Cel de-al doilea copil te-a născut și acum corpul tău trece printr-o schimbare specială, care se numește procesul de recuperare după a doua naștere.
Recuperarea după a doua naștere este un proces de dezvoltare inversă a uterului și a tuturor organelor pelvisului mic, precum și restaurarea treptată a figurii, în special în zona abdominală, pierderea în greutate. În medie, procesul de recuperare durează de la șase luni până la un an, deși adesea fetele care au dat naștere la al doilea copil se plâng că după a doua naștere este mai greu să piardă în greutate.
Procesul de recuperare postpartum începe cu plecarea după naștere din cauza contracțiilor active ale uterului și a diminuării dimensiunii acestuia. În același timp, există o strângere a pielii pe abdomen, o contracție treptată a mușchilor, ceea ce va reduce dimensiunea abdomenului.
Reducerea uterului după a doua naștere
În timpul sarcinii, uterul a crescut în mărime de zeci de ori, atingând o greutate de aproximativ 1 kg la momentul livrării. După nașterea fiziologiei, uterul trebuie să se întoarcă la dimensiunile aproape anterioare într-un anumit timp, reducând la 70-80.
Problema de cât timp a uterului este redus după a doua naștere, depinde de mulți factori - greutatea copilului și gradul de întindere a uterului, vârsta mamelor și prezența ei tot felul de patologii, activitatea hormonului, alăptarea și mult mai mult. În medie, procesul de recuperare uterin durează de la a doua naștere nu mai mult de 6-8 săptămâni, prima dată procesul este însoțit de mai multe și secrețiile - lochia, care apar ca urmare a unei actualizări a endometrului - mucoasa uterina. Pentru a spune exact cât de multe zile uterul este redus după a doua naștere, în orice fete special - este dificil. Dar tocmai se știe că în primele zile ar trebui să se contracteze activ, scăzând cu aproximativ 2 cm pe zi. În același timp, fetele spun contracții uterine mai dureroase după a doua naștere, datorită faptului că uterul este deja activ și rapid-tic nervos, și vine în forma sa originală.
În primele zile, pe fundalul alăptării, durerile pot fi resimțite destul de clar, care amintesc de durerile de naștere, doar mai puțin intense. Pentru a fi speriat de ea nu este necesar, în cazul în care există întrebări, este necesar să întrebați medicul lor, medicul va examina un uter și, dacă este necesar, poate fi petrecut masajul pe care pereții au fost reduse mai activ. Treptat, contracțiile uterului vor fi resimțite tot mai slabe și vor ajunge treptat în dimensiunea și forma originală.
Cum să returnați o figură după a doua naștere
Firește, imediat după părăsirea spitalului, cifra dvs. va fi departe de a fi ideală, iar la a doua naștere, fetele observă că nu își pierd prea mult burta. Acest lucru se explică printr-o întindere puternică a mușchilor și o slăbire a tonului peretelui abdominal anterior în timpul nașterii. Treptat, deoarece restaurarea forțelor poate începe să lupte împotriva acestui fenomen.
Pentru a răspunde la întrebarea cum să eliminați abdomenul după a doua naștere nu este atât de simplă - este important să restabiliți tonul și structura anatomică inițială a mușchilor. Imediat după nașterea celui de-al doilea bebeluș se recomandă purtarea unui bandaj postpartum, care va strânge și sprijini mușchii și pielea. De asemenea, trebuie să vă mișcați mai mult și, după ce vă recuperați, după aproximativ 6-8 săptămâni cu naștere naturală, începeți exerciții fezabile pentru presa abdominală.
Nu mai puțin îngrijorat de problema pierderii în greutate după a doua naștere. De obicei, pierderea în greutate este mai activă atunci când alăptați și mâncați alimente fără a depăși valoarea calorică. Dar scăderea în greutate nu se va produce imediat, dar treptat, pe măsură ce copilul crește, femeia începe să piardă în greutate cu aproximativ o jumătate de an de viață. Aveți grijă de modul în care puteți reveni după cea de-a doua naștere, aveți nevoie după spital. Este important să se organizeze o alimentație adecvată și un mod activ de viață, să se plimbe deseori cu copiii și să se miște, să se exercite și să nu vă epuizați cu diete rigide. Este important să ne amintim că pierderea în greutate ar trebui să meargă fără probleme și treptat, mușchii nu primesc imediat un ton. Prin urmare, nu vă grăbiți, totul va fi restabilit în timpul primului an de viață.
Alte articole din această secțiune
După nașterea bebelușului, mama nou-născut încearcă să se întoarcă la starea ei de "înainte de sarcină". Multe mamifere care alăptează și care nu alaptează sunt interesate atunci când se întorc lunar după naștere și când să înceapă îngrijorarea și să meargă la un ginecolog.
7
În primele ore după naștere, mamele tinere suferă de dureri severe în uter, asemănătoare cu luptele. Durerile de cap sunt, de asemenea, însoțitorii mamei nou-făcute în primele zile după naștere. Ce înseamnă asta? Și cum să depășească durerea fără a afecta sănătatea copilului. Să luăm în considerare principalele motive.
7
Fiecare mamă nouă crede la început doar despre nou-născut. Întregul ei mod de viață se schimbă, supunându-i omului mic și problemelor sale. Dar, după ce a ajuns, ea, firește, decide să acorde atenție sănătății ei.
11
Desigur, dacă copilul este bolnav, atunci este necesar să mergeți la doctor, ea va numi ceea ce va fi mai bine.
Ajută-mi patch-ul Sopelka. Eficace și ieftin. Și dacă o utilizați în combinație cu mijloace bune, atunci frigul poate fi vindecat repede!
Și în cazul în care astfel de informații despre creșterea copiilor lor? locuiesti acolo? Am învățat multe lucruri noi pentru mine ... și circumcizia feminină .. br. film "o floare a deșertului" doar pe acest subiect, despre un model din Africa