timpul sarcinii, problema de siguranță este mai presus de toate celelalte probleme la volan ar trebui să fie confortabil și convenabil, aparatul trebuie să fie absolut perfectă, și ar trebui să se simtă bine despre ei înșiși. Dacă lipsește cel puțin una din aceste trei componente - nu conduceți și nu vă riscați sănătatea și viața. De asemenea, nu este necesar în timpul sarcinii pentru a ajunge în spatele roții dacă experiența dumneavoastră de conducere este încă foarte mic, și te simți nesigur pe drum, a pierdut în situații complexe de trafic și fiecare călătorie pentru tine - putere de tensiune fizică și emoțională. De asemenea, nu, fiind însărcinată, du-te la scoala de conducere, pentru că în timpul sarcinii reduce raspunsul si oboseala a crescut, abilitățile de conducere în această stare este dificil de a dobândi.
Cu privire la problemele de sarcină și de conducere atât de mult vorbesc și am discutat cu voi, nu toate întrebările, mâine vom continua această temă, așa cum trebuie să vorbești mai mult și combinarea excursii cu tratament, medicamente și alte circumstanțe. În orice caz, amintiți-vă - du-te de conducere într-o poziție interesantă posibil, principalul lucru - să nu vă faceți griji și să-și exercite cea mai mare atenție, și, dacă este posibil - joacă întotdeauna rolul de pasageri.